第二十五章 俯卧撑也能做出花动员开始（第1页）
：张宇也在前面撑着，只不过面前没有报纸，抬着头，看着趴成一片的众人。
“我查一个数，大家就做一个俯卧撑。”
“记住，两个小时，报纸湿透。”
“一，二”
张宇直接开始查数，班长亲自带头，那有人敢敷衍，老老实实的跟着口令，喊一個做一个。
俯卧撑这个东西，跟体重没有关系，全看上半身力量发不发达，一个动作占地不大，整个上半身的肌肉都能练到，实在是力量训练的不二神技，有些时候还是考核科目。
在地方上，一个高中生在公园做几十个俯卧撑，都得被老大爷夸年轻人素质真棒。
在部队里，几十个？那是一组！
张宇还算是温柔的，一组三十个，做完原地休息两分钟继续下一组。
只不过这个休息，不是站起来活动身体，而是依旧在地上老老实实的撑着。
三组下去，像是杨冶这种入伍前没有什么体育训练经历的，已是满头大汗，身子弓起翘得老高，靠着这种方式分担胳膊的压力。
叶飞抿着嘴，脸上的表情还算平静，额头上布满豆大的汗珠，一滴一滴砸在报纸上，很快就晕开一大片水渍。
时间一到，张宇立马让众人停止休息，这回还换了个花样。
“这一组，咱们也不多做，就做俩。”
二班众人顿时脸上露出了喜色。
还有这种好事？
听了张宇的话，叶飞马上反应过来张宇想要搞什么名堂，对着还在喜悦中的战友摇了摇头。
还傻乐呢，一会哭都没地方哭。
“一，二。”
两个俯卧撑能有多累？快速跟着张宇的口令做完，杨冶往那一撑，抬起头打算休息，看到不远处的叶飞仍旧低着头，似乎还准备做。
杨冶在心里感叹道真是一份努力一分收获，班副这么优秀不是没有原因的
还没等他感慨完，张宇的声音再次响起。
“一，二。”
杨冶瞪大眼睛，愣住了，看向班长。
张宇乐了。
“瞅我干啥，做啊。”
杨冶这才反应过来班长的套路，张宇那边一二一二喊个不停，看起来很欢乐，这边新兵跟着口令俯卧撑做个不停，咬牙切齿。
失算了！班长太狡猾了！
这一组直接做了五十个俯卧撑，亏大了。
像这种训练方式，心理上的压力要远远大于身体的劳累，最开始做一个数一个，谁都知道还有几个结束，有个希望。
像这样一二一二数个没完，谁也不知道还有多久结束，一眼看不到头，属实绝望。
接下来张宇又带着他们来了一波一放二起，即喊一的时候放下身体，喊二的时候撑起身体，中间间隔多久全看张宇心情。
这玩意几乎可以说是部队里，训练俯卧撑最惨无人道的方式，就这一组比之前练的所有组效果加起来都好，众人的汗水一直往下掉，就没停过，地上的报纸眼看就要湿透了。
看着即将湿透的报纸，叶飞顿时感觉有了盼头。
“差不多了，再来一组就活动身体。”
这话一出，所有新兵顿时来劲了，杨冶则是欣喜的问道。
“班长，这组做多少？”
张宇抬起手，缓缓伸出一个手指。
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
补天神玉之神玉传说 侍卫的秘密 乡村风流傻子神医 人人都爱大箱子 恋综影帝我来罩，沙雕随叫随到！ 隐居三年，出狱即无敌 快穿之炮灰的开挂人生 强撩！暗哄！我怀了全球首富的崽 吞噬进化：我重生成了北极狼 星际：这个异型看起来很好吃 古龙世界里的吃瓜剑客 锦鲤福宝下凡被团宠，宠物成精了 be十五次之后我终于拿对了剧本 带着骑砍系统在中世纪创建帝国 剥削好莱坞1980 我的暗恋对象变死对头后 军工科技 逃荒有商城，物资屯粮！全家不愁 我加载了怪谈游戏 惊春至
豹豹我呀？大概是废了
重生成为小雪豹，本来以为只需要躺尸混吃等死就行了。谁知道居然碰上了野化计划。这谁能忍的？俺只是想混吃混喝而已。你们怎么可以让俺自食其力？不要说俺废了，俺压根就没有起来过啊。另外这个世界是不是有些问题？为什么会有吸血鬼，狼人以及眼眶流血的小姐姐？这不是俺想要的世界啊，俺只是雪豹而已。你们不要过来啊！...
清风下的栀子恋
［青春，马甲，豪门，暗恋，宠妻狂魔，双向奔赴］宅男洪夜被他的父母拉去了相亲对象家里。洪夜指向相亲对象家的二小姐结婚彩礼多少钱都没问题，不过和我结婚的人要是她。原本是黄家三小姐要和洪夜结婚变成了黄家二小姐黄婷婷黄婷婷为了给她奶奶看病，就答应了他，第二天领证，第五天结婚。和洪夜相处中她发现，洪夜有很多马甲。［大千世界］榜一大佬是他！京城五大世家为他马首是瞻！第一特种兵白种的首领是他！盛世集团的董事长是他姐夫！洪夜其实我暗恋你很久了。黄婷婷OMG！！！冰冷无情，杀伐果断的洪夜揉着她的头对她...
魔门老祖会穿越
穿越到仙侠世界，成为一方魔门老祖。徒弟弑师，圣僧为邻，这些王渊根本不在乎。因为，世界就要崩溃，穿越的大门已经再度打开。且看王渊如何在仙侠世界带领穿越的风潮而修真者们又是如何拳打星舰，脚踩巫师，横行...
崛起原始时代
...
怪物被杀就会死
灵气复苏，天地异变。众星颤动，邪魔苏生。这是人类和妖魔同处的星球，邪魔通过仆从操纵人间，来自深渊的怪物潜伏在人的身体内，于阴影的内侧心灵，而外星的来客隐藏在人群中，观测这个疯狂的世界。苏昼，一个普通的学生，因为在旅行途中，遭遇了神秘组织的虚空仪式，因某些意外，拥有了炼化恶魂变强的能力。自此之后，他便四处寻找，狩猎邪魔和罪人的灵魂。对于眼前的任何非人之物，他不介意用最邪恶的手段，也不在乎任何人的看法，无论是伏击，虐杀，陷阱还是突袭，他都会毫不犹豫的做出。一切为了变强，一切为了正义。以正义之名，狩猎异类，和遍布全球的普通驱魔人不同，他乃是此世唯一的‘邪神猎手’。PS已有460万字完本精品小说燃钢之魂，可收藏。...
富贵锦绣
一朝睁眼，木婉成了古代家徒四壁的小农女一枚。她表示自己只想领着弟弟妹妹荣华富贵，生活无忧。咦，那个谁，你死乞白赖地凑上来做什么某人憨笑地说道呵呵，娘子，为夫来送你一副锦绣河山图。...