笔趣屋

第二十四章齐凯辍学(第1页)

但我本人,却很低调,从不过问,他们打架斗殴,争当老大的事。

不过,只要我出现,任何的争吵,瞬间就会消失。

初二最后一个学期,就这么过去了。

暑假来临。

我给自已制定了极其残酷的训练计划。

每天,至少五个小时的马步桩。然后,每次站十几分钟,站完,放松十几分钟,接着再站,同时体会,身体里每一个内在的变化。

我要找到那个神!

接下来,我习惯了在烈日下蹲着跑。

赤着上身,在爷奶的后院,顶着太阳,卧着撑。

一遍,又一遍。

整个假期,我在我奶家度过,基本,就是这么过来的。对了,每天早上,绕着小山,跑五公里,也是我的必修课。

当然了,这个跑,是有学问的。同样,也是马彪子教我的。

大概就是,开头两百米,咬牙,冲刺跑。然后,用差不多一千米,来放松。全身的放松,深呼吸。再接下来,两千米匀速,再一千五百米放松,最后五百米调整状态,最后两百米,加速冲刺。

跑的方法,也跟正常运动员的跑法儿,有很大不同。

要求身体是微蹲的,不是那种真正的蹲着,这个微蹲,大概是,稍微蹲坐下去一点。然后,挪动大胯来跑,重心,放在两腿间会阴穴的位置。

马彪子在放假前教我这个法子的时候,我试了一下,感觉小腹很实,很硬,有种全身元气充沛的感觉。

我问马彪子,为什么一开始不教我。

马彪子说了,功夫,是一步步来的。

只有我,松了一半腰胯,并站了一段时间马步桩,换过一次劲后。才能学习这样的锻炼方法。否则,一上来就是这个,除了伤身,毫无益处!

另外,这个法子不属于八极门的东西,是马彪子在四川跟一个老道学的。

据说,学的时候,马彪子给那老道种了半年的菜,这才答应教。

最后,马彪子说了,这个,就是传说中的‘神行术’。

我听了,恍然之余,我问:“干啥不让运动员练,他们练这个,不更好拿金牌吗?“

马彪子当时是笑着对我说:“你看下,你跑的样子,行,你看不到,你看我跑。“

马彪子撒丫子,跑了几步,转身回来。

我看了,默默擦了把额上的小汗。

这姿势,忒难看,忒丑了。

好像猴子,又好像别的什么动物,反正不像是个人!

就这,当众跑出来,立马让人笑掉大牙。

是的,很滑稽,很丑,很难看!

但不可否认的是,它真的非常,非常的出功夫。

请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

请准备,游戏时间到  和平解放大明  太后洗白手札  女神的全职兵王  宝贝迷人,总裁圈住爱  退出组合后,我被迫成为了顶流!  和校草交换身体以后  御前美人  皇上万福,弯得福?  亮剑:李云龙劝我要讲文明  女神踢我出队伍,我吞噬怪物全球封神  我的阵营我做主  璀璨与你  原神:你好!旅行者  过来我亲亲  从零开始的后宫之王  绝地求生之谁与争锋  别那么抠门  独宠豪门契约妻  正版修仙  

热门小说推荐
总裁太会宠

总裁太会宠

一夜过后,她躺在了大总裁的身边,一小时后,全世界都知道她是总裁的娇妻总裁不仅变成了她的金主,还成了她的老公婚后,总裁更是宠她宠得昏天黑地乱七八糟假期我是不是可以解放了照宠不误传闻...

傲月天章

傲月天章

为你傲月天章最新章节傲月天章无弹窗无广告在线傲月天章5200txt下载傲月天章情节跌宕起伏扣人心弦,是一本情节与文笔俱佳的,免费傲月天章最新清爽干净的文字章节在线阅读。...

怪物被杀就会死

怪物被杀就会死

灵气复苏,天地异变。众星颤动,邪魔苏生。这是人类和妖魔同处的星球,邪魔通过仆从操纵人间,来自深渊的怪物潜伏在人的身体内,于阴影的内侧心灵,而外星的来客隐藏在人群中,观测这个疯狂的世界。苏昼,一个普通的学生,因为在旅行途中,遭遇了神秘组织的虚空仪式,因某些意外,拥有了炼化恶魂变强的能力。自此之后,他便四处寻找,狩猎邪魔和罪人的灵魂。对于眼前的任何非人之物,他不介意用最邪恶的手段,也不在乎任何人的看法,无论是伏击,虐杀,陷阱还是突袭,他都会毫不犹豫的做出。一切为了变强,一切为了正义。以正义之名,狩猎异类,和遍布全球的普通驱魔人不同,他乃是此世唯一的‘邪神猎手’。PS已有460万字完本精品小说燃钢之魂,可收藏。...

替嫁后,残王的疯批王妃无法无天

替嫁后,残王的疯批王妃无法无天

她是风华绝代的大帝姬,却穿越成被迫替嫁又不受宠的疯批王妃,人人唾弃。刚穿越便被栽赃陷害拖出去喂狗,这谁能忍?摇身一变成为顶级天医,生白骨活死人,天资潋滟,倾城绝色。曾经辜负她真心的哥哥们纷纷后悔,排队求原谅。一心和离却没想到反被残王宠得无法无天。帝云寒,说好的和离呢?之前那是本王眼瞎。各位书友要是觉得替嫁后,残王的疯批王妃无法无天还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!替嫁后,残王的疯批王妃无法无天...

小市场

小市场

生活的年月,水自流时光阴蹉跎,当回忆起光阴在岁月划痕时,总觉得该留住些美好。城市最底层的平凡生活,也许我们可以从平凡中读懂人生各位书友要是觉得小市场还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...

重回80当大佬

重回80当大佬

二本扑街码农重回高考初年,能上演何等惊人的火箭攀升速度一个在88年广交会上用大哥大的大佬,是否比2018年开黄金柯尼塞格的土豪,更像一个羡慕值黑洞吸干方圆十里的眼球是的,这是信息和传媒大佬最好...

每日热搜小说推荐