魏娜看到林渊下水后,就坐在泳池边,双脚放到水里看着林渊说道。
“好的。”
林渊现在比较紧张,都没有在意魏娜了。
林渊平复了一下心情,把脑海里溺死的画面先屏蔽掉,不去想它,然后深呼吸几次。
差不多深呼吸七八下后,林渊立马就蹲下了,算是第一次在水里憋气,林渊都是用手捏着鼻子,就怕忍不住下意识用鼻子呼吸就完蛋了。
不知道憋气多少,林渊觉得起码一个世纪过去了,忍不住只能站起身子,中止憋气了。
“呼,呼,我憋气多久了?”
林渊看着魏娜说道。
“不是很久哦,才十三秒。”
魏娜看了一下手上的秒表说道。
“啊?才十三秒?我怎么觉得我过了一个世纪一样?”
林渊得知才十三秒人都傻了,在水里真的感觉过了一个世纪一样,怎么才只有十几秒。
“没关系,你已经很不错了,你多练习几下就会抓到感觉,这样的话水下憋气时间就会慢慢变长,再加上你平时可以慢跑,增加肺活量。”
魏娜安慰道。
“好的教练,我再练习练习。”
林渊点点头说道。
目前身体确实很差劲,能憋气十几秒还算可以的,要是身体好的话,估计水下憋气半分钟没问题,再训练训练,一分钟,两分钟甚至更久都行。
接下来魏娜就教林渊一些怎么憋气的要点和方法,听完之后林渊才发现原来这么有门道,不是简单憋气就行,因为你单纯憋气肯定没问题,要是憋气在水里游泳的话,肯定会有一些困难,所以要用对方法才行。
就这么在游泳馆待到了五点多,这里要关门了,不然还得待下去。
“好了,方法你也会了,现在能憋气二十多秒不错了,后面你要来就给我发个绿泡泡消息,我没有休息的话,你就随时可以过来。”
要下班了魏娜看着林渊说道。
“好的教练。”
林渊点点头说道。
互相加了绿泡泡后,林渊也没有多待,就离开了。
由于手机一直是放在更衣室里面的柜子里面,所以现在拿到后林渊发现有很多个未接电话,绿泡泡也有很多消息,只不过刚刚魏娜在,林渊没有去看,现在在等公交车的时候可以先看看谁发的绿泡泡消息和未接电话。
看了一下未接电话有几个是不知道谁的,倒是有个高秘书的来电,以前联系过高秘书就在手机上存过,不用想也知道肯定是来询问发生的情况,只不过在里面练习憋气就不知道这个事情。
绿泡泡的话,很多都是之前同事发的消息,有好奇的,也有质问的,工作群里也有自己的,不过林渊就是大概地看了一下,没有想回消息,这些人都是渣渣,自己早晚得弄的。
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