凡习功夫者,不论软功硬功,胥以凝神固精,静心敛气为主。欲凝神固精静心敛气,又非排除一切思虑,骗除一切隐疾,不能成就。以下所举诸端皆备,有病者依法调治,无病者使内脏坚实,气沛体充,成功较易,收效较速;否则内疾不除,外邪易犯,纵使日习不辍,非但不易望其有成,抑且因此受其贼害。故世人往往言习跌坐者,易成白痴;习吐纳者,易成痨瘵。此皆未能先行内外功,调治内脏,不得其道,致外邪侵贼,内疾增盛,至成种种奇症,而不可以救药也。以下所举十要、十忌、十七伤等,皆为治脏强身法中最要关键。习者务宜牢记在心,处处留意。迨内脏既坚固,然后再依七十二艺中之四段功,逐段练习,必能达到目的。惟练习四段功时,亦须按部就班,不可间断,不可遗漏,每日以子午二时各行为最佳。盖子过阳生,午过阴生,合阴阳二气而融会之,则混然成太极之象,神思宁静,机械不作一切杂念,末由而兴混元一气,功自易成。若每日行一次者,则须于子后午前行之,其明约在清晨六七点钟为最宜;盖此时乃阴阳交泰之时,犹得气之盛也。除此二时期外,若任意行之,必无利益。再在行功之地点,宜幽静无杂声杂色之地为佳。若尘幕中大非其道,盖一有杂色瞩于耳目,神必乱,气必散,神乱气散,而能成功者难矣。再四段功以柔为主,不宜有矫柔刚劲之气,不宜有贪多务求之心,不可犯十忌、十七伤,否则不弄到以白痴痨瘵而损其身心不止也。
少林七十二艺张弛有度,多以刚猛铸成,几十年的功力加之长期的基础功法,使得和尚的力道异常刚猛。
第一波交锋开始了
陈宣霖双手攻向两边,一套快打,双手像机关枪一样打出,张老道和尚哪见过这种,直接懵了。
张老道还好,太极将力道卸的七七八八,勉强维持不败。
和尚的打纸墩出掌疾如风,骤如雨,可跟陈宣霖比还是慢了一筹,以至于被陈宣霖结结实实的打在了身上好多拳。
张老道和尚二人眼角一撇,二人改合力牵制陈宣霖,张老道将陈宣霖的一只手拖慢。
陈宣霖只觉得左手越来越慢,刚开始觉得手在水中,后面觉得像是陷入泥潭,最后像是在沼泽中,越动越困难。
右手倒是好点,受左手影响,右手速度也慢了一点,不要小看这一点,这一点居然让和尚适应了攻击,竟然分毫不差的挡了下来。
陈宣霖想破局必须先破左手,可是左手被张老道牵制,他可不是小喽喽,而是创立太极的大宗师,太极作为技艺那也是绝高的存在,仔细感悟手臂传来的牵制力,企图寻找一些规律。
陈宣霖刚开始还是手臂以前觉得有些失控,现在已经快蔓延到了左胸了,再找不到破局之法,显然要输啊!
陈宣霖身体好不代表不会被破防啊!
凡习功夫者,不论软功硬功,胥以凝神固精,静心敛气为主。欲凝神固精静心敛气,又非排除一切思虑,骗除一切隐疾,不能成就。以下所举诸端皆备,有病者依法调治,无病者使内脏坚实,气沛体充,成功较易,收效较速;否则内疾不除,外邪易犯,纵使日习不辍,非但不易望其有成,抑且因此受其贼害。故世人往往言习跌坐者,易成白痴;习吐纳者,易成痨瘵。此皆未能先行内外功,调治内脏,不得其道,致外邪侵贼,内疾增盛,至成种种奇症,而不可以救药也。以下所举十要、十忌、十七伤等,皆为治脏强身法中最要关键。习者务宜牢记在心,处处留意。迨内脏既坚固,然后再依七十二艺中之四段功,逐段练习,必能达到目的。惟练习四段功时,亦须按部就班,不可间断,不可遗漏,每日以子午二时各行为最佳。盖子过阳生,午过阴生,合阴阳二气而融会之,则混然成太极之象,神思宁静,机械不作一切杂念,末由而兴混元一气,功自易成。若每日行一次者,则须于子后午前行之,其明约在清晨六七点钟为最宜;盖此时乃阴阳交泰之时,犹得气之盛也。除此二时期外,若任意行之,必无利益。再在行功之地点,宜幽静无杂声杂色之地为佳。若尘幕中大非其道,盖一有杂色瞩于耳目,神必乱,气必散,神乱气散,而能成功者难矣。再四段功以柔为主,不宜有矫柔刚劲之气,不宜有贪多务求之心,不可犯十忌、十七伤,否则不弄到以白痴痨瘵而损其身心不止也。
少林七十二艺张弛有度,多以刚猛铸成,几十年的功力加之长期的基础功法,使得和尚的力道异常刚猛。
第一波交锋开始了
陈宣霖双手攻向两边,一套快打,双手像机关枪一样打出,张老道和尚哪见过这种,直接懵了。
张老道还好,太极将力道卸的七七八八,勉强维持不败。
和尚的打纸墩出掌疾如风,骤如雨,可跟陈宣霖比还是慢了一筹,以至于被陈宣霖结结实实的打在了身上好多拳。
张老道和尚二人眼角一撇,二人改合力牵制陈宣霖,张老道将陈宣霖的一只手拖慢。
陈宣霖只觉得左手越来越慢,刚开始觉得手在水中,后面觉得像是陷入泥潭,最后像是在沼泽中,越动越困难。
右手倒是好点,受左手影响,右手速度也慢了一点,不要小看这一点,这一点居然让和尚适应了攻击,竟然分毫不差的挡了下来。
陈宣霖想破局必须先破左手,可是左手被张老道牵制,他可不是小喽喽,而是创立太极的大宗师,太极作为技艺那也是绝高的存在,仔细感悟手臂传来的牵制力,企图寻找一些规律。
陈宣霖刚开始还是手臂以前觉得有些失控,现在已经快蔓延到了左胸了,再找不到破局之法,显然要输啊!
陈宣霖身体好不代表不会被破防啊!
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