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三百三十三章逍遥拳基本功(第1页)

:朱厚照道:“武当拳可分为逍遥拳、纯阳拳、太乙五形拳、自然门、秘传太极、智捶、八步龙心掌、赵堡太极拳,其中这逍遥拳是武当下乘的拳法,我们学习武当拳就从修炼这拳法开始”

朱厚照接着又道:“这逍遥拳吗,是将武功及内功融为一体内外兼修的一种拳法。

它强调身心合练,内外合一,既有太极拳刚柔相济、连绵不断、避实就虚、借力发力的特点,又有少林拳换势似鹰,迅猛如虎,一往无前的威猛气势!动时其身法变如闪电,静时稳如磐石,拧旋走转似流水,上下翻动如蛟龙;柔则绵里藏针,沾粘随化,刚则冷弹崩炸,迅如闪电惊雷。

其手法主要包括了崩、砸、抡、裹、托、推、带、打、点、颤、抖、炸、缠、扣、刁、钻、劈、压、撩、拿、摘、冲、贯、插等手法。

其身法主要有正、斜、俯、仰、拧、旋、摇、晃、膀、挤、靠、撞等练法。

其步伐以五行迷踪步为主,八卦方位为辅,偏打斜上,主要有摆、扣、闪、催、煞、歇、挂、过、跟、直、绕、插、落地梅花等十三种步伐。

其功法主要包括了逍遥桩、逍遥拳(掌)十二层,逍遥绵掌、逍遥刀、逍遥枪、逍遥大刀、逍遥铲、棍等。

逍遥桩包括逍遥动桩和逍遥静桩,包括上三盘,中三盘,下三盘,共分九层练法。

朱厚照说这一切时,同学们心扉虔诚、眼神火热,似乎眸中有火焰在熊熊燃烧

介绍完逍遥拳,朱厚照开始发飙,旋即对学子们开始了一系列针对性的,基础性的,也是最具有说服力的魔鬼训练,就比如蹲马步,糟糕的就是让人一蹲就是两个时辰!

“谁不服从,取消今天乃至今后上武学课的资格”朱厚照毫不犹豫的、压迫式的挥动着手势,百战从勤起、练能补拙。这就是朱厚照一贯信守的原则,此时的他觉得自己的教师角色发挥到了极致。

学子们也是好奇的瞪大了双眼,在朱厚照身上不断的扫荡着,感觉眼睛有点痛,眼前的一切当真梦幻,擦擦的,这老师到底在搞什么鬼,他到底要做什么!如今这世道,教学这么较真的老师已经很少见了。

沒办法,还是乖乖跟着练吧。

但十个指头总有长短,又是那两个世家大族纨绔子弟扛不住了,只蹲了个半个时辰的马步就叫苦连天。

俩人几乎处于半昏死状态,但偏偏又昏不过去,但想要头脑来支配手脚就差不多是痴人说梦了,身体已经完全不受指挥,

“尼玛,不好好蹲,我会建议校方开除你的学籍,并记录在档!”泥人也有三分脾气,更何况是朱厚照,当即一下炸毛!

那两纨绔子弟也是打了一个寒颤,嚎叫了一声,虽开除学籍并不可怕,但记录在档可够他俩喝一壶的,哪个学堂愿意招收个有劣迹的啊!

于是,只得硬着头皮继续蹲了下去。

好不容易熬到了两个时辰,朱厚照终于叫停,虽然学子们通过蹲了两个时辰的马步,双腿几乎失去直觉,甚至都怀疑自己的腿是不是走形了,但毕竟身体的三十二个穴位达到了全部贯通,并形成了一个完整的循环。

“恭喜同学们,创造了史上最新的初中生武学课蹲马步记录,完成了身体的一个完整循环!”

朱厚照一丝不苟的赞美道,甚至还行了一个标准的武者照面礼。

听着赞美,学子们却丝毫不敢掉以轻心,眼前这奇葩的武学老师虽然说话客气,但下手也太凶残了,接下来还不知又会使出什么枯燥而又令人抓狂的么娥子来折腾人呢。

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