方子圆这样想着,门忽然从里面打开了,一股寒气扑出来,直愣愣地钻入她的鼻孔,她不由打了一个响亮的喷嚏。
“姐姐,快进来!这么冷的天,你怎么来了?”
方子玉本来是端着水壶去厨房的,却走向门厅,并打开了家门,见方子圆站在那里,她愣怔了一下,开口问。
“我是路过,顺便过来看看你,月朋在家吗?”
“他不在,一大早就出去了。”
方子玉说着,提起暖瓶,冲好一杯红糖水,递给方子圆,又按下电热水壶的开关,烧水。
“你最近又没睡好,更没吃好。”
“这几天,我心里总是一阵阵的莫名的烦躁,合上眼,还没等睡着,梦就来了,梦里的一切都是彩色的。早上醒来,头脑昏昏沉沉的。什么时候能有一夜无梦的睡眠,该是多美的一种享受啊!”
“你是肝不藏血,所以才总是做梦的。”
“我的肝为什么会不藏血呢?”
“不是你的肝不想藏血,而是你的气血不足,无血可藏。”
“我怎么会气血不足?”
“第一,你从小脾胃虚弱,化生气血的动力不够。又一直偏食,不喜欢吃的东西太多,营养达不到均衡。第二,这些年你过于节俭,即使喜欢的东西也不舍得经常买来吃,营养摄入严重缺乏,化生气血的来源不足。第三,你的精神压力过大,常年忧思不断。中医讲‘思伤脾,忧伤肺’。五脏之间的关系是一荣俱荣,一枯俱枯的。子玉,这些问题如果不能引起你足够的重视,再继续下去,你的身体说不定哪一天就会垮掉的。”
“我想,我如果能彻底改掉爱走神的老毛病,一切也许都会慢慢好起来的。最近几年,我无论是在早上,还是午睡醒来,大脑从来没有空过,都是从某种模糊的画面、场景或与人的对话中醒来。”
“试着从关注当下的事情做起,集中注意力,做好手头的每一件事情,从日常的吃饭、喝水做起,只要一走神,就马上拉回来。睡觉时,选一个舒服的睡姿躺好,什么也不要想,只关注自己的呼吸,呼吸要细、要长、要匀。然后,从1默默数到10,再次重复,一直数到睡着为止。慢慢的,你醒来会感觉到大脑是空的、是清爽的。”
这时,电热壶里的水开了。
方子玉忙弯下腰,从坐着的沙发下拉出一个纸箱,掀开望舒小时候盖过的一条小方被,取出一个暖水袋,拧开盖,起身去卫生间,将里面的凉水倒进涮拖把的塑料盆中,返回来,灌进热水,拧紧盖子,放回纸箱,推到方子圆面前。
“姐姐,你脱了鞋,把脚伸进去,身上很快会暖和起来的。”
看着方子玉冻的通红的双手,方子圆心里酸酸的,不由在心里骂了季月朋一句。
“你也将脚放进来。”
方子玉去阳台拿了一个马扎,坐到方子圆对面,也脱了鞋,将冰凉的双脚放进纸箱,又盖好被子。
“你们这个月的房贷还了吗?”
“还不到限定的还款日期,等我发了工资就去还。再过几个月,我们就能还清房贷了,无债一身轻,想想就开心。”
“先不要急着往银行卡里面存钱,最好查一下卡里的余额再说。”
“为什么?”
“月朋最近在忙什么?”
方子玉说出了季月朋连日来的一些反常表现,还有自己心中的担忧。
方子圆听完,没有马上说话。
“姐姐,你好像有心事?”
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