身材现在是走样了,正常的是70公斤,我现在从86减到81公斤,现在还有11公斤的路程要走。
每天没事就是200个深蹲,至于深蹲有什么好处,我觉得好处还是很多的。比如说深蹲能够加强心脏的跳动,血液的循环。促进新陈代谢。然后增强身体健康。综上所述我觉得深蹲是非常有必要,也是非常好的一种健身方式。所以建议大家也可以经常的尝试尝试。每个人的这个量不一样,所以建议大家从50100慢慢开始。只要不间断的,持续的增加强度,增加运动量,才能让我们的身体逐渐进入一个非常好的状态。然后就是多喝水。水的话尽量喝四川的水,四川的水质能好一点。四川的水比较口感轻盈,心旷神怡,口感很好。剩下的就是每天洗洗澡呀,逛逛街呀,逛逛公园呀,溜达溜达。然后抽时间写写书。写一些有关于自己,有关于未来,有关于现在的这方面。通过这些方面来判断自己的方向是否正确,看自己的现在是否有问题,然后通过读大师的经典着作来反观自己。经典的着作有他经典的理由,也有他经典的部分在里面。所以我们要多去尝试,理解,试图让他们的经典变成我们的经典,被我们所用。看什么类型的书?我个人觉得《国富论》是一本非常好的书。其次的话就是博弈论。这些书都有非常大的特点,就是工具性特别强,以及他们的思路,策略,包括我们在赚钱的方向上,包括很多很多方面都是很重要的指导作用。以前我一直不理解税收,国家的经济发展,国家的土地政策,行业,货币等。自从《国富论》看完之后,给人以非常清晰的认知。提升了自己对土地,钱币,货币,税收收入行业等各方面的提升。所以有很多很多好的书是值得我们去慢慢的仔细琢磨的,慢慢去品读的。只要把这些前人的智慧总结起来,利用起来,熟知,认知,深知才能让我们对未来有一个清晰的把握和判断。没有一件事物是脱离事物本身去发展的,都是经过事物本身的积累,积累,再积累,然后突破事物本身的极限才进行推动。所以朋友们珍惜我们的看书时光。这是我们身边的好书。抓紧时间去看,去理解,去分析,去认知。去提升。
只要身体在路上,行动在路上,健康在路上。思考在路上。思索在路上。赚钱在路上。我们整体都在路上。他是一个向上的。努力的,阳光的,有爱人精神的。想努力改变环境的。突破自己的。爱护家人的。这就是一个优秀的人。
凡是不爱学习的,无法接受新鲜事物的,终将会被社会所淘汰。我们的社会就是一个持续不断的学习过程。只有适应这个学习,才能够去适应,把握,领导这个行业。
最后的最后,祝大家心想事成,盆满钵满。
我再介绍一下我自己,本人实盘操作,擅长右侧交易。不到开仓的时候,就空仓。账户收益曲线只允许往上走,如果到了大盘顶端,涨不动了,那就空仓等大盘下来。如此反复操作。我的模式是看大盘交易。
简单是事物的本质。
点破就是一张纸,不点破,你永远不知道。
感谢大家。
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