锻炼持久力,就用较轻砝码负重,然做更多组,锻炼更多时间。
所以别小看健身房里掰最小重量砝码大汉,他们可能都做了成百上千个。
“那也能轻!行行,必须加重一些!”
王小冬由分说,把销拔出往下放了一个砝码。
科学科学王小冬知道,反正就必须得给你加练。
贝尔苦着脸,按照要求他十多组要练。
别看王小冬只给他加一个砝码,练完他能能站得稳都两说。
看着贝尔双一点点弯曲,再一点点绷直,王小冬点点头,露出意神。
“对了大圣,那边围那多什况?比赛?”
斯泰普伍德健身房并只对内开放,偶尔也一些保安、保洁、厨师风工作员进锻炼。
所以时间久了,一些游客和球迷认清楚了门路,也会里蹭器材锻炼身体。
热热闹闹健身房更受欢迎,而且些“外者”都很自知明。
事儿时候自己蹭个跑步机、自行车什都无所谓,但只要球员选择哪个进行锻炼,他们都会第一时间把自己正在用器材让出。
影响球员,也成了一个成文规定。
王小冬今天一进屋就奔贝尔边了,在意另外一边嘈杂群。
“呃,那边。”
贝尔瞥了一,“据说中午了一个级漂亮女球迷,然就”
贝尔摊摊手,露出一副你懂表面前,谁想多秀一秀肌呢?
王小冬咂咂嘴,抬头望去。
费南德斯两条手臂正吊在单杠上,努力地做着引体向上。
每一次脖子伸过杠,太和脖子都青筋暴起,看样子到了极限。
即便如此,他努力着用种“王八伸头”方式扩大着自己记录,仿佛身子下方虎追他一样。
“费南德斯家伙多大岁数了?咋拼命?”
王小冬一脸唏嘘。
过了一会儿,单杠上又多了一个头,鲍威尔。
家伙虽然比费南德斯年轻,但仍一个力量型选手。
引体向上做了三十多个,便累得气喘吁吁。
王小冬在一旁看断摇头:“大圣,你可能和他学!”
“小子每天晚上都去酒流连忘返,会儿生子都一定多少个了。”
“你看他胳膊抖,一看就肾水衰竭,力从心。”
围着连续上单杠拉伸几名队友品头论足一番,王小冬也了兴趣。
到底什样女球迷,能让帮连健身房都咋进家伙争相大出风头?
“大圣,你先练着哈,过去看看,等会再陪你。”
“嗯,你先去!”
看着王小冬离去背影,贝尔连忙走下健身器材,把砝码销调原位。
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