一人一虎从空间出来后,白夜宴便站在原地思考着什么。突然,他像是想到了什么似的,转身又回到空间里捉了两只野鸡带出来。毕竟如今空间里面野鸡泛滥成灾,已经完全不用担心它们的繁殖问题了,所以眼下可以尽情享受吃鸡自由啦!
白夜宴骑着白虎来到院子外面,看到几人已经开始乖乖地蹲着马步,心中甚是满意。于是,他将手中的野鸡递给一旁的大丫,并笑着告诉她这是今天的晚餐。大丫听了之后,并没有过多追问,只是默默地点点头表示明白。因为她知道,白夜宴经常会独自进入山中,而且每次都会带回一些食物,所以她自然而然地认为这些野鸡也是他从山里抓来的罢了。
白夜宴将野鸡交给大丫后,便双手抱胸,悠然自得地走到几人面前,脸上露出了灿烂无比的笑容。
"全体起立,都看好我的动作”,我做动作。"白夜宴一边说着,一边俯下身去,用双手支撑着地面。只见他的双手之间的距离与肩膀宽度相等或者略宽于肩膀,同时保持着肩部、肘部以及手腕在同一垂直线上。紧接着,他用力收紧腹部肌肉,挺直后背,让腿部、臀部、背部和头部形成一条笔直的线条,绝不容许有任何塌腰、拱背或者翘臀的情况出现。随后,白夜宴一口气连续做了十个标准的俯卧撑,向大家展示了正确的姿势。
“好了,现在到你们,趴下。”白夜宴站起来拍拍手,嘴角带着一丝坏笑,仿佛在期待着什么有趣的事情生。
众人毫不犹豫地直接按照白夜宴的姿势趴下,动作整齐划一,没有丝毫的犹豫和反抗。毕竟,他们都知道白夜宴是个狠角色,谁也不敢轻易得罪他。
一开始,白夜宴喊号子的度还比较匀称,众人跟着节奏起伏,感觉还算轻松。然而,当数到了二十“落”的时候,白夜宴却突然停止了喊号子,让大家保持趴着的姿势。
时间一分一秒过去,众人的手臂和双腿开始颤抖起来,但依然咬牙坚持着。白夜宴则穿着麻布鞋的小脚在几人面前走来走去,时不时地踢一下某人的屁股或者踩一下某人的手指,让大家感受到了一种莫名的恐惧。
大约过了一个世纪般的漫长,白夜宴终于喊出了那声期盼已久的“起”。众人如释重负,纷纷松了一口气,心想终于结束了。然而,他们高兴得太早了。
接下来的时间里,起、落的声音久久不能响起,仿佛被冻结在了空气中。众人只能继续趴在地上,等待着下一次的命令。而白夜宴则悠然自得地坐在一旁,看着他们受苦受难。
尤其是青山,尽管之前经过了站桩跑操等训练,但面对这种高强度的折磨,他仍然感到难以承受。他的手脚颤,仿佛失去了控制,整个身体都像是不属于自己的一般。
就在这时,白夜宴又开始给他们讲解三字经的内容。众人一边忍受着身体的痛苦,一边还要努力集中注意力听他讲课,实在是苦不堪言。
终于,当最后一个俯卧撑完成时,青山等人几乎虚脱地躺在地上,大口喘息着。他们的脸上洋溢着满足的笑容,因为他们知道,这是一次越自我的经历。
白夜宴满意地点点头,从霜狼背上跳下来,走到青山等人身边。他拍了拍他们的肩膀,鼓励道:“不错,你们都做得很好。记住,只有不断突破自己的极限,才能成为真正的强者。”
青山等人感激地望着白夜宴,眼中闪烁着坚定的光芒。他们知道,这次训练只是一个开始,未来还有更多的挑战等待着他们。夜幕降临,众人才得以解脱。他们拖着疲惫的身体在这里吃了饭,连抬碗手都是抖的,颤抖着腿回到家中,倒床就不想在动弹,心中对明天的训练又充满了期待。他们不知道的是,这仅仅是白夜宴训练计划的开始,未来还有更多的挑战等着他们。
连续几日,白夜宴一整天都让他们不间断的训练,大家也从一开始的爬不起来到一次一次的突破自己,现在众人都住在的新房子,大通铺,白夜宴还要时不时的检查他们的内务,有时候半夜,随着白夜宴的哨子声响,他们还得马不停蹄的结合,晚了一步,等待着他们的将是所有人都要受罚,几人也越来越团结。
秋高气爽,烈日当空,这日是村里的秋收,白夜宴今日带着大家跑完操之后就让大家帮着村人秋收,村长和张大夫站在院外看着远处田野里一派其乐融融的景象。
“宴哥儿是个好孩子,他改变了白家村。”村长由衷的感叹。
“世道要乱了,白家村这样的改变在未来是好事”张大夫叹了口气,这次他去州城,听到不少消息,南边乱了,朝廷也乱了,皇帝追求大道,听信谗言,太子也在回京的路上失踪怕是凶多吉少,东辰这天要变了。
“怎么说?”村长看向张大夫,有些不解。
“皇上一心求道,轻信小人之言,如今朝堂之上乌烟瘴气,而太子殿下在回京途中遭遇暗杀,现下下落不明,南方又有叛乱,国家面临内忧外患之境。”张大夫面色凝重地解释道。
“虎口关那边估计也有麻烦!”张大夫心里担心自己的大哥。但他也是无能为力现在他只是一阶游医。
“怎么回事?难道说虎威将军镇守虎口关你还担心达子破关吗?那可是咱们东辰的定海神针啊!”村长一脸狐疑的看着张大夫。
张大夫叹了口气,缓缓说道:“我倒不是担心达子破关,只是今年的情况有些特殊。今年中州以南都在闹洪涝,而咱们这北地又如此干旱少雨,庄稼收成肯定大受影响。所以,我建议大家还是节省一点粮食吧,以后恐怕日子会越来越难过。”
说完这些话,张大夫脸上满是忧虑之色,转身走进了院子里。他最担心的就是朝廷不能按时放军粮,如果那样的话,虎口关的五万大军就会面临断粮的危机。一旦生这种情况,达子破关而入,那么整个国家将会陷入混乱之中,后果不堪设想。想到这里,张大夫的眉头皱得更紧了。
村长也心生不安,如果真是这样内忧外患还接连的天灾,那他们白家村的出路在哪里?连逃荒都没地逃,而且他们这里已经属于边城,要是达子破关!那就是血流成河尸横遍野的景象……这是大乱之兆,细思极恐。
喜欢女穿男之咸鱼翻身成帝王请大家收藏:(yg)女穿男之咸鱼翻身成帝王更新度全网最快。
请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
云禩穿越了,穿成了九龙夺嫡中注定惨败,最终被圈禁而死的八爷胤禩。天无绝人之路,一睁眼竟然绑定了与世无争悠闲种田空间a,管你九龙夺嫡危机四伏,云禩只想有事种种田,无事喝小酒,78元一斤的白草莓吃到饱...
赵绵绵穿书了,穿到一本星际甜宠文里头,成为里头的抱错真千金,跟假千金抢夺未婚夫,最后沦落到被虫族活生生撕碎。穿书很可怕,女配更可怕,上有偏心亲爹妈独宠假千金,下有兄长跟弟弟偏爱假千金,未婚夫更加是对...
康熙三十年大选,乌林珠身为乌拉那拉家的嫡女,进宫选秀。目睹了四阿哥的热门抢手,各种秀女争奇斗艳后,她默默地同情了一把未来的四福晋,做等撂牌子回家。谁知道等来的却是她即将成为那倒霉的四福晋的暗示。没等...
旧纪元已逝,诸神并起的超凡纪元降临,升华者腐化者禁忌物诡秘禁区阴沉雾霭笼罩大地,深渊呢喃,黑夜将至。周尘意外得到一个神秘的许愿瓶,只要实现别人的愿望,就能获得心愿值。火与希望,终将撕破黑暗。奇迹星晖闪耀,人类必将永存纵使忤逆神明!那么,说出你的愿望吧。哦对了,许愿前先看看你裤子里面,再看看你的银行卡余额。是的,我做这行很久了。...
走过路过不要错过,进来看看吧,反正前二十章不要钱狗头。聂然出生不到一个月,被重男轻女的奶奶掐到昏迷扔到乱葬坑,又被同村聂独眼家的大黄狗叼回家,从此由聂独眼收养了。十六岁这年,聂然的亲...
[全文免费+甜宠爽文]寂歌穿进了三千小位面,为收集气运而兢兢业业的完成女配心愿。然而,她一心搞事业,却总有人想拉她谈恋爱西幻位面里,温柔纯洁的公主慢条斯理的替她扣上铐链,眸光偏执你还想往哪里逃?被逮住的寂歌往你心里???星际位面里,俘虏撕下伪装,帝国的晨曦展露真容,美少年无辜弯眼姐姐对眼前看到的这一切满意吗?落进圈套的寂歌他喵的扮猪吃老虎真是太歹毒了!现代位面里,少年偶像抓住她的手腕,咬唇质问你明明说好喜欢我的。被抱得喘不过气来的寂歌你能不能先放开我再说QAQ笑里藏刀小恶魔VS步步为营白切黑无逻辑甜爽文,剧情有糖有刀,双C1V1,具体排雷请看第一章...