“集美们,夏天就要到了,要么瘦要么死!跟我一起燃起来!想要夏天穿上S码的裙子,从现在开始跟我一起做,保证你夏天到来之前暴瘦二十斤!首先每天的饮食热量一定要控制,像我目前每天的饮食坚决不超过五百卡!
有的集美可能会疑惑,怎么控制饮食呢?那么我就不得不推荐最近发现的好物了!这款专为减脂期设计的袖珍餐具简直又可爱又实用有没有!用这一套餐具,每顿饭严格控制这么一碗的食量,到了夏天不瘦你来找我……”
“……”
焯!
看到视频中,一个身穿健美裤,打着嘟嘟唇,手捧一只只有豆包那么大的“碗”,极力鼓吹着的女主播,李有志咧起了嘴。
这尼玛,拿人当耗子养呢!
而且……
就这样的女的你特么跑出来教人减脂,健身?
别人可能看不大出来,可是熟练掌握了PS技术的李有志现在什么情况?
一双眼睛堪比孙悟空的火眼金睛!
就这个女健身主播,在视频中大秀的身材,在李有志看全特么是科技与狠活儿。
PS技术含量拉满,这要是拿出来,都能当成是PS课程的教课视频啊!
看着病床上面色苍白,可怜巴巴的林楠,李有志摇了摇头。
打开了自己的手机,找到了那个女主播的视频下载,传到PS软件上他啪啪啪一阵操作。
截取了其中贩卖身材焦虑的一段,给那女主播脸上打了码。
他便打开自己的手机摄像头,将医院的环境照了一下,录起了视频。
“今天发生了一件事情让我非常的后怕;一个学妹看到我之前减肥的过程,然后也跑去减肥健身,结果把自己弄医院来了。
在这里我不得不发个视频提醒关注我的朋友们,减脂健身这样的事情一定不能蛮干。要讲究科学减肥,寻求一月暴瘦那是拿自己的健康和生命开玩笑,不可取。
在减肥这個事上,睡大于吃,吃大于动。
我之前能够减肥成功,并不是因为我运动量有多大或者吃的有多少。主要是因为规律睡眠,规律的低热量低脂肪饮食,断糖,配合一定的有氧无氧减脂增肌,提升身体的基础代谢率,让身体自己去消耗脂肪。
千万不要相信网上一些所谓的健身博主,特别是带货的那种!她们发的那些视频里鼓吹暴瘦,贩卖身材焦虑是为了卖东西。
();() 不要被这些人贩卖的身材焦虑影响,健身也好,减肥也罢,最终的目的都是在于战胜那个懒惰不自律的自己,让自己变得更加健康更加自信。这世界上所有的事情,都不可能一蹴而就。”
将两个视频合并剪辑到一起,李有志直接上传到了抖手。
看到上传成功,他瞅了眼病床上挂着水的林楠。
“听明白了吗?”
眼巴巴的看着李有志,林楠瘪了瘪嘴,将被子往上扯了扯盖住了口鼻,乖巧的点了点头。
“嗯……”
听到这货闷声闷气的回应,李有志站起了身。
去外面买了点营养粥,看着自己的小粉丝喝了,见林楠脸色回复了一些,又收了林楠还的药费后,便离开了医院。
回到学校,简单的吃了个饭,李有志便去了活动室,和屠苏苏周原几个排练起了新小品。
一晃眼,就到了晚上五点多。
结束了排练,回到办公室,李有志拿起了手机。
请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
夫人,请你恃宠生骄 宠妾要翻身 末世:囤无限物资后她躺平了 穿王之纵横三国 时夏有雨 天价小逃妻:前夫真香了 假千金身世曝光,玄学大佬杀疯了 悬壶济世,我只是想长生不老 回到古代封王侯 提瓦特之我在至冬做卧底 顾寒煜江果果 我牛魔王,天庭第一权臣 撩爱 直播:道长别装了,你就是在修仙 重生财阀小儿子,认识大嫂开始! 欲擒故纵应不许 玫瑰至上 重生从拒绝青梅开始 俺寻思这挺合理的 闪婚影后娇妻,傅总他沦陷了
别人穿越带个仓库,婉仪穿越带个空间。别人的空间灵泉,灵丹一大堆。婉仪的空间却是一望无垠的黄沙,连个水滴的影子都没有难道要在这人生地不熟的古代卖沙子看着那个总想取代自己,成为伯府嫡女的重生庶姐,婉...
景泰八年,奉天殿。朱祁钰立于丹陛之上。身后是十岁的小娃娃,丹陛下是面无表情的文武百官。叹息一声,抬头看着自己惊慌失措的哥哥。他终于问出了那句埋藏心底的话。陛下,何故造反?ps前方预警,主角阴谋家,不攀科技树哟...
...
架空!架空!架空!身为三十世纪的狐狸精,被断绝化形之路。一朝穿越,她狐族唯一传承人成为清宫里刚晋封的贵人。对一直以修炼人形为目标的狐妖来说,这可是一个天大的惊喜。更惊喜的是,碰到一个让狐狸精都流口水的男人,要知道,狐狸精想更进一步就得于是,此间清朝将被这只狐狸精搞的乌烟瘴气。架空!架空!架空!考究党误入!!!...
洪武二十四年,大明朝嫡子嫡孙朱允熥落水身亡,穿越复活。朱允炆庶子也敢图谋大明皇位。蓝玉大将军是朕最信任的舅爷。锦衣卫权柄过重?那就接着扩编!皇城门前,百官叩阙陛下,燕王乃反贼也!朱允熥嗤之以鼻反贼?不!燕王乃是朕的征北大将军!江山,美人,朕全都要!朱允炆滚一边去!...
重生成为狼头佣兵团的少团长,日后被主角萧炎斩于尺下的小反派。穆力暗暗发誓,他不仅要逆天改命,还要在这个世界上真正地为所欲为,建立一番功业。我这么做是不是有点不道德?早已不知道德为何物的穆力抽出了手中长剑,优雅地擦去血沫,惺惺作态地问道。而回应他的,只有身后那一片荒凉白骨。ps主角性格曹贼,有点不择手段,底线就是没有底线,不喜误入。qq群号874424872。...