笔趣屋

抵达巴黎(第2页)

训练过程:

早上6:00a,体能训练

教练:“早上好,队员们!今天我们要进行高强度的体能训练,包括力量和耐力训练。这将帮助我们在奥运会上有更好的表现。”

林念淇:“好的,教练。我们会尽全力的。”

上午9:00a,泳池训练

教练:“现在,我们开始水上训练。注意你们的技术动作,尤其是接棒时要准确无误。”

覃海洋:“念淇,你的起跳动作很关键,我们再来练习几次。”

林念淇:“没问题,海洋。我们一起努力。”

中午12:30p,战术讨论

教练:“大家过来,我们讨论一下接力赛的战术。我们需要确保每个环节都无缝对接。”

张雨霏:“我觉得我们可以在第二棒就开始加速,这样可以给对手压力。”

下午3:00p,恢复训练

教练:“现在进行恢复训练,包括拉伸和按摩,帮助肌肉放松。”

林念淇:“这样的恢复训练真的很重要,能帮助我们减轻疲劳。”

教练:“好了,今天的训练到此结束。大家表现得非常好,明天我们将继续努力。”

林念淇:“是的,教练。我们都感觉到了进步,谢谢您的指导。”

覃海洋:“念淇,你今天的表现真的很棒,尤其是在接力赛的接棒上。”

林念淇:“谢谢海洋,你的鼓励对我来说很重要。”

晚上9:30p,庆生准备

尽管训练结束得很晚,但队友们并没有忘记林念淇的生日。他们提前在她的房间准备了一个小小的惊喜派对。

孙佳俊:“大家动作快,我们要在念淇回来之前把一切都准备好。”

张雨霏:“我已经把蛋糕放在这里了,还准备了她最爱吃的娃哈哈酸奶和坚果。”

覃海洋:“我们还准备了一些音乐,让派对更有气氛。”

当林念淇回到房间时,她被眼前的景象惊呆了。房间里装饰着彩色的气球和闪烁的灯光,队友们围绕着一张摆满了食物的小桌子。

林念淇:“你们是怎么做到的?我完全没想到!”

队友们:“生日快乐,念淇!”

张雨霏:“我们只是想让你在这个特别的日子里感到特别。”

林念淇:“我真的很感动,谢谢你们。这将是我一生中最难忘的生日之一。”

在队友们的围绕下,林念淇许下了生日愿望,并吹灭了蛋糕上的蜡烛。

林念淇:“我许了一个愿望,希望我们所有人都能在奥运会上实现我们的梦想。”

覃海洋:“我们一定会的,念淇。我们一起努力,一起加油。”

孙佳俊:“这些坚果真好吃,你们知道念淇最喜欢哪一种吗?”

张雨霏:“我觉得她可能会喜欢杏仁,不过每种她都会尝一尝的。”

林念淇:“你们都太了解我了,我都喜欢吃。谢谢你们为我准备的一切。”

随着时间的流逝,派对也逐渐接近尾声。队友们开始帮忙收拾房间,准备休息。

教练:“好了,大家,今天的生日派对很成功。现在,我们要好好休息,明天还要继续训练。”

林念淇:“谢谢大家,我真的很感激。我们明天见,继续我们的备战。”

队友们陆续离开,林念淇躺在床上,心中充满了感激和期待。她知道,这将是一个不眠之夜,但她已经准备好迎接新的挑战。

请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

升维前序,踏上修仙路  被拐后,我反拐西域少主回中原  中国皇帝独白  超凡游戏帝国新星  都骷髅海了,谁和你单挑啊?  裂天魔神  宠妾灭妻?她一纸休书和小妾过  豪门猎爱  这个妈咪我要了  校园修仙  四合院傻柱你太缺德  锁妖记  我真不是神级导演  手握三十万骑兵,废女帝,建新朝  江湖,侠客行  腹黑BOSS万千宠  虚空织梦者  豪门爸妈不做人?先讹个两千万!  御兽大佬教你肉身成圣  王的蠢萌爱妃  

热门小说推荐
重生甜妻在八零

重生甜妻在八零

前世,她另有所爱只顾着躲他,不惜顶着私奔的恶名离开他,直到被她爱的人亲手推入火海。今生,她惩治渣男,手撕白莲,步步为营,毕生的目标只是牢牢抓住他。顾长卿我媳妇温柔娴淑,我们家我说了算。众属下悄咪咪提醒搓衣板了解一下。许甜我听说咱家你说了算?顾长卿老婆说话的时候,我闭嘴。各位书友要是觉得重生甜妻在八零还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...

这个女子有点二

这个女子有点二

简介不重要,重要的是咱们是来搞笑的,来点悲惨的开始然后咱们就一直二下去吧苏九儿一不小心滑了一跤,竟然就这样穿越了,睁开眼脑子里就全是本主的记忆,一幕幕惨绝人寰,爬起来一看自己居然躺在荒山野岭,身...

精灵之黑色幻想

精灵之黑色幻想

这一年,赤爷还未踏上旅程,火箭队依旧是关东最恐怖的组织,坂木赚的盆满钵满,新岛的超梦还在怀疑人生。这一年,古柳还没能找到捕获雪拉比的方法,每次都折煞在时间面前,痛哭流涕。这一年,水梧桐和赤焰松还只是...

身为渣受的我拿了替身剧本

身为渣受的我拿了替身剧本

接档穿成反派后发现主角重生了文案在下求收藏本文文案萧云谏身为无上仙门的首座弟子,芝兰玉树年少成名,受万人追捧。可他偏偏是个没有心的。  他师叔凌祉为他中情毒堕魔窟,为救他散去多年修为。...

长生诡仙

长生诡仙

这世界病了,无论仙凡都患上了一种名为长生的顽疾。在长生不死的影响下,各类修行法朝着诡异莫名的方向一骑绝尘。住胎期二十岁后,四肢逐渐萎缩总角期五十岁后,脏器彻底腐烂弱冠期一百岁后,皮肉枯槁朽坏而立期两百岁后,血液枯竭生异我是求仙者,亦是求生者。已有万订完本精品诡道修仙,以及2500均完本开局聊斋打铁十五年,人品保障,欢迎看官老爷们追读收藏。...

小市场

小市场

生活的年月,水自流时光阴蹉跎,当回忆起光阴在岁月划痕时,总觉得该留住些美好。城市最底层的平凡生活,也许我们可以从平凡中读懂人生各位书友要是觉得小市场还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...

每日热搜小说推荐