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第十一章 炼气（第2页）

带着一堆自我安慰式的念头，江羽玄停在了最终的目的地。这里景色优美，微风不燥，郁郁葱葱的草地遍布在视野所及之处，不远处溪水潺潺，时而能听见鱼儿的跳动声和清脆的鸟鸣。

“我不是一个喜欢讲客套话浪费时间的人，既然今日开始修炼，那我们就直入主题。你们先各自坐下。”依旧穿着那身白衣，气质翩然脱俗的凌婉馨在一处石板上立定，这样对众人说道。

（）;（）　　江羽玄席地而坐，竖起耳朵认认真真地听了起来。

“凡人踏入修仙界，经历的第一个阶段就是炼气期。所谓炼气，乃是通过调息运气的方法，吸纳天地灵气，将其引导至体内的十个主经脉，任其流通。待到灵气在各主经脉有所沉淀后，体内的凡俗之气便会逐渐转化为灵力，大幅强化身体。

“当生成足够的灵力时，灵力会将主经脉与丹田的门关打通，并汇聚于丹田处。丹田共有十道门关，分别对应十个主经脉。

“每打通一道门关，炼气度便会上升一阶，并带来自身实力的稳定提升。因此，炼气期共分为十层。

“十道主经脉皆通，丹田的灵力凝聚足够时，既为炼气期大圆满。到了这一步，便可以寻求升至筑基期了。”

说到这里，凌婉馨停顿了一阵，给诸位新人弟子消化的时间。坐在下面的江羽玄面色专注，随后若有所思地点点头。

原来如此。

他觉得自己悟性还不错，一次性就听懂了。

“接下来才是重点。”凌婉馨加重了语气，“我要教你们该如何炼气。我希望你们都能听仔细一点，多自主思考一点，真正搞不明白的，再来事后问我。我向来都没有什么耐心去解答那些很愚蠢的问题。

“在我们黎华派，一贯用的是长入短出炼气法。这长入短出，指的就是长吸一口气，一直吸到肺腑无法承受，然后屏气凝息，直到能够感觉到灵气在经脉里流淌，这时，再将被灵气逼出的浊气快速吐出。

“记住，吐浊气务必要快，否则浊气会重新倒灌回体内，虽然不会对身体造成太大损害，但是会大大降低你的修炼效率。这就是为什么要叫做长入短出。

“在炼气期的修行中，你们需要注意，无论如何都要保持心境平和，过程中莫要被任何杂念所干扰。

“最后要说的是，修行非一朝一夕之功。你们刚开始时，一定会出现自身不适应或者炼气法掌握不到家的情况，不过只要持之以恒，自然就会慢慢熟练。

“关于炼气，我就讲到这里，你们开始吧。除非我叫到你们，否则你们不要停止。”

说完，凌婉馨就坐姿随意地坐了下来，头一撇，一对杏眸幽幽地望向山外，似乎并不在意新人弟子们接下来的表现。

“师姐，”距离凌婉馨最近的程日飞怪笑道，“敢问你修炼到了什么程度了？”

“我两年前就已经炼气期大圆满了。”凌婉馨头也不回地说道，“至今未突破到筑基期，是因为一直在协助掌门处理派里的各种事务。等到什么时候掌门允许我外出历练，得到机缘，想必就能马上和两位师兄一样达到筑基期了吧。”

她眼神坚定，俨然笃定了自己能够轻松步入筑基期。

“师姐……”

“剩下的问题，等今日修炼完了再问。”凌婉馨沉声说道。

江羽玄牢牢记住了凌婉馨说的每一句话，心有所感后，他便摆出了盘膝打坐的姿势。

既然凌婉馨说修炼时不能受外界干扰，那就闭上眼睛修炼。反正看以前的影视剧里修炼都是这样做的。江羽玄心里想道。

在闭上眼睛之前，江羽玄有意观察了一下其他人。程日飞、侯昌、张冲、毛小宏依旧在交头接耳；杜锦堂一脸懵懂，坐立不安，显然没有听懂凌婉馨的教导，但是又不好意思去问。

他得意地笑了笑。自己一定会是修炼得最快的那个！

合上眼皮，视野尽归黑暗。江羽玄一边暗示自己专注，一边努力扩张胸腔，将灵气尽数吸入体内。

好痛！

来自胸口的剧烈刺痛感令他的呼吸瞬间就紊乱了。

自打上了黎山后，江羽玄就已经处于灵气弥漫的环境里，只不过按照平常的呼吸节奏，是感觉不到灵气与普通空气的区别的。

（）;（）　　然而按照长入短出炼气法，将灵气深吸进体内后，灵气就如同有了实质，在他的肺里横冲直撞，细细体会，又似是自己的凡体在排斥着灵气。那难以言喻的疼痛感，仿佛是自己的肺快要被撑炸了一般。

这是他所没有想到的。

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