八点五十,江惜言叫她出门的消息,准时响起。
虽然夏芫还是很讨厌跑步,但好像有些事情一旦开始形成惯性,这几天没去,就始终觉得少了点什么。
所以她一边抗拒,一边又积极地出了门。
在门口遇到江惜言,还开玩笑道:“几天没跑,竟然有点怀念那种自虐的感觉。”
江惜言道:“那今晚就加两公里,把之前几天的补上来。”
夏芫:“……”
她为什么要嘴贱?
江惜言看了她一眼,笑道:“后面两公里用走的就行。”
夏芫:“你看我停了几天,之前锻炼的效果肯定又回去了,你看要不然还是继续三公里?”
江惜言淡声道:“我看你身体底子其实挺好的,所以觉得跑五公里没问题,而且后面两公里走完就好。”
夏芫:“那个……我身体底子特别不好,真的。”顿了顿,又补充了一句,“有脂肪肝的。”
江惜言道:“那就更要加了,每天五公里,不出一个月,你脂肪肝肯定就会消失。”说完又看着她问,“你不想脂肪肝快点消失吗?”
“……想。”
“那今天开始五公里。”
“……”
再次反抗失败。
这晚的五公里,哪怕后面两公里是走的,但夏芫也出了一身汗,回到家冲完澡,倒头就睡。
但令她惊喜的是,第二天起来,腿竟然没有痛。
看来这半个多月以来的锻炼,卓有成效。
连着几天生不如死的五公里,夏芫的作息彻底恢复正常,每晚回来洗完澡后,沾床就能睡着,哪怕是玩手机,也支撑不到几分钟,就去会了周公。
熬夜的恶习,竟然就这么改了过来。
伴随着早睡的,自然就是早醒。
而且因为睡眠质量提高,白天精神就比往常好了太多,做事效率也高出了不少。
又到了一个周六,早上七点醒来,打开手机,看到昨晚余锦年给自己发的消息。
余锦年:明天我和曾雪去爬山,你去吗?
看到这条信息,夏芫才惊觉,自己似乎已经有好多天没跟余锦年联系了,甚至都忘了关注他的朋友圈。
是因为被夜跑折磨的吗?
跑步正是太可怕了。
她虽然不是很想跟两人一起去爬山丢人现眼,但想到可与余锦年见面,而且如果白天爬了山,晚上就能找正当借口逃过一次夜跑,于是回过去:好啊!
那头很快回过来:好,我八点半来接你。
八点半,磨磨蹭蹭洗漱吃完早餐做准备也差不多了,夏芫也就没再赖床,赶紧爬了起来。
在阳台活动时,看到隔壁的江惜言正在做操。
她朝他挥挥手:“惜言哥,我今天去爬山,晚上就不去跑步了。”
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