笔趣屋

第四十七章 特殊训练(第1页)

虎子愣道:“锋哥的意思是……”他毕竟和陈锋最先认识,比较放得开。

陈锋喝道:“都是木头脑袋吗?给我放松!在休息的时候,每个人都要全力以赴地放松,才能恢复足够的体力,应付接下来的初级训练!”

虎子一副欲言又止的模样。

陈锋看向他:“想说什么?”

“我想问……”虎子终于忍不住了,“有多初级?”

上午在办公室,他和陆云听到的是整个月的计划安排,但却不知道训练内容。不过想想陈锋那身手,怎么也得来个魔鬼式训练,没想到居然是“初级”训练。

陈锋没回答,转头看向刘武:“刘武!你那表情,是想说什么?”

刘武没想到自己一个小小的异常表情都被明明没看过来的陈锋抓到,不过向来只服陆云的他丝毫没有退缩的意思,大声道:“我希望锋哥能直接开始最高强度的训练!”

“呵呵,最高?”陈锋走到他面前,“为什么?”

“我们在部队时都受过严苛的各种训练,就算退了伍,也没放下过身体的锻炼。我相信我们有足够的承受力,来接受最高强度的训练!”刘武答得不卑不亢。

站在队尾的陆云想说话。

陈锋看都没看他一眼,突然扬手,示意他闭嘴。

陆云讶然闭上了嘴。

锋哥明明没看自己这边,他怎么知道自己想说话的?

“告诉我,你受过什么样的严苛训练?”陈锋不动声色地问刘武。

“这……”刘武有点为难。训练项目尽管不是一级机密,但为了防止被别集团模仿、学习,部队中会有规定不得外泄具体详尽的训练内容。

“呵,挺守密。那我换个方式,”陈锋微微一笑,“既然这么有自信,那不如先试两项我的初级训练,你应该能够轻松应付。”

“行!”刘武这次回答得毫不犹豫。

“一个人没意思,大家一起来!”陈锋退后两步,面对所有人,“第一个项目,我只要你们坚持三分钟!”

众人都是微讶,当然是因为时间实在是太短了!

刘武更是心里冷笑。

他出身海军陆战队,就算是水底无氧状态的攻防训练,标准也是一分半钟以上,在陆地上能有什么训练会让他撑不过三分钟?

“倒立,所有人都会吧?”陈锋先做示范,双手撑地,腰力陡发,登时倒立起来。

十七个人纷纷模仿,轻松地倒立起来。

“锋哥,这要撑三分钟,”虎子忍不住道,“也太简单了!”

其它人没说话,但心思相仿。

这个对于平衡性和臂力的需求最强,但只要经过专业的训练,完成这个毫无压力。

陈锋淡淡道:“跟着我做。”十指同时加力,将手掌撑离地面。

十七个人心中一懔,依样做出来。

纯靠指力?这难度确实是倍增。

哪知道这念头还没转完,陈锋双手小拇指同时翘起。

十七个人中至少一半心中剧震,虽然仍然模仿着做了出来,但头脸上隐隐出汗,手臂微颤,已经有点吃不消了。

陈锋目光扫过去,只见众人中,只有虎子、陆云、刘武、赵录和另外四个人能稳稳当当。他表面上不动声色,双手却同时再有动作,无名指也翘了起来。

这下等于是整个倒立完全靠六根指头的指尖支撑,有四五个平衡性较差的登时一歪,落地了。

其它人虽然都依样做出来,但绝大部分已经手臂颤个不停,有点摇摇欲坠的意思了。

请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

皇上主内我主外  情毒已深  [综]这个财阀接地气  重生之末日旅途  雨夜迷上她  原神:假如芙宁娜有金手指  综穿之拯救女配计划  大明朝我救定了,康熙来了也不行  三国我当皇帝  超级男友:王牌机甲师  原神:穿成自设了怎么办?!  万曜游云  恋恋不忘的星光  勾错魂后玄妃吊打崔判官  超级黑锅系统  末世灵泉空间  盗笔,盗墓挖出活神仙  穿越星际兽世,娇软小雌性被团宠啦  盛宠天下:冷帝狂妃  皇妃请上钩  

热门小说推荐
分手后,她藏起孕肚继承亿万家产

分手后,她藏起孕肚继承亿万家产

叶芷萌当了五年替身,她藏起锋芒,装得温柔乖顺,极尽所能的满足厉行渊所有的需求,却不被珍惜。直到,厉行渊和财阀千金联姻的消息传来。乖顺替身不演了,光速甩了渣男,藏起孕肚跑路。五年后,她摇身一变,成了千亿财团的继承人,资本界人人追捧的投行之神。重逢时,找了五年,疯了五年的某人,扔掉了所有自尊和骄傲,卑微哀求乖乖,别不要我夜良辰各位书友要是觉得分手后,她藏起孕肚继承亿万家产还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!分手后,她藏起孕肚继承亿万家产...

反派想杀本作者

反派想杀本作者

1800更新1虞思眠穿进了自己写的书中。熟知故事的她,带着众人一次次死里逃生。人们开始敬她爱她为她神魂颠倒奉她为天道真身。2天道不公,将连祭愚弄于股掌之间。让他在无边的黑暗厮杀,在炼狱中徘徊。最终,...

不死的我只好假扮血族

不死的我只好假扮血族

方诚被砍下脑袋。方诚被刺穿了心脏。方诚被塞了满嘴大蒜。方诚被拉到阳光下暴晒。方诚被愤怒的仇敌碎尸万段。方诚复活了,对仇敌们摊开双手其实我不是吸血鬼众人怒吼我信你个鬼!...

早上推我下悬崖,晚上问候你全家

早上推我下悬崖,晚上问候你全家

夏露身边人都羡慕她,她不仅是上市公司的总经理,还有一个幸福美满的家庭,一个爱她的丈夫。只是让人没有想到的是,一向最疼爱她的丈夫,竟亲手将她从悬崖上退了下去!好在上天怜惜,让她带着记忆重生到了性命被谋害的一天,这一次夏露决定,开启复仇开挂之路,夺回属于自己的一切,打脸虐渣,让害了自己的小人受到应有的惩罚!...

网恋以实物为准

网恋以实物为准

日更,下一本预收纪总的猫祁宁和楚云婧从小一起长大,一同上学毕业工作,她们几乎贯穿对方的前半个人生,甚至约定好年老之后一起坐在养老院的院子里晒太阳,存在于彼此深刻的记忆中。一直以来都无话不谈,可某...

每日热搜小说推荐