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第52章 恋爱脑不可取（第1页）

“九十三减去八，九十三……减八……，八十五？五十二加八十五……52+85=137！”

夏川结衣只是在算数，顺便看看自己也没有染上恋爱脑，然后，她滑动了手指。

思维上的表现：恋爱脑的人在恋爱中的思维方式也是有所不同的。他们经常会陷入一种幻想状态，想象自己和恋人的未来，非常渴望和恋人在一起。同时，恋爱脑的人会对恋人的缺点视而不见，只看到恋人的优点，这种思维方式被称为“玫瑰色眼镜”。

心理表现：恋爱脑的人在恋爱过程中，由于大量的荷尔蒙分泌和情感激荡，会感到非常幸福和快乐。他们会觉得和对方在一起是一种非常美好的体验，可以让自己感到幸福和满足。此外，恋爱脑的人希望恋爱能够长久，他们会为了维持这段关系而付出很多努力，希望这段感情可以一直持续下去。然而，他们也容易受到情感上的挫折，当恋情出现问题的时候，他们会感到非常痛苦和失落。

综上所述，恋爱脑的表现非常明显，从情绪、行为和思维三个方面都可以看出来。这种状态的存在有利有弊，一方面可以让人感受到爱的美好，另一方面也可能会让人失去理智。因此，建议在恋爱中保持冷静和理智，不要被恋爱脑所控制。

“啊……我真的染上恋爱脑了，这该怎么办？”

恋爱脑怎么治？

防止变成恋爱脑，一定要注意这几点：

第一：时刻保持理性，克制自己过多的需求。将这些精力主动准化为有提升自我的有意义活动，譬如看书、健身、工作等等

当你没有过多时间思考的时候，就不会让自己花费太多精力在他人身上，专注于自我很关键。

第二：主动去拓宽自己的人际交往圈，对单一的恋人过分执着并非是一件好事。有的人甚至一谈恋爱就会封闭自己的社交圈，属于同性好友约不出来，异性好友全都灭绝的状态。

这在初期会让你的另一半感到很安全，但并不利于你长期亲密关系的稳固。合理分配自己的社交时间，而不是把时间都花在爱人身上，这对他也是一种负累。

第三：如果是因为生活的压力而产生恋爱脑，这往往是空中楼阁。曾看到一句话，大概意思是只有人格健全的人才配谈恋爱，恋爱不是用来疗伤。我常常因他人的温柔而萌生恋爱的想法，但这样对他是不公平的，也可能不会长久。

“阿巴阿巴……这是预防吧？”

夏川结衣删掉对话框中的文字，又重新打了一遍，恋爱脑怎么治疗？

恋爱脑是一种在恋爱过程中可能出现的状态，表现为思维混乱、注意力不集中、情绪波动等，这种状态会影响我们的生活和工作。以下是一些治疗恋爱脑的方法：

了解自己：先，你需要了解自己的问题和状态从何而来，这可以通过心理咨询来实现。了解自己是治疗恋爱脑的第一步，只有了解了自己，才能更加理性的选择另一半。

转移注意力：找到自己的兴趣爱好并积极参与其中，这不仅可以让你摆脱焦虑和压力，还可以增强自信心和个人价值感。通过冥想、瑜伽、按摩等方式来放松自己，可以帮助你减轻压力和焦虑。

保持健康生活方式：良好的睡眠、合理的饮食和适度的运动可以帮助你保持心情稳定和精力充沛，以更好地处理自己的情感问题。

建立个人边界：在恋爱关系中，保持自我，不要因为爱情而失去自我。学会说“不”，不要为了取悦对方而放弃自己的原则和底线。

理性对待爱情：不要将爱情视为生活的全部，保持独立性和自主性。认识到爱情是尊重彼此身上的不同，而不是一个捆绑的存在。

提高自我价值：努力提升自己，让自己忙碌起来，拓展自己的视野，这样自己也会更加的有自信。一旦找到了自己的目标，那么她们就会一股脑的往前冲。

学会放手：如果恋爱关系已经变得不健康或者不适合你，要有勇气结束它。不要害怕失去，相信自己能够找到更好的爱情。

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