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第7章 学习弓术（第1页）

“第三步，勾弦与推弓。将箭尾杆放在食指和中指之间，无名指辅助中指保持勾弦手的稳定。”

“前手向前推，后手朝后拉，弓从上往下移动，前手在身体的前上方划出一道弧线。”

这次张凡适应很快，很快做出动作。

“第四步，开弓与靠位。以前手推后手拉的方式将弓拉开，并拉至适当位置。脸部朝左侧转，偏向拉弦手指，目视前方目标。”

张凡艰难的拉开弓弦。

“第五步，瞄准与撒放。你在开弓的过程中，将眼、箭尖和你的目标，也就是那棵树，连成一条直线。瞄准后右臂继续用力。”

张凡此时已经显得有些体力不支，箭矢有些晃来晃去。

“扣弦右手的三根指头迅放开，射出箭矢。”

村长大声说道。

只听“嗖”的一声，箭矢迅窜出，向着小树飞去。

奈何，张凡的力道有些小，箭矢飞到一半便摇摇晃晃地从空中坠落下来。看到此，张凡满脸都是沮丧。

“不要灰心，你才第一次射箭，出现问题很正常。”

村长安慰道。

“在刚才射箭过程中，你存在了三点不足。”

“第一个是动作结构不合理。在刚才射箭的过程中，你的持弓臂，也就是左臂，出现了弯曲现象，导致动作的力线生弯曲。”

“这种动作造成你左臂的肌肉工作强度大幅度提高，进而影响持弓臂的稳定性和指向性的稳定程度。”

“第二个是你的力点不正确。正确的力点应该是前手的推弓点、靠位点以及后肘肩处于同一条直线上。”

“然而，你在力时，这些关键点并没有保持在同一直线上，导致动作的正常力线受到影响，进而影响到持弓臂的指向和稳定性。”村长继续补充道。

“第三个是力的部位不正确。射箭不仅仅是手臂的力量，而是需要全身协调力。”

“在射箭的过程中，从脚蹬地开始，力量通过腿部传递到腰部，再由腰部转动将力量送至手臂，最后通过手指的释放将箭射出。”

“每一个环节的协调与配合都至关重要，任何一个环节的失误都可能影响到最终的射箭效果。”

“原来是这样啊。”

听完村长的指正，张凡恍然大悟。

“现在，你先好好体会一下我刚才说的话，消化完后，再进行一次射击。”

于是，张凡闭上眼睛，开始回想刚下射箭的过程，并在脑海中反复回想村长刚才说的话。

十分钟后，张凡深深地吸了一口气，然后慢慢地呼出，以平复自己的心情，使自己更加专注。

“准备好了吗？”

刚才张凡思考的表现村长很是满意。

“准备好了。”这次张凡显得信心十足。

只见他缓慢伸出左手，轻轻地拿起弓。他的手掌紧紧地握住弓把，手指自然分开，以确保弓的稳定。

左手臂微微弯曲，形成一个稳定的支撑，将弓举至与肩平行的位置。他的左手臂和肩膀肌肉紧绷，保持稳定，为接下来的动作提供必要的支撑力。

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