“开启饮食营养界面!”
随着李柏的意念落下,【自律系统】就把他弹了出来。
现实中,他的眼睛前面出现了一片虚拟的光幕。
【饮食营养界面】跟【比赛即时界面】有点类似,也是有一些数据表盘。
李柏能清楚地看到自己今天的营养摄入量。
比如,他的碳水化合物摄入量是201。
中午的那顿火锅,他跟梁曼君干了不少米饭。
当然,肉菜应该也有不少碳水。
“还不够啊,得摄入四百多克以上,才符合标准。”
李柏看了一下自己的进度条,心里嘀咕着。
不过,如果是以最高标准的七百多克来算的话,那得天天吃很多东西。
李柏大概猜得到系统给自己的标准为什么会有这么大的上下波动幅度了!
他是运动员,运动量不同,或者是否处在比赛状态不同,身体所需要摄入的营养含量也不同。
如果运动量不高,他可以适当降低碳水化合物的摄入量。
但像他每天都要跑33公里,以及今天这种跑42公里的情况。
肯定要补充足够的碳水化合物,来满足运动对身体带来的消耗!
而且,每样食品都含有多种营养,含量也各不相同。
李柏没办法算得那么精确,只能是努力组合。
力求每天吃的,最终的营养总量落在标准的范围之内。
“幸好有比较直观的条形图,【饮食营养界面】可以统计我的营养摄入量。”
“不然,我还得绞尽脑汁去列表格,做算术题!”
李柏松了一口气。
当然,【饮食营养界面】最实用的功能,还是食品的“营养估算”。
李柏在酒店房间里环顾一圈,最后在赛前领的参赛包里,找到了可以用于做“小白鼠”的食品。
“先看看这个茶汁饼,金海的特产。”
李柏能够清楚地看到,自己眼中的茶汁饼,上面有一道绿光扫过。
随后,一条长长的营养含量列表,就出现在了他的茶汁饼的旁边。
碳水化合物:342g
蛋白质:49g
脂肪:94g
这么厉害?
相当于把整个食品都拆解开来了啊!
而且数据有零有整,还挺详细!
“我差不多得吃二十个茶汁饼,才能满足一天的碳水标准。”
“幸好,我有得选,不然天天茶汁饼,这生活得有多单调!”
李柏看出了系统人性化的一面。
它不像那些运动营养学说的,这不能吃那不能吃。
请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
女子修仙:不要逼我成圣 重生初中校园:军少,限量宠 穿越海贼王之我获得梦梦果实 快穿:我是好女配 神医娇妻是大佬 玩得太花,我要离婚,你哭什么? 剑凌苍玄 清神:开局请到喷子鼻祖 升维人生 新婚夜植物人老公醒了 穿成了:疯批反派的妖精白月光后 重回七零,改变一家命运 手持沙漠之鹰,沙瑞金跪求我冷静 港综:从和连胜开始掌控香江! 回到一九七七 未来与古代交锋:网红的时空传说 疯批亲妈癫癫癫,反派儿子哭哭哭 重生七零捡个忠犬老公 顺天成道逆天而行 冷战三年,离婚后霍总下跪发疯
...
...
génér作者南北逐风嬉笑怒骂满堂彩,说学逗唱百态生。人生苦短,各位客官不如听听相声,找找乐子吧其实就是一个混世魔王妖孽逗哏攻死气白赖追到高冷慢热毒舌学霸捧哏受然后一起说相声的欢乐小白故事。...
林夜意外穿越迪迦世界,发现自己竟然穿成了超古代怪兽哥尔赞?而且还是刚拆完金字塔,被迪迦打跑的状态!这特么怎么办?跟原剧情一样,找个火山吸收能量强化自己,然后被迪迦干掉?还是说,想办法去夺取力量,一点一点进化至巅峰!...
叶芷萌当了五年替身,她藏起锋芒,装得温柔乖顺,极尽所能的满足厉行渊所有的需求,却不被珍惜。直到,厉行渊和财阀千金联姻的消息传来。乖顺替身不演了,光速甩了渣男,藏起孕肚跑路。五年后,她摇身一变,成了千亿财团的继承人,资本界人人追捧的投行之神。重逢时,找了五年,疯了五年的某人,扔掉了所有自尊和骄傲,卑微哀求乖乖,别不要我夜良辰各位书友要是觉得分手后,她藏起孕肚继承亿万家产还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!分手后,她藏起孕肚继承亿万家产...
快穿世界中,无数任务后,白苏终于回归现实。蜗居一间,证件一张,伤腿一条。赤贫开局,做个龙套又如何这一次她只为自己活多年后名导惊喜直接进组她来还需试镜同行郁闷苏提名了看来又是陪跑影...