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第139章（第2页）

“就拿跑步时脚的着力点吧，有人习惯前脚掌着地，有人习惯脚后跟着地，但是，其实以脚中间部分接触地面更加能够减少震动，缓解小腿肌肉和足部的压力，并且同时可以为下一个迈步做好准备。”秦朔上辈子为了在公司举行的运动会中赢得奖品，还特特花钱请了私教，虽然课程还未上完，但是一些运动时的呼吸、发力技巧还是听了一耳朵的。

“是这样？”秦栖一边听着秦朔的讲解，一边调整自己跑步的姿势，调来调去，秦栖只觉自己四肢僵硬，腿儿和手都不知该怎么摆放了，整个人就像个姿势怪异的雕塑。

“别皮了。”秦旭拍拍自己这个而立之年还像个皮猴子的胞弟，“好好听小九将完。”

秦朔也不藏私，见三哥对自己的一些训练技巧很感兴趣，便道，“改日我将这些小窍门整理成册，三哥你可尝试看看，倘若能派上用场，可在军中推广。”

“那就再好不过了。”秦旭笑道，“活了三十余哉，从未想过原来一个简单的跑步竟然有这样多的窍门。”

“但是，每个人的身体素质和运动习惯都不一样的，这些小窍门并不适合每个人的。”见三哥兴趣满满，秦朔忙补充解释道，“可以将这些小窍门讲解给士兵们，他们可从中选择一二个适合自己的，从而改进提升自己。”

“小九，快看看，哥哥我这会儿是前脚掌着地，还是脚掌中间着地。”秦栖梗着脖子冲秦朔大喊，身体僵硬着一动不动，嘀咕着，“我这会儿都快不会走路了。”

扭头去瞧四哥，秦朔哭笑不得，“四哥，你同手同脚了！”过分在意技巧的结果就是胳膊腿儿无处安放，连路都不会走了。

兄弟三人笑闹一番后，秦栖也收敛起笑容，对秦朔正色道，“明日的比斗小九可是要让那些女娘也上场？”

知晓哥哥们的心中顾虑，秦朔却依旧点头，“是的，她们是我方阵营的重要组成部分。”

闻言，秦栖仰头哈哈大笑，大力拍拍秦朔的后背，“好小子！四哥我支持你！”

“谁说女子不如男了，要我说，我家媳妇儿多厉害，肚子里都是锦绣文章，便是做宰相都是成的！”说起自家媳妇杨氏，秦栖那是滔滔不绝，一肚子的赞美话说个三天三夜都说不完。

末了，秦栖摸摸下巴，沉吟道，“我怎么就没小九这脑子呢，何不也选拔些女兵，让我媳妇儿当将军？”

见秦栖蠢蠢欲动的模样，秦旭连忙打住，“你有什么想法，回去先和弟妹商量，万万莫要自作主张！”在秦旭看来，弟妹杨氏可比自己这个胞弟要靠谱。

“可是，我想给媳妇一个惊喜！”秦栖不死心。

秦旭：.......只怕不是惊喜，而是惊吓吧。

笑闹间，时间转瞬即逝，眼睛一闭一睁便到了第二日。

第三日的比斗是攻城战模拟，比斗双方各占半片场地，一座高台，高台上插有一只帅旗。规则依旧简单明了，双方各派出五百人争夺对方的帅旗。

比赛时长两个时辰，在比赛时间内夺得对方帅旗则获得五百分，比赛结束后，存活下的每人算作一分。也就是说，一旦哪只队伍夺旗成功，哪只队伍就会获得最终的胜利。

如果在规定时间里双方都没有夺旗成功，或者双方都抢到了对方的旗子，那么，幸存人数多的队伍获得胜利。

众人的兵器上均包裹上棉布，以免利器伤人，棉布上浸染上颜料，武器攻击中对方后会在对方的身上留下颜料，倘若击中心脏、脑袋、脖颈等重要部位则被判定为死亡，倘若身上的颜料染色过多，也将被判定为死亡。

值得注意的是，在比赛过程，选手不离场，也就是说，哪怕有一位选手在比斗刚刚开始的时候就被击中了要害部位，已经“死亡”的他依旧可以继续行动战斗，甚至行动间更加大开大合，更具攻击力和威胁性。

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