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第一卷完结后的聊天(第3页)

“完全”快速的,价值很低,也特别容易产生自己会了、自己懂了、原来是一回事啊、原来差不多啊这种知识错觉,会让自己失去深度思考能力。

任何有价值的和内容,都需要反复,反复思考。

当然,低价值不代表无用,快速特别适合选,也特别适合懒人,比如大多时候的我捂脸。

这次推,我还是推对所有人都有用的“自我管理体系”的吧。

对,是对所有人都有用,下到几岁小孩,上到耄耋老人,都有用。

自我管理体系,我的认知是,主要分四大块,情绪管理,精力管理,时间管理,还有知识管理。

知识管理最复杂,而且因人而异,我就不多说了。

我一开始只是重视时间管理,但直到学了一个小小的判断方法,才意识到情绪管理和精力管理的重要性。

把自己要做的事、想做的事、应该做的事列出来,然后在后面写上“能力”“动机”“情绪”“精力”“时间”和“方法”六项。

然后判断,每一件事情,这六个因素是偶尔影响,还是一直影响。

结果我惊讶地发现,对我来说,情绪和精力,竟然是我的恒定影响因素,无论我做什么事,如果这两个因素都有极大的影响。

包括休息,包括玩。

当时我是列了表格的,更直观,然后我就震惊了。

能力、动机和方法,有时候影响,有时候不影响。

时间是广义的纬度,理论上都影响。

所以,很显然,情绪、精力和时间,是重中之重。

实际上,这三个领域,都很难,我一直在慢慢挣扎不,是攀登,哪一个领域都是大坑,但我同时在三个大坑中爬。

1,精力管理。

精力管理我做的不够好,的也不多,主要推荐一本精力管理,作者是“吉姆洛尔和托尼施瓦茨”。

很通俗的一本,把精力管理的方方面面都说清了。

然后就是营养学的,各种健身,精力管理不需要太多,持续锻炼身体最重要。

这方面的知识,我都是蹲马桶刷今日头条的,然后各种不同的说法,都把我整精神病了。

反正,身体第一,精力管理基本就是身体管理。尤其是在我耳鸣后,认识更深刻。

2,时间管理。

时间管理体系经过多年的发展,脉络清晰,方向明确,但经常吸收其他领域的东西,比如目标管理等等。

主要推荐三本入门类。

职场类的,或时间不自主的,推荐小强升职记,作者邹小强,中国时间管理领域的第一人,深耕时间管理领域多年,也是时间管理领域评分最高的。通俗易懂,直接扔各种方法,照着做就行。

这本没用,得去做。或者说,这次推的所有都一样,光没用,必须照着做。

自由职业者,或自我掌控时间多的或管理层,推荐单核工作法图解,神器,真正的神器。好吧,因为特别适合我。这位大佬也是番茄工作法图解的作者,两本都值得。

还有一本只管去做,也是邹小强的,主要是制定年度计划,里面的很多具体方法很赞,那个“习惯培养卡”,我用了两三年了,还在坚持用。

除了这三本,别的也不少。

还有奇特的一生,讲述时间记录大佬柳比歇夫的神奇经历,真正的大牛,作者是“格拉宁”,附带的导读手册很重要。

我用里面的方法进行过半个月的时间记录,嗯嗯结果就是,我终于清了自己多么混乱。了这本,进行半个月的时间记录后,我觉得,我的人生清晰了。

这本能让自己清晰地到自己和优秀的人到底有多大的差距,数据化的直观差距,真的,爽死了。

当然,还有时间管理类经典搞定d以及更著名的高效能人士的七个习惯。

后者是我特别推崇的,但这不是技法,接近与一种“道”,完感觉没什么,但越发现自己懂得越少,而且需要配合“ria拆法”,后面介绍。

时间管理领域或者说相近领域的一些,像吃掉那只青蛙时间投资法晨间日记的奇迹拖延心理学等等,都很好。再多可以去网上搜,其实很多的。

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