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第五十章 接触四百米打破常规学习思路（第1页）

开小灶是相对一班整体来说，因为他们这边还没接触这个科目。

不过，其他班已经有人开始学习了。

由于连里训练场地有限，各班接触的科目要提前分好谁先谁后，像二班、六班、九班此时就聚在四百米障碍跑场地，由班长上场展示，新兵紧跟身后观摩班长的标准动作和翻越障碍技巧。

一副好奇宝宝的做派。

陈铭一个人跟在赵利飞身后过来，他们只有两个人，在热闹的四百米障碍跑场地里，多多少少显得有些突兀。

二班班长武高川正带着自己班里的新兵，对四百米讲解的起劲，余光瞄见他们过来，看赵利飞又是挽袖子，又是伸胳膊蹬腿的活动四肢，顿时乐道:“老赵，你这是干嘛？”

“准备展展雄风？”

“我记得昨天咱们一群班长开会划分训练科目，你们班这周可没分到这吧。”

“关你屁事，好好教你的。”

赵利飞似乎是因为刚才陈铭的一番话特别合他心意，这会心情正爽呢。

谁打招呼就怼谁，主打的就是一个随心所欲。

武高川和他都是一个连队的老兵，被怼也不生气，笑眯眯的看向陈铭。

都是新兵班长，他怎么会不知道老赵要干啥。

带一个兵过来，妥妥开小灶呗。

“先休息，等下再学，看看一班到底要干什么。”

武高川简单吩咐一声，带着二班的新兵就围过去。

“老赵，这就三个场地，我们二班，六班，九班都占了，要不要我给你腾场地？”

“当然，你们先休息会，让我用。”赵利飞扬了扬头:“陈铭”。

“到。”

“这里就是我刚才给你讲的四百米障碍跑场地，我不知道你听没听过一句话，叫做宁跑五公里不跑四百米，说的就这个。”

“这个科目在夺分赛中最重要，成绩差一秒就可能错开几十分，全程跑下来两分三十秒及格，两分十秒优秀。”

“所以在比赛过程中，及格分和优秀分这完全是两个概念，懂嘛？”

“嗯，懂。”陈铭快速回应。

四百米障碍跑他知道，只不过部队里的障碍跑，他倒真不熟悉。

他前世所在的市级体校，只有五百米障碍跑。

那是国际体育赛场才有的科目，学生也需要练习，对体校生的身体素质、意志忍耐要求极高。

更是对奔跑、跳跃、攀爬、支撑平衡和钻爬、爆发力、耐力、协调性、四肢灵敏度、甚至胆量都有超高的要求标准。

（）;（）　　难度远超四百米障碍跑。

陈铭以前虽没怎么跑过，但对这项他很熟悉，换成四百米，难度还降低了，问题不大。

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