第十二章 元气和灵气（第1页）
楚国，一处庄园之内。
今天，又是翘班的一天！
在这个时代，作为一个贵族，在朝廷中做官是天经地义的。至于时常翘班，把工作留给副手，这本就是再寻常不过的事情了。
没有谁会觉的熊岩做的不对，也没有谁会觉的这是不合理的，这就是当下这个时代的普世价值！
熊岩双目紧闭，耳边则是传来了天书的提示声。
“先是姿势：两脚开步同肩宽，两膝微曲，两臂曲抱于胸前或腹前，双手距离约十厘米十指相对。”
“其次是调整身形：头放正下颌略内收、两耳放平、双肩同高、两髋同高……”
“再次是调整精神:两眼视正前方略低一点，两耳听正后方略高一点。百会虚虚向上领起……”
“最后是放松周身:从头顶开始检查，逐一放松周身，直至双膝、双脚踝，而双脚稳稳的踩在地上。”
“此外，此时的放松，不是松散、软塌塌，而是周身是一个整体，处于一种似松非松，将展未展的状态。”
“好了，已经两刻种了，今日的修炼暂时告一段落。”
感受着身体之中的热流，熊岩感觉很舒服，就像是刚进行了一场长跑一样，他缓缓收功，慢慢的睁开双眼，随后长长的吐了口气：“这不就是混元桩吗？锻炼身体倒是有效，可前世十四亿老百姓，也没见谁能真的依靠混元桩成就凡啊？”
“使用者不要心急，之所以让你一直站桩，不过是为了纠正你前十六年留下来的坏习惯，同时给你打一个好的基础。”
“至于凡，当然不是问题。如果使用者愿意，天书甚至可以直接让你成就凡，但还是那句话：成就凡之后，使用者吃什么？喝什么？如何维持最基本的凡生命日常所需？”
“以人类为例，一个二十五岁的身高一米八体重六十公斤的男性，每日保持轻度运动的情况下，需要补充两千两百多卡的热量。”
“而一个真正的凡之人，他的视力是常人的许多倍，他的听觉是常人的许多倍，他的力气是常人的许多倍，他的每一项身体属性都是常人的许多倍，他身体之中每一个器官每日所消耗的能能量更是常人的许多倍，那么维持他日常生命所需的热量又是常人的多少倍呢？”
“使用者，你做好每天吃至少十斤牛肉、二十斤大米、喝十斤水、吃十斤菜甚至是更衣五次的准备了吗？”
一天更衣五次？
想到如今的厕筹质量之后，熊岩连忙摇头！
“那你打算让我如何成就凡呢？”熊岩问道。
“此方世界没有天地灵气，也没有天材地宝，所以最初成就凡之时，自然困难重重！”
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
启禀仙尊，魔尊他又哭了 野性觉醒 小祖宗是马甲少女 今天异世界依然混乱 科学占星，唯物算命 绿茶攻末世生存守则 暴发户的前妻[年代] 老婆是星主大人 绿茶味Alpha 魔法世界的地球供货商 唐炒栗子 当卧底不讲武德 我姑奶奶她修仙回来了 只想和你谈恋爱 修仙大佬重生豪门 碰瓷元帅后，小天使被养了 风水神医 重写九九 当大佬拿了女配剧本(快穿) 斗破之元素封神
快穿通缉令：黑化系统别惹火
别人快穿都是绑定系统，虐渣打脸，从此走上人生巅峰。缘浅快穿，却是走上了寻找系统，捕捉系统，与系统撒泼耍赖的一条漫漫不归路。嘤嘤嘤当系统亲自化身为各个位面黑化男神，坑她，撩她，欺她，爱她该如何缘...
我家闺女真是太让人操心了
...
快穿之我是反派的金手指
云玉轩是星际几千年来的天才少女拥有sss精神力，作为征战多年从无败绩的大将军，更是全民偶像然而，被暗算之后，人工智能动用最后的能量将云玉轩传送到各个小世界做任务，收集能量才能回到星际。什么这些...
颠世为神
脚踏星河入梦来，手眼通神可囚天。经历人生大起大落，历经亲人的生死离别，他没有放弃，而是依然决然踏修武一途，经历重重磨难，沧海桑田，徘徊在生与死的边缘。如侠客嫉恶如仇，快意武力大陆。看尽世间丑恶，是去？是留？还是逃离这世间，他踏遍万千星球，人挡杀人，神挡灭神，终成就无上之境...
凶猛败家子：开局捡个便宜美娇妻
穿越成败光家产的败家子，一穷二白连饭都吃不上。眼看老婆小姨子就要抵给他人，云泽只得是斗狗友，战狐朋。可好不容易刚将小日子过好，乱世又来临。为在乱世生存，他只好开始积蓄力量。战蛮夷，驱外族，打碎腐朽王朝，创建一个新的盛世。...
狂野十八少年时
人生一世，草木一秋。当一个人的前一世在浑浑噩噩中度过，再次重生后是像上一世一样继续浑浑噩噩的过一生，还是走出一条不同于上一世的路在这世界留下自己生命的迹象...