第99章 亚健康五脏饮食调养肺调养药膳一（第2页）
2中药材：党参10克，黄芪10克，熟地10克，当归10克，白芍10克，川芎5克，白术10克，茯苓10克，炙甘草5克。
3调料：生姜10克，大葱10克，料酒10克，盐5克，胡椒粉3克，鸡精3克。
二、制作方法
1将鸭子宰杀后，去除内脏和杂质，洗净备用。
2将冬虫夏草用清水洗净，备用。
3将中药材用清水洗净，放入纱布袋中，扎紧袋口备用。
4将鸭子放入锅中，加入适量清水，大火烧开后撇去浮沫，加入料酒、生姜、大葱，转小火炖煮1小时。
5将纱布袋放入锅中，继续炖煮1小时。
6加入盐、胡椒粉、鸡精调味，即可出锅。
三、注意事项
1冬虫夏草是一种珍贵的中药材，价格较高，购买时要注意辨别真伪。
2鸭子要选择新鲜的、健康的，最好是农家散养的鸭子。
3中药材的用量要根据个人体质和病情进行调整，建议在医生的指导下使用。
4炖煮时要注意火候，先用大火烧开，再转小火炖煮，以免鸭子煮烂。
5食用时要注意适量，不宜过量食用。
总之，虫草全鸭是一道营养丰富、滋补身体的药膳，适合身体虚弱、免疫力低下、气血不足等人群食用。但是，药膳不能替代药物治疗，如果身体出现不适，应及时就医。
贝母甲鱼——
贝母甲鱼调养药膳
贝母甲鱼是一道传统的药膳，具有滋阴润肺、止咳化痰等功效。以下是贝母甲鱼调养药膳的制作方法和功效。
一、材料
-甲鱼1只（约500克）
-川贝母5克
-料酒、盐、葱、姜、味精各适量
二、制作方法
1将甲鱼宰杀，去内脏，洗净，放入开水中焯水去腥。
2将川贝母洗净，用纱布包好。
3将甲鱼放入砂锅中，加入适量清水，放入川贝母包、料酒、盐、葱、姜，大火烧开后转小火炖煮1小时左右，至甲鱼肉熟烂。
4加入味精调味即可。
三、功效
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
与兄书（古言 1v1 骨科） [BL同人]（综漫同人）不想哭和想殉情[综漫]（完结） 春物催眠之丝袜丽奴（完） 晋末风云录 溺毙的飞鱼（nph） 一只红杏出墙来（驸马公主） 日落之后 [穿越重生]穿成魔尊师父后我叛变了[穿书]（完结+番外） [近代现代]抱歉，替身也有假的[娱乐圈]（完结） [近代现代]今天影帝上热搜了吗[娱乐圈]（完结+番外） [穿越重生]穿成女主后我成了万人迷（完结+番外） 诸天万界：我在影视世界的人生 把隔壁美妻催眠之后（高h） [历史同人] 康熙的平民悍妻 当炮灰遇上恋爱脑女配 [玄幻灵异]诈欺大师（完结+番外） 罗衣欲换更添香 在末世大女主文里当万人迷女配(NPH) [穿越重生]魅魔的庄园（完结） [穿越重生]万人迷爱上了我（穿书）（完结）
遮天：妖皇雪月清
地球青年雪月清穿越成一只雪兔，不过他气运逆天，得到了妖神花的洗礼。他离开了红颜，远走古星，踏上最强者的试炼路。百战不死，越战越强，破雪兔身，化为真龙。创自己的法，悟自己的道。证道后，天生下地独尊，俯视万古轮回，坐看岁月更迭。打穿仙路，将故人送进仙域。救过强大的大帝，是狠人等大帝的引路人，杀到过魂河的尽头。前往过乱古时代，和大长老称兄道弟，为了不让石昊在上苍那么莽，亲自教导他，为他留下一个美好的童年。雪月清非原著中的雪月清，萝卜青菜，各有所爱吧。文笔不是很好，见谅。...
穿成恶毒女配？反派读心我撕剧本
吃瓜读心团宠打脸虐渣手撕剧本打工狗叶文雅猝死后，穿成霸总的小说里会家破人亡的恶毒女配！叶文雅当天就撕了剧本。男主真惨啊！女朋友跟青梅竹马打得火热，外界公认是一对，给他带了那么大一顶绿帽子。原男主？！大反派真痴情啊！为了得到女主，居然要和男主共侍一女。大反派？！青梅竹马太可怜了！从小女主把他当备胎，用他的钱还要用他的身，就是为了气男主。青梅竹马？！不走剧情的叶文雅乐悠悠的看着男人们围着女主转，自己过潇洒日子。然而，剧情崩得越来越厉害！大反派天天凑到她的面前要举高高。原男主说他后悔了，想要复婚。青梅竹马抛弃女主，转头向她求婚。这剧情是怎么崩成这样的？！...
白月光男神对我心动了
第一个世界，谢仪说我今天喝了脉动，吃了果冻，对你有些心动。温圻一脸严肃不能早恋。第二个世界，谢仪说这是我的手背，这是我的脚背，你是我的宝贝。温圻一本正经你现在不能有绯闻。每一次交手都...
还是地球人狠
路人甲听说了吗大清亡了路人乙你是哪个原始部落穿越过来的路人甲嗯，听说了吗外星人要跟咱们在一个服务器玩游戏了路人乙这特么全地球的人都知道了。路人甲嗯，听说了吗人...
注意！攻略错误
注意攻略错误最新章节列小说注意攻略错误七秦著注意攻略错误全文阅读步辰被踢进了游戏，一不小心得罪了系统，然后步上了欢快的搅基之路。步辰我是直的小攻们要么掰弯，要么掰断，你选吧...
末世之菩提空间
...