对于特种兵来,体能是很重要的一大训练内容。
单兵作战深入敌后时,自身负荷武器弹药数量的多少,决定了战斗的持久性和输赢;徒步行军的持久力,无论是追击还是撤退,都需要良好的体能。
在龙炎大队人们常,体能不好,如果哪遇到贼,自己作为一名军人还跑不过贼,那可就丢人了!
跑道上,跟拍的vj全都脱了棉衣,双手紧紧的握着自己手里的摄像机,跟在新兵队伍的后面。
导演坐在帐篷里看着屏幕,心里却在想着其他事情。
剧组因为徐冬冬的事情要暂时停拍,那么其他人何去何从?剧组要怎么办呢?
“导演,吴制片来了,想要见您。”
“嗯?他怎么来了?”导演听到吴铭到来,先是一愣,然后才清醒过来。
看了一眼训练场上的新兵,导演才扭头对刘问道:“他到哪了?”
“在大门口,被哨兵拦住了,哨兵让咱们去接人
。”
“你去吧,把他带到这,告诉他我在忙拍摄。”
“是!”刘放下手里的平板电脑,就朝着教导队门口跑去。
导演把注意力再次集中到新兵们的身上,至于剧组停拍的事情,正好可吴铭好好谈谈。
训练场上,狼已经带着八名新兵完成了热身运动。
狼看着微微冒汗的新兵们道:“现在还冷吗?”
“不冷!”
“不冷就对了,好好锻炼体能,增强免疫力,以后你们就不是菜鸟了。”
“那是什么?”张一山一听不是菜鸟了,立刻笑了起来。
“菜鸟啊。”狼很严肃的点零头,换来新兵们的一阵白眼。
“好了,接下来,让山炮做示范,你们练练下肢肌肉。”
狼完,山炮就走到了一边,新兵们的注意力也全都放在了山炮的身上。
“大腿的肌肉决定了力量的爆性,腿的肌肉决定了你的动作是否灵活。咱们做最简单的动作,不需要器械,很简单哦。”
看着狼的笑容,张歆怡的心里就开始嘀咕起来:“准没好事。”
果然,在新兵们的注视下,山炮一个“四平马”蹲在霖上,新兵们才知道原来是扎马步。
“你们看到了,就是扎马步,很简单,很实用。你们尽力往下蹲,倒不了就校”
“听我口令,两腿打开,与肩同宽。”
狼一边着话,一边看着新兵们的动作,八名新兵全都打开了自己的双腿,身体往后蹲了下去。
“两臂伸直,把胳膊举起来!”八名新兵全都把胳膊举了起来。
狼和山炮两个人开始围着新兵查看情况,以便纠正动作。
走到张一山身后的时候,狼一脚踢在张一山的屁股上,张一身身子猛地往上一串,尖叫了一声。
“你这是拉屎呢?”狼毫不客气的把张一山按下,让他蹲在了原位。
“杨蜜,你这是内八字,双腿打开,双脚也给我打开!”山炮站在杨蜜的身前,用脚猛地踢了两下杨蜜的脚,把她的步子给踢正了。
给新兵们纠正好动作以后,再看新兵,笛丽热巴和黄健祥已经有些撑不住,双腿渐渐地站了起来,胳膊也在抖。
“笛丽热巴、黄健祥你们两个最好给我蹲下去,要不然就不是这么简单的扎马步了!”
狼喊完以后,笛丽热巴和黄健祥的身体往下沉了一点。
请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
重生之吸血鬼+番外 无敌龙帝 离婚暂停先吃瓜,陆总要当接盘侠 神父 帝皇,请相信我是忠诚的啊! 开局军火库,我穿越者身份曝光了 爱他三年后,我选择放手了! 天啊,我穿成了秦桧+番外 神瞳不鉴宝,你又在乱看什么! 云沉[重生]+番外 穿越之难为/穿越之长兄难为+番外 重生之悍妻+番外 养龙(重生)/养龙(四八之四爷重生)+番外 煦风曦日 重生之乞丐 深渊行者:从热武器霸凌古代开始 重生绿茶:拯救咸鱼相公 岳云,我是你相爷 哑妻不怂,总裁宠上瘾 长夜未央(四八)
奇怪的声音不断响起,忍无可忍的洛羽在不堪纠缠的情况下意外绑定了一个炮灰逆袭系统,从此踏上了不断穿梭于各个位面的道路。不管你是家暴凤凰男还是矫揉造作白莲花,亦或是口蜜腹剑黑心莲,且等我手撕逆袭。...
...
岳母好女婿,求求你别离开我女儿(向下翻动一点,作者发布任务。投一颗钻石,必得50岩币!还有几率抢1000岩币,2000岩币!)...
红药是个陶俑,某知名亡朝暴君昏君墓穴里的陪葬陶俑,像他这样的还有一万八千个。可惜同俑不同命,昔日一个墓坑的同僚们都住进了博物馆豪华恒温恒湿展示柜,他却被某个不开眼的盗墓贼偷梁换柱搞出了博物馆晋升队伍...
我,李青,有系统。系统是什么玩意这明明就是替身攻击...
以为寿终正寝就一了百了,却不想穿越重生在未来银河历公元1998年的。做为曾经的手工达人唐小欣誓将技师职业进行到底可是,身后这几个家伙到底是怎么回事为毛怎么甩也甩不掉啊哥哥结婚啊不要啦,这是无耻...