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第145章 四百米障碍(第1页)

“小五,五次郎,牛啊!”缓过来的赵锋也贱兮兮凑上来搞怪。

“滚粗,刚才的沙子还没吃够吗?”

“俊哥,有什么保养秘诀没,教一下哥哥,哥哥对你感激不尽。”

“多吃白腰、喝鹿血,知道康熙皇帝吧,五六十岁喝了鹿血还能翻牌子呢”李俊信誓旦旦的说。

“好,下次再打回来鬣鹿,哥一定要趁热喝两口血”赵锋笃定的眼神可不像撒谎,想必他对李俊刚说的这句话深信不疑。

“休息结束,两分钟之内归队!”陈彬一声令下扰乱了正在打闹的众人

看时间好像还没到半小时呢,不过大伙儿迅疾以最快的速度行动起来,回到沙滩上按之前的队伍次序站好。

凯西等窑炉烧上之后也加入了特训队伍,只留下秦华一人照看。

“很好,大家这次精神面貌不错,行动力也有了明显提升,我希望能继续保持下去!”

“上午的体能训练爽吗?大声点告诉我!”

“爽!”大家都军训过,早知道这些训练里面故意耍人的套路。什么听不清,大声点之类的,反正就是变着法的折磨人。无论怎么回答,教官都能找个奇葩理由整你。

“你们心口不一啊,我怎么感觉浑身酸疼,一点儿都不爽,你们哪里爽了?我再问一遍,爽吗?”

“不爽!”这次大伙儿齐刷刷的变了答案。

“好,不爽是吧,那就是对我的训练不满意喽?来给大家看点满意的。”说罢陈彬指了指身后的沙滩。

队员们这才看到沙滩上已经挖了好几个一米五以上的深坑,还搬来石块垒了些障碍。怪不得刚才没看到他们几个,原来是在这儿忙着给大家布置新任务呢。

“你们知道部队上训练哪个科目最累吗?不是十公里,也不是俯卧撑和仰卧起坐,而是四百米障碍!”

李俊几人都没当过兵,对这个四百米障碍也没什么概念,心里还想不就四百米啊,就是放开跑能累到哪儿去。

“我们这次由于时间和条件有限,就不给你们安排标准的障碍场地了,但是接下来大家有幸能够体验一下我们自己设计的障碍跑。刚才不是不爽吗,那现在就让你们爽一下。来,按照之前的三人小队集合,迅速!”

陈彬话刚说完,李俊赶忙跟苏敏和刘青颖站到一块。

“很好,现在咱们有了六个小组,我看每个小组里都至少有一名男性是吧!来,所有的男性成员出列!”

队员们一个个都还不明所以呢,不过依然按照陈彬的要求上前一步站了出来。

“我说一下这个科目的规则,所有的男性队员从脚下划线地方,沿着我们设置的障碍冲刺跑,所有的障碍必须都跨过去,来回三圈。跑慢的三个组,相应小组的女性队员每人五十个深蹲!”

“我天!连坐?这家伙到底有多少整人的招。李俊听完规则后脑袋嗡嗡的,尼玛还能这样?”

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