第141章 演唱会前粉丝们疯狂练歌（第1页）
听到《海底》的她，决定要改变，要勇敢地面对自己内心的恐惧和压力。
她鼓起勇气给自己最好的朋友小曼打了个电话。
“小曼，我有件事想跟你说。”
小雅的声音有些颤抖。
“小雅，你怎么了？听起来你有点不对劲。”小曼关切地问。
“我……”小雅深吸了一口气。
“我觉得我需要改变。
我一直被社交恐惧和学业压力困扰，但我不想再这样下去了。
我听了一首歌，叫《海底》。
它让我意识到自己不能再这样下去，我需要勇敢地走出来。”
小雅开始尝试走出自我封闭的世界。
她报名参加了一些社交活动。
尽管每次活动前她都会感到极度紧张。
但她告诉自己，只要勇敢地迈出第一步，就能看到光。
有一次，班级组织了一次郊游活动。
小雅非常想去，但她又担心自己在社交场合会表现得不好。
她拨通了小曼的电话。
“小曼，我……我害怕去参加郊游活动。
我只想躲到没人的地方！”
小雅声音中带着恐惧。
“小雅，记得那首歌吗？”
“有光正在找你
它想温暖你
它说你听你听
有人唤你回去
……”
“你已经迈出了第一步，不要因为害怕而退缩。
我会一直在你身边的。”
小曼鼓励道。
小雅深吸一口气，点了点头：
“好，我会去的。”
郊游那天，阳光明媚，小雅和小曼一起参加了活动。
尽管一开始她依然感到紧张，但她努力让自己放松。
她尝试与同学们聊天，尽管有时词不达意。
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