笔趣屋

第126章 亚健康各症饮食调理滋补肺阴膳食二（第1页）

沙百鸭汤——

沙百鸭汤是一道传统的中药调养药膳，具有滋阴润肺、止咳化痰等功效。以下是一份沙百鸭汤的调养药膳配方及制作方法：

一、配方

-北沙参50克

-百合30克

-鸭肉200克

-生姜2片

-盐适量

二、制作方法

1将北沙参和百合洗净，用清水浸泡30分钟。

2将鸭肉洗净，切成小块，放入开水中焯水去腥。

3将浸泡好的北沙参、百合和焯水后的鸭肉放入砂锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火炖煮15小时。

4加入生姜片，继续炖煮15分钟。

5最后加入适量盐调味即可。

三、功效与作用

1滋阴润肺：北沙参和百合都具有滋阴润肺的功效，可用于治疗肺热咳嗽、干咳少痰等症状。

2止咳化痰：沙百鸭汤中的北沙参和百合还具有止咳化痰的作用，可用于治疗咳嗽、咳痰等症状。

3增强免疫力：鸭肉中含有丰富的蛋白质和维生素，可增强人体免疫力，提高身体抵抗力。

4滋补身体：沙百鸭汤中的北沙参、百合和鸭肉都具有滋补身体的作用，可用于调养身体，增强体质。

四、注意事项

1沙百鸭汤不宜与藜芦同用。

2沙百鸭汤不宜与辛辣、油腻食物同食。

3沙百鸭汤不宜过量食用，以免引起消化不良。

4沙百鸭汤不宜在感冒发热期间食用。

北杏猪肺汤——

北杏猪肺汤是一道传统的中医药膳，具有润肺止咳、平喘化痰等功效。以下是一份北杏猪肺汤的调养药膳配方及制作方法：

配方：

-猪肺1个

-北杏仁10克

-生姜3片

-盐适量

制作方法：

1将猪肺洗净，切成小块，放入开水中焯水，捞出沥干水分备用。

2北杏仁洗净，浸泡30分钟备用。

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

晋末风云录  当炮灰遇上恋爱脑女配  日落之后  [近代现代]今天影帝上热搜了吗[娱乐圈]（完结+番外）  把隔壁美妻催眠之后（高h）  在末世大女主文里当万人迷女配(NPH)  [穿越重生]穿成女主后我成了万人迷（完结+番外）  一只红杏出墙来（驸马公主）  与兄书（古言 1v1 骨科）  诸天万界：我在影视世界的人生  [穿越重生]魅魔的庄园（完结）  [历史同人] 康熙的平民悍妻  春物催眠之丝袜丽奴（完）  溺毙的飞鱼（nph）  [近代现代]抱歉，替身也有假的[娱乐圈]（完结）  [穿越重生]万人迷爱上了我（穿书）（完结）  [BL同人]（综漫同人）不想哭和想殉情[综漫]（完结）  [玄幻灵异]诈欺大师（完结+番外）  罗衣欲换更添香  [穿越重生]穿成魔尊师父后我叛变了[穿书]（完结+番外）