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第35章 腰椎骨折损怎么引起的该怎么调养（第3页）

-委中穴：在膝后区，腘横纹中点。委中穴是足太阳膀胱经的合穴，艾灸此穴可以疏通经络，缓解腰部疼痛和下肢麻木。

-阿是穴：即疼痛部位或压痛点。在腰椎骨折损伤处附近的阿是穴进行艾灸，可以直接作用于病变部位，缓解疼痛。

注意事项：

-艾灸应在医生的指导下进行，避免自行操作。

-艾灸时要注意温度适中，避免烫伤皮肤。如果出现皮肤红、灼热等不适症状，应立即停止艾灸。

-对于有出血倾向、皮肤破损、过敏体质等患者，不宜进行艾灸。

二、磁疗

作用机制：

-促进血液循环：磁疗可以通过磁场作用于人体，改善局部血液循环，增加血液流量，为骨折部位提供更多的营养物质和氧气，促进骨折愈合。

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-缓解疼痛：磁疗可以抑制神经末梢的兴奋性，减轻疼痛感觉。同时，还可以促进炎症物质的吸收，缓解炎症反应，减轻疼痛和肿胀。

治疗方法：

-磁疗床垫：患者可以躺在磁疗床垫上，让身体充分接触磁场，起到治疗作用。磁疗床垫的磁场强度一般在几百高斯到几千高斯之间，可以根据患者的病情和耐受程度进行调整。

-磁疗贴片：将磁疗贴片贴在腰椎骨折损伤部位附近，通过局部磁场作用，促进骨折愈合和缓解疼痛。磁疗贴片的磁场强度一般在几十高斯到几百高斯之间，可以持续作用数天。

注意事项：

-磁疗应在医生的指导下进行，选择合适的磁疗产品和治疗方案。

-对于装有心脏起搏器、金属植入物等患者，不宜进行磁疗。

-磁疗可能会引起一些不良反应，如头晕、恶心、心悸等，如果出现这些症状，应立即停止磁疗，并咨询医生。

需要注意的是，艾灸和磁疗只是腰椎骨折损伤的辅助治疗方法，不能替代正规的医疗手段。在进行艾灸和磁疗的同时，患者还应遵循医生的建议，进行卧床休息、支具固定、药物治疗等综合治疗，以促进骨折的愈合和康复。

腰椎骨折损伤有以下一些禁忌：

一、生活习惯方面

避免过早活动：在骨折未愈合前，过早下地活动或进行腰部大幅度的活动，可能会加重骨折损伤，影响愈合。例如，患者在骨折初期应严格卧床休息，不要因急于恢复而提前下床走动。

避免弯腰负重：弯腰搬重物会对腰椎造成巨大的压力，可能导致骨折移位或加重损伤。比如，在恢复期间不要尝试弯腰提起重物，即使是较轻的物品也应避免。

避免久坐久站：长时间保持同一姿势会增加腰椎的负担，不利于骨折恢复。无论是久坐还是久站，都可能引起腰部疼痛和不适。例如，患者应避免连续长时间坐着或站立，可适当调整姿势，增加休息时间。

二、饮食方面

避免辛辣刺激性食物：辛辣食物可能会引起身体的炎症反应，加重疼痛和不适。刺激性食物还可能影响肠胃功能，影响营养的吸收。例如，辣椒、生姜、大蒜等应尽量避免食用。

避免油腻食物：过多的油腻食物会导致体重增加，增加腰椎的负担。同时，油腻食物可能影响血液循环，不利于骨折愈合。比如，油炸食品、肥肉等应减少摄入。

避免饮酒和吸烟：酒精和尼古丁会影响骨折部位的血液循环，延缓骨折愈合。饮酒还可能影响药物的治疗效果，增加不良反应的生风险。例如，患者在恢复期间应戒烟戒酒。

三、康复方面

避免自行按摩：在骨折未稳定或未得到医生允许的情况下，自行按摩可能会加重骨折损伤或引起其他并症。比如，不要随意找不专业的按摩师进行腰部按摩，以免造成不可挽回的后果。

避免不规范的康复训练：康复训练应在医生的指导下进行，不规范的训练动作可能会对腰椎造成二次伤害。例如，在进行腰部康复训练时，应严格按照医生的要求进行，不要自行增加训练强度或改变训练方法。

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