笔趣屋

第二十四章齐凯辍学(第1页)

但我本人,却很低调,从不过问,他们打架斗殴,争当老大的事。

不过,只要我出现,任何的争吵,瞬间就会消失。

初二最后一个学期,就这么过去了。

暑假来临。

我给自已制定了极其残酷的训练计划。

每天,至少五个小时的马步桩。然后,每次站十几分钟,站完,放松十几分钟,接着再站,同时体会,身体里每一个内在的变化。

我要找到那个神!

接下来,我习惯了在烈日下蹲着跑。

赤着上身,在爷奶的后院,顶着太阳,卧着撑。

一遍,又一遍。

整个假期,我在我奶家度过,基本,就是这么过来的。对了,每天早上,绕着小山,跑五公里,也是我的必修课。

当然了,这个跑,是有学问的。同样,也是马彪子教我的。

大概就是,开头两百米,咬牙,冲刺跑。然后,用差不多一千米,来放松。全身的放松,深呼吸。再接下来,两千米匀速,再一千五百米放松,最后五百米调整状态,最后两百米,加速冲刺。

跑的方法,也跟正常运动员的跑法儿,有很大不同。

要求身体是微蹲的,不是那种真正的蹲着,这个微蹲,大概是,稍微蹲坐下去一点。然后,挪动大胯来跑,重心,放在两腿间会阴穴的位置。

马彪子在放假前教我这个法子的时候,我试了一下,感觉小腹很实,很硬,有种全身元气充沛的感觉。

我问马彪子,为什么一开始不教我。

马彪子说了,功夫,是一步步来的。

只有我,松了一半腰胯,并站了一段时间马步桩,换过一次劲后。才能学习这样的锻炼方法。否则,一上来就是这个,除了伤身,毫无益处!

另外,这个法子不属于八极门的东西,是马彪子在四川跟一个老道学的。

据说,学的时候,马彪子给那老道种了半年的菜,这才答应教。

最后,马彪子说了,这个,就是传说中的‘神行术’。

我听了,恍然之余,我问:“干啥不让运动员练,他们练这个,不更好拿金牌吗?“

马彪子当时是笑着对我说:“你看下,你跑的样子,行,你看不到,你看我跑。“

马彪子撒丫子,跑了几步,转身回来。

我看了,默默擦了把额上的小汗。

这姿势,忒难看,忒丑了。

好像猴子,又好像别的什么动物,反正不像是个人!

就这,当众跑出来,立马让人笑掉大牙。

是的,很滑稽,很丑,很难看!

但不可否认的是,它真的非常,非常的出功夫。

请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

和校草交换身体以后  宝贝迷人,总裁圈住爱  女神踢我出队伍,我吞噬怪物全球封神  从零开始的后宫之王  独宠豪门契约妻  亮剑:李云龙劝我要讲文明  太后洗白手札  退出组合后,我被迫成为了顶流!  过来我亲亲  原神:你好!旅行者  请准备,游戏时间到  别那么抠门  皇上万福,弯得福?  正版修仙  女神的全职兵王  御前美人  绝地求生之谁与争锋  璀璨与你  我的阵营我做主  和平解放大明  

热门小说推荐
都市之雷霆裁决

都市之雷霆裁决

一场意外竟让秦宁拥有了驾驭雷电的能力,他的生活也发生了翻天覆地的变化,一场案件竟然牵扯出异能组,秦宁加入异能组后在一次执行任务中身受重伤,源力受损变为没有异能的普通人,可是却机缘巧合的得到了一个宝贝,看秦宁维护世间正义,对恶人雷霆裁决!...

狂野十八少年时

狂野十八少年时

人生一世,草木一秋。当一个人的前一世在浑浑噩噩中度过,再次重生后是像上一世一样继续浑浑噩噩的过一生,还是走出一条不同于上一世的路在这世界留下自己生命的迹象...

漫威神豪血神

漫威神豪血神

设计成为吸血鬼的血神之后,主角发现,自己不仅拥有了不死的能力,还拥有了比托尼斯塔克更加丰厚的身家!...

末世大佬穿成知青女配

末世大佬穿成知青女配

本文文案末世大佬打丧尸,一不小心打进了一本女主重生的年代文里,成了爹不疼娘不爱还被丢到乡下插队的炮灰女配。风知意顿时乐了艾玛,终于不用整天提着脑袋跟丧尸拼命,赶紧咸鱼躺平。至于缺衣少粮风知意...

港综从监狱风云开始

港综从监狱风云开始

穿越港综世界已经两年的西谨,在18岁那年,以dse状元的成绩修读港大法律系,并且只用了一年自学,便成功获得了学士学位的证书。在19岁那年,成功考上了见习督察,成为了历史上最年轻的见习督察。20岁那年,他成为了...

门小神医 / 陆筠悠">农门小神医

前世被束缚的杨雨涵,不止是医术精湛,就是性格也牛轰轰。这世,在这天高任鸟飞的异世,她带着二房三房逆袭而上,直逼大房胆战心惊入赘夫君我家娘子就是好,不但医术了得,而且还能赚钱,又能花钱,最主...

星际大佬她被团宠了

星际大佬她被团宠了

上等星际女神华安素被闺蜜陷害,大难不死流落到一天有四十八小时,粮食一年一收还低产的落后星际原始部落。然后一不小心她成了团宠建设部落,她是部落的宝贝疙瘩发展星际,她是星际的金疙瘩统领星系,她...

每日热搜小说推荐