请你控制自己(方臂强)最新章节_第68章第二次健身

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第68章第二次健身（第1页）

文方不急不慢的吃完晚饭，看大家在一起调侃，快乐着。

其实幸福是什么，不就是现在这种感觉，要玩一群人陪你玩，要吃一群人陪你吃。其实有时候幸福就是很简单。

文方不是一个高调的人，所以也不会成为风暴的中心。八大金刚哥九个倒是有几个能闹得。文方很纳闷也很好奇，这么性格迥异的几个人怎么就能搞到八拜结交的地步？是什么把他们联系到了一起？

在系里，并不是所有男同学都对文方高看一眼，虽然文方在学校混的风生水起的，但是因为文方在系里最出名的也就是个主席助理，学习成绩也只是个中不溜。亮眼的也就只是一身臭皮囊，一身结实的肌肉，和匀称的身材。这个对男生没有吸引力。

社会就是这样，你想让人尊重你，哪你就得拿出你的实力来，优秀到高人一等才可以，不然分分钟被人碾死。没有人会施舍尊敬，除了同情之外。

这也是全系男生抵制文方的原因，没有什么能耐，却是个美女杀手。可是女生看文方的角度就不同。先是帅，这个帅字很重要。一帅遮百丑。

在女生眼里，文方有着一张不苟言笑的酷脸，棱角分明。眼睛清澈有神，却洞穿心灵。一个对眼，可以把你的七魂六魄都给你看的清清楚楚，让你的灵魂失守，迷茫，紧随他的凝视而迷失了自己。更让人无法抗拒的是经过长期锻炼而生成的胸大肌和宏三头肌时刻勾引着小女生的视线，煽动者她们的情感和荷尔蒙。女生管你学习好坏，只要帅和健康就好。

文方对这些并没有太多的感悟，他自己生活在自己的世界里，一个以前充满着文学，而现在又杂七杂八的加了些英语和专业知识，还开始增加一些人际交往的能力。但是还是在自己的思想圈子里多于外面的世界，冥想多于社交。

吃完了饭，文方在床上又躺了一会儿，开始收拾东西准备去健身。新指导员把《文青专栏》的研讨会改成周四以后，周三就空出来，但是这样对于稿件的质量就有了影响，谁不是得过且过的最后一天完成任务呢？周四讨论周五上节目，连改稿的时间都没有，又有谁能不修稿子呢？这个新指导员也是真的有自己的想法。文方不在乎其他人的想法，但是却很珍惜自己的声誉。要么别上我的稿子，上了就别出错，而且要有热点和反响度，能激起大家的讨论才行。所以文方还是得在昨天把稿子出了，给自己的好友群先预热一下，把错别字，和小语法给修了。周四就只能是走过场，把老师和其他同学的意见和观点加进去就好了。无形中这又增加了些工作强度，那也只能从给别人改稿的时间里抽了。

自己又不是个永动机，只为别人奋斗。尽量做到最好就好了。

时间这么紧的情况下，只能是先看好自己这一摊了。其他的由指导员去折腾了。

文方换上了一身李宁套装，换上健身的鞋子，戴上帽子。把墨镜插在领口，拎上健身包，准备出门。

这时和他一起回来的何佳乐，翻身准备下床去上晚自习。看到文方这身打扮，开了个玩笑，：“你泡妞就穿李宁啊？”

“泡妞不穿李宁，穿什么？”文方也开了个玩笑。说得佳乐一愣。

“走了，我去健身房。没事哪来那么多妞可泡？”说完把健身包摔到肩膀上，往楼下冲去。

出了楼门，戴上墨镜，文方感觉自己就像是黑社会老佬，腰里揣着沙漠之鹰，包里装着ak47，和大砍刀。一副我是流氓我怕谁的感觉。

这就是“内啡肽”的作用，有长期运动习惯的人，只要准备去运动，身体已经开始慢慢的分泌这种类吗啡激素。人就会感觉很好。

贝娜还是一如既往的早到，已经开始拉伸运动了。她的拉伸动作相对简单，毕竟她不是个体育热衷份子。她运动的目的只是为了能让自己更长时间的学习而不跑神。能让自己挤出更多的时间学习。当然还有一个很直接的目的，也就是为了炼出个更火辣的身材。

贝娜这次一眼就认出了戴着墨镜的文方，但是也没有打招呼，只是在文方看过来的时候故意加大了动作的力度，充分展现自己的曲线，杀人于无形之中。贝娜屁股对墙，双手手指相扣，尽量前伸，身体慢慢的弯下。并抬眼看着文方。

在打卡的文方突然感觉到自己怀里好像真的揣了一把沙漠之鹰。而且沙漠之鹰在慢慢的上膛，直直地挺立。文方赶快移开视线。深深地吸了一口气。姿势怪怪地走向男生换衣间。把眼镜和帽子扔进包里，戴上头带和健身手套，又把一条干净毛巾挂在了脖子上。但是他并没有直接出去，而是在大条凳上坐了下来。

现在出去太别扭，不该鼓地部位鼓起来来，出去太丢人。文方也够倒霉地，第一次流了鼻血，这次又出了更大地丑。自己这是怎么了？没见过女孩子做拉伸动作吗？文方闭上眼睛回想了一下，这个女娃娃，太调皮，主要是动作慢，慢动作。简单的动作都搞得那么暧昧诱人。文方本来想消肿的目的没有达到，反而更充血了。文方只好站起来，在换衣间里轻轻的跳了六七十下。才走出了门。

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出去时，贝娜已经上了跑步机，而且两边的机器都被人占了。文方就去了边上的机器开始热身跑。十分钟之后，开始加，正正跑了二十分钟多一点儿。

他下来的时候，贝娜已经在器械那边喝水了，边喝水边向他招手打招呼。贝娜穿了一个库奇的健身t恤，还是个健身短裙和紧身裤，不过脚上换了个粉色的耐克运动鞋。浑身热腾腾的，一脸的粉红。可谓面带桃花，就差春上眉梢了。运动中人的精气神都是最饱满的时候，身体也一样。

这次文方有了些经验，尽量不直视美女，免得中招。不是自己自控太低，只因伊人颜值太美。

不过贝娜看着走过来的文方，心也扑通扑通地，自己都觉着自己傻傻地。在等什么，难道是想让他抱一下吗？贝娜想到这里脸就更红了，浑身都有些软。

文方一边给自己自己擦着汗，一边放松着浑身地肌肉。走到贝娜身边，看到贝娜满头满脸的汗水，就把自己的毛巾递了过去，还说：“瞧你满头的汗，快擦擦，别着凉了。”。

贝娜反倒不知所措，自己长这么大没有用过男生的东西，用了是不是太草率？可是突然现自己的头是真的好湿，不是在家里，可以随拿随擦。上次没出很多汗，但是也不是很方便。这次又忘了。

“不臭的，不用算了。”文方以为贝娜觉得毛巾自己用过了不太干净。

“一点诚心都没有，怎么不拿两条！还敢用了再给我用！”贝娜在文方要收回去的那一瞬间，伸手抓住了毛巾的一个角。

拉过来，还真闻了闻，做出一个嫌弃的表情，开始慢慢的擦拭自己的汗水。搞得文方只好侧过半个身位，免得不小心又行执枪礼。看着贝娜擦拭自己的披肩。

贝娜擦完，顺便就把毛巾搭在了自己肩头，说：“开始吧，今天练什么？”

“还是向上次一样，不过每个动作加一组，刚开始运动量不要太大。主要是是瘦腰和提高身体素质。健身是个慢过程，急不得的”。文方健身有经验！