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第一百九十七章 腕力训练(第1页)

天刚蒙蒙亮,早起的米洛尔推开窗户,看到院子里的景象,被雷得不轻。

只见莫北不仅身着重甲,还在身上绑了不少重型武器,看起来就跟连夜洗劫了谁家的铁匠铺似的。

攫欝攫。这种扮相就算去交换装备的空地都会被当成奇葩围观,至有可能还会被当成是在臭嘚瑟,而引来一片鄙夷之声。

莫北倒不是打算去淘换装备,而是正双手扣着一根粗大的长棍,挂在两根木桩之间,双脚悬空。全身抖如筛糠,脸上的肌肉也是不断抽搐着,看着甚至有些狰狞,可见这滋味极不好受。

他已经这样挂着超过半小时了,此时只觉得是度秒如年。全部意识都集中于双手之上,一旦有丝毫的松懈,便会立即从长棍之上脱落。

在穿越以前,他在无负重的情况下,最多也只能撑过一分三十秒,而且那时抓着的还是直径两公分,可以单手握住的单杠。

此时他双手紧扣着的,是他昨天和法拉要来的一根直径超过五公分的橡木长棍。

以他的手掌大小,根本无法完全扣合,抓握的难度可谓是成倍提升。

厺厽 叮叮小说 dingdingxiaoshuo.com 厺厽。终于在片刻后,他的意识之中像是崩断了一根丝线,出现了一瞬的空白,而后就感觉到双脚落地,手什么时候松开的都不知道,因为此时双手和小臂除了撕裂般的剧痛,再无其他任何感觉。

“莫北。。你这是?”米洛尔见他中断了训练,轻声问道。

莫北忍不住闷哼一声,又深吸了一口气,才裂开嘴笑道:

“腕力训练,你要不要试试?”

他的双手此时颤抖得很厉害,而且无论他想握拳还是想摊开手掌,手指都只是微微抽动一下,根本不受控制,已然是伤及了筋腱。

这种悬挂训练看似简单,对握力和意志力的锻炼却是极为有效。

若不是仗着转职者的恢复力,这种强度的训练绝对是自断前程。伤了筋腱,普通人很可能会留下手抖和动作迟缓的后遗症,恢复期也十分漫长。

莫北对这伤势毫不在意,在净化光环的作用下,他感受着双手的疼痛被渐渐驱散,停止了颤抖,很快就恢复了握力。

从凌晨到现在,他已经完成了四组这样的训练,此时拳头紧握,确实有了更加有力的感觉,但这种感觉其实大部分来自于肌肉紧张,暂时性收缩更加有力。至于腕力的增强,肯定不会这么明显。

米洛尔点了点头,对这种训练也是颇为好奇。而且腕力对她来说也十分重要,不仅可以加快拧弦穿透箭的射速,还能增强对长枪的掌控力。

她接过莫北递来的另一根长棍,走到两根木桩前,轻轻一跃,长棍一横,便架在了木桩之间,稳住身形的晃动,学者莫北的样子将自己挂了起来。

();()  四五分钟后,尽管没有负重,她的眉头也已经蹙起,双臂开始出现颤抖。一刻钟左右,便再也支撑不住,掉了下来。

她如今的面板力量是60点,而莫北加上物品栏中的护符加成,已经达到了96。二者在力量上有着相当大的差距,能承受的强度自然远不如莫北,却也不影响她从这种训练之中获益。

米洛尔看着自己不受控制的双手,苦笑一声道:

“这也。。太疼了。。”

这种训练的痛苦程度完全超乎她的想象,从没想过静止不动的训练也会那么难熬。

莫北用净化光环将她覆盖,笑了笑说道:

“走吧,先吃早饭。”

他走进厨房,拿出之前揉好的一个面团,将水烧开,拿出小刀,很快就削出三碗面来。

自一旁的清水碗中抓出一把昨天在城外掐的豆苗,一起烫熟,盛入碗中,放入调料,然后泼上些许热油,一阵滋啦作响,香气瞬间勾动食欲。

再摆上几片熟牛肉,三碗美滋滋的油泼面就算做好了。

“吃饭喽~~”莫北对着楼上喊了一声。

一道雷光微闪,佩罗娜出现在了比她脑袋还大的海碗前,抽了抽鼻子,眼睛一亮,抱着大海碗一溜烟就跑到了饭桌旁坐下,晃着腿开吃了。

在清晨时分,趁着暑气未至,吃上一碗油泼面,一点也不觉得腻。

反而是这酸辣咸香的口味,让人精神一振,更觉活力充沛。

这一碗面中为数不多的几样调料也是颇为难寻,莫北跑遍了商业区才勉强找到类似酱油醋的东西,对这味道的还原度倒也还满意。

唯一美中不足的就是少了葱花,葱类作物喜凉不耐热,又需要大量灌溉,在鲁高因种不了。但一想到将来大棚遍地,那还不是要葱有葱,要香菜有香菜?

这商业之城鲁高因,未来搞不好要变成美食之城。

米洛尔和佩罗娜吃面用的也是筷子,而且已经用得十分娴熟,这让莫北倍感亲切,更有种一家人坐一起吃饭的感觉了。

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