第48章 锻体十八式（第2页）
“不好意思不好意思！”
李开朝着门外连连道歉。
“刚刚在家里大扫除，动静大了点……已经打扫好了，保证再也不会有那么大的动静了！”
送走了找上门来的楼下大妈，他关上门，抹去了额头上的冷汗。
锻体十八式里面有的动作幅度不是一般的大，再加上他现在的力气，就导致他在练武的过程中总是会闹出不小的动静。
原本他沉浸在练武当中还没意识到这一点，直到被住在楼下的一個大妈找上门来。
“得换个地方练功才行。”
经过这么一出，李开也意识到在家练功实在不妥，还是得换个地方才行。
他很快就想到了一个绝佳地点。
正是那个烂尾的工业园。
……
工业园内，寂静无人。
既不用担心骚扰到别人，也不用担心被人打扰，李开放心练起了锻体十八式。
锻体十八式这门武功看着不难，总共就四十多个动作，全部动作练下来都用不到十分钟，看起来就和做体操一样，似乎不管谁都能随便上手练习。
实际上作为一门真正的练气武功，锻体十八式练起来远没有这么简单。
先是这些动作必须足够标准，光是这一点就需要初练者花不少时间来做到了，就像是专业的体操运动员在学一门新体操的时候，也不是说跳一遍就能跳到完全标准的。
当然这也是基础中的基础，任何武功都通用，连标准的架势都摆不出来的那种人只能说这辈子都别想练成什么武功了。
其次就是每个动作力的方式和诀窍，只是把动作做标准了还不行，还必须做到力正确。
做一个动作时该用哪个部位力，又该如何力，这些都是非常重要的。
在过去这些都是不传之秘，没有老师的指点，只靠自己琢磨，资质愚钝一点的人，就是练个十年八年都不一定能练出什么名堂来。
而那个视频里则将这些要点全都用文字的方式进行了细致讲解，让初学者不用走任何弯路，以最快的时间将锻体十八式入门。
尽管有着详细的讲解，但是想要真正将其掌握也不是随便就能做到的事，总需要一个熟悉磨练的过程。
这些对于经过二次进化的李开来说其实都还好，拥有着惊人的学习能力和身体协调力，他只尝试了几遍就基本掌握了这些要领。
最难的地方还在于呼吸法。
锻体十八式每一个动作都配有相应的呼吸方式，必须配合正确的呼吸方法，才能真正练出效果来。
要将招式动作和呼吸法完全结合在一起，相当于一心二用，同时去做两件事，其中难度自然可想而知。
李开刚开始尝试了多次都没能成功，动作和呼吸总是无法完美结合，好在多次尝试下来，他对锻体十八式也越来越熟悉，出错的次数不断减少。
最终在过了一个多小时后，他终于将动作和呼吸丝毫不差地结合在了一起，真正完成了一次成功的练习。
“终于成功了一次！”
李开重重吐出一口闷气，要是再不成功，他都快怀疑自己是不是练武那块料了。
不过这一次成功只是侥幸，他对锻体十八式还没掌握到那种程度，再练一次未必还能成功，必须趁着感觉还在赶紧再练起来。
就在这时——
【强化方案——锻体十八式已成功运行一次，是否基于该运行模式，进入辅助模式？】
【是否。】
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
司总别跪了，姜秘书已嫁人！ 从下乡支医开始重走人生路 肥婆军嫂：硬汉兵王不经撩 战神医婿江辰唐楚楚 木叶：漩涡面麻想做主角 邵总你虐吧，江小姐嫁给你小叔了 柯南：不柯学的宇智波 闲鱼被逼搞事业后 岁暮盟 主母重生后，一心搞钱独自美丽 逃生游戏:这真的不是造神之地齐夏林檎 我死后，渣男长跪不起 八零家属院，糙汉宠妻甜蜜蜜 错爱难再医 蛊道长生：从自创水熊蛊开始 真千金马甲曝光后，傅少他破防了 拒当王爷舔狗，我转头嫁给他皇叔 一秒一个技能点，我把火球变禁咒 女扮男装后，她被霍总宠入骨 重生美利坚之美剧系统
