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第90章 心灵成长课程(第1页)

在城市的喧嚣与纷扰中,江逸舟和许诺萱渐渐察觉到内心深处的一丝疲惫与迷茫。他们渴望寻找一片宁静的港湾,能让自己的心灵得到滋养与成长,于是,两人商议后决定报名参加心灵成长课程。

江逸舟站在窗前,望着远方的天际线,若有所思地对许诺萱说:“萱儿,我觉得这课程能帮助我们更好地了解自己的内心。如今的生活节奏太快了,我们似乎都在忙碌中迷失了自我,我希望通过这个课程,能重新找回内心的平静与力量。”许诺萱轻轻走到他身边,挽住他的手臂,微微点头表示赞同:“我也有这样的期待,逸舟。也许我们能在这个课程里现一些一直被我们忽视的东西,从而让我们的关系也能更加深入和稳固。”

课程开始的那天,他们怀着既期待又有些忐忑的心情踏入了教室。教室里弥漫着一种宁静而祥和的氛围,轻柔的音乐在空气中流淌,仿佛在轻轻抚摸着每一个人的心灵。学员们来自不同的背景和年龄段,但眼神中都透着对心灵探索的渴望。

课程的第一个环节便是冥想。江逸舟和许诺萱找了个安静的角落坐下,他们闭上眼睛,努力让自己的思绪沉淀下来。江逸舟试图放空大脑,专注于自己的呼吸,然而,令他意想不到的是,平日里被压抑的各种思绪却如潮水般涌来。他的脑海中浮现出工作中的压力、生活里的琐事,还有对未来的不确定所带来的焦虑。他感觉自己仿佛置身于一片混乱的漩涡之中,难以自拔。

冥想结束后,江逸舟的脸上带着一丝疲惫与困惑。他看向许诺萱,轻声说道:“我在冥想时现自己内心还有很多焦虑,那些烦恼的事情像电影一样不断播放,我怎么也停不下来。你呢,萱儿?你在冥想中有什么感受?”许诺萱微微叹了口气,眼神中透露出一丝凝重:“我感受到了自己的一些恐惧,比如对失去的恐惧,对变化的恐惧。这些恐惧平时被我深埋在心底,在冥想中却清晰地浮现了出来。不过,通过课程老师的引导,我知道怎么去面对了。我们不能逃避这些情绪,而是要正视它们,接纳它们,然后才能慢慢化解。”江逸舟听了,若有所思地点点头:“你说得对,萱儿。也许这就是我们参加这个课程的意义所在,去勇敢地面对自己内心的脆弱。”

在后续的课程中,他们迎来了团队互动活动。其中一个活动是信任跌倒,学员们需要分组进行,一人站在高处向后倒下,由身后的队友接住。江逸舟和许诺萱被分在同一组,当轮到江逸舟站在高处时,他的心中涌起一股莫名的紧张。他望着下面的许诺萱和其他队友,心中不禁有些犹豫:“我真的可以完全信任他们吗?万一他们接不住我怎么办?”许诺萱似乎看出了他的担忧,她微笑着向江逸舟伸出双手,眼神中充满了鼓励与坚定:“逸舟,相信我们,我们一定可以接住你的。你要学会放下心中的疑虑,勇敢地迈出这一步。”江逸舟深吸一口气,努力克服内心的恐惧,缓缓向后倒下。在倒下的瞬间,他感受到了队友们有力的双手稳稳地接住了他,那一刻,一种从未有过的安心与信任感涌上心头。

活动结束后,江逸舟感慨地对许诺萱说:“这个活动让我明白了信任的力量。在生活中,我们常常因为害怕受伤而不敢轻易相信他人,其实这样反而会让我们错过很多美好的东西。只有当我们真正敞开心扉,给予他人信任时,才能收获同样的信任与支持。”许诺萱深有同感地说:“是啊,逸舟。而且在这个过程中,我也学会了包容。当我们作为接的一方时,需要包容队友可能出现的失误和恐惧,用我们的爱和耐心去给予他们力量。这就像我们在爱情里一样,需要相互包容,才能走得更远。”

在另一个团队互动活动中,学员们需要共同完成一幅大型的绘画作品,每个人只能画一笔,然后传递给下一个人。这个活动旨在培养团队成员之间的默契与协作能力。江逸舟和许诺萱在这个活动中充分挥了彼此的优势。江逸舟擅长构图和线条勾勒,他在绘画的初期为作品奠定了一个坚实的基础;许诺萱则有着丰富的色彩感知能力,她在后续的环节中用绚丽的色彩为画作增添了生机与活力。

在绘画过程中,他们也遇到了一些小分歧。江逸舟原本构思的画面风格较为简约抽象,而许诺萱则希望能加入更多具象的元素。江逸舟有些担心地说:“萱儿,如果加入太多具象的东西,可能会破坏整体的构图和意境。”许诺萱则解释道:“逸舟,我理解你的担忧,但我觉得适当的具象元素能让这幅画更富有故事性和情感表达。我们可以试着融合一下我们的想法。”经过一番讨论和尝试,他们最终找到了一个平衡点,将简约抽象与具象元素巧妙地结合在一起,创作出了一幅令人眼前一亮的作品。

通过这个活动,江逸舟意识到在团队合作以及与许诺萱的相处中,沟通和妥协是多么重要。他对许诺萱说:“萱儿,这次绘画活动让我明白,我们虽然有各自的想法和观点,但只要我们能够坦诚地沟通,相互理解,并且愿意为了共同的目标做出一些妥协,我们就能创造出意想不到的美好。”许诺萱微笑着回应:“没错,逸舟。这也是我们在心灵成长道路上需要不断学习和实践的。”

在心灵成长课程的这段时间里,江逸舟和许诺萱经历了自我内心的深度探索,也在团队互动活动中收获了信任、包容、沟通与协作的宝贵经验。他们知道,这只是心灵成长道路上的一个,未来还有很长的路要走,但他们手牵着手,怀揣着对彼此更深的理解和对未来的希望,坚定地朝着心灵的深处继续前行,去探寻更多关于自我和爱情的真谛。

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