笔趣屋

第26章(第2页)

沈因拉了两次,有点吃不消:“不行,太重了。”

“等会儿,我给你调一下。”

黄一诺把调节力度的栓向上调了两格,“现在呢?”

沈因试了试,重轻适宜。他点点头。

他又试着拉了几下,黄教练也不走,就在旁边看他。

“先做三组,一组十五次,以后逐渐增加。好,这个掌握了,再换一个。”

沈因微微一笑。虽然他对这个器械并不感兴趣,但他的原始本能让他对黄一诺的肌肉无法拒绝。他依言又坐上另一个器械上。

他刚一坐上,忽然发现韩远抱着胳臂,靠在划船机上,正看着他。

不知什么时候,那个缠着他的小姑娘已走了。

黄教练过来又给沈因正了正腰。手指放在他的额头上,让他的脖子紧靠着器械。黄一诺离他很近,肌肉累累的胸膛几乎蹭着他的脸。

沈因徐徐地长出一口气。

对很长时间没有正常生活的他来说,现在这种状况对他有着十分强烈的煽动力。

他跟着黄一诺先后学习了四组器械后,才说:“好了。今天就先学这么多吧。再多了,我真记不住了。”

黄一诺一笑,脸上两个酒窝:“你明天还来吗?”

沈因犹豫了一下。

黄一诺忙说:“这东西贵在坚持。如果三天打鱼两天晒网的话,就没什么效果。”

沈因笑了笑:“我尽量来吧。”

他实在没办法拒绝黄一诺那个可爱的笑容与期待的眼睛。

“对了,我叫黄一诺,你怎么称乎。”黄一诺抖抖自己胸,胸上的肌肉跟着一颤。

他似乎明白自己的肌肉对沈因的吸引力。

“沈因。”沈因的目光果然停留在了他的胸膛上。

“沈因。名字我记下了。有不会的地方,一定要问。”黄一诺说。

“好的。”沈因回答。

黄一诺说完,似乎并没有走的意思。直到韩远走过来。

“下班了,还不走吗?”

黄一诺一听,抬头看了看墙上的挂钟,已指向8:50,这才惊觉地低呼了一声,忙回头对沈因说:“下班了。我先去洗个澡。你要不要一起来。”

沈因哽了哽:“不用了。都没怎么出汗。”

其实沈因每天都要冲澡,这是他在南方养成的习惯。但他实在没有勇气和黄一诺一起进去。

更何况......

请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

修真妖魔录  星际帝王/星际兽帝  家养非野生  都市:开局获得抱丹修为  别惹戏子  种豆  戏精的正确使用方式  未絮  皇子妃只想回家喂猪[星际]  撩不过就得受  如果这也算是爱  星不会转  蚊子血与白饭粒  超神,王者之镜  佛恕  你要乖,我的宝贝  小龙虾传奇之一面之缘  我不去医院  当沧海已成桑田  告别  

热门小说推荐
全民转职:这奶有毒!

全民转职:这奶有毒!

全民转职热血搞笑无敌升级流千年前,恐怖游戏降临现实,世界规则被同化,人族几乎走向灭亡。人族先贤为了低于入侵建立转职体系,所有人满16岁就可以转职。然而,穿越者五好青年王尘,却意外觉醒最鸡肋辅助职业—生命萨满!辅助技能软弱无力,毫无攻击技能,血皮脆,路过的野狼都能一巴掌抽死。弱鸡中的战斗鸡!王尘却拒绝校花邀请,绑定无限反转系统谁说生命萨满无攻击力。当生命礼赞随着圣光洒落变成死亡咒杀,生命持续扣除!当自然图腾氤氲活性绿光变成邪恶图腾,虚弱无力衰败弥漫!谁言萨满是土狗,我以辅助定乾坤!...

快穿反派话不多

快穿反派话不多

自古深情留不住,总是套路得人心。苏殷自从被绑定反派系统以来就勤勤恳恳的完成任务,无一失手。每一次任务都完成的非常完美,成功取得人人喊打的反派Boss头衔。当然最后他也成功的被主角干掉了,再一次印证了反派死于话多的真理。真是可喜可贺可喜可贺。可是有一天主脑突然告诉他,由于许多反派死的太冤,集体暴动导致世界不稳,让他去改变反派的命运。exm???这活可不好干呀!各位书友要是觉得快穿反派话不多还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...

快穿头号玩家

快穿头号玩家

玩游戏玩得挂掉的白晨被抓进了一个游戏空间继续玩游戏。  游戏空间的某大佬威胁她说你必须成为游戏空间的头号玩家,不然你会死得很难看。  白晨我已经死得很难看了  识时务的白晨最终认怂了,开始了另类...

恭请陛下斩仙

恭请陛下斩仙

穿越者许墨辰成为古代大乾国的皇帝,为了在乱世中存活,不得已夜夜爆肝,导入一些先进的政策科技知识,富国强兵,最终结束乱世。统一天下之后,他决意建立特区发扬文治逐步全国推广,成就千古一帝。哪知道群臣力谏陛下要遵循祖制广纳后宫啊!于是放眼看去,这满朝文武六部九卿,皆是修仙者。有妖有魔,有精有灵。迟迟到来的后宫佳丽,个个也都飞天遁地。不过小场面不要慌,朕毕竟带着穿越神器来的。归心的,赐予仙缘丹,助其证飞升大道不服的,请天子剑斩杀!什么?准备对凡人万民下手???非常耐死,那就不要怪朕超时代发挥了!...

穿越到自己的小说中

穿越到自己的小说中

作为一个喜爱虐主的作者,刘攀表示怎么伤读者的心怎么写,怎么虐主怎么来。奈何,上天有好生之德,在又一本毒书即将完结的之时,他穿越了,变成了自己笔下连名字都木有的一个跑龙套。为穿越暗暗窃喜的刘攀表示哼,真以为我会跟着套路走吗?当然是抢钱抢法宝抢女人了,然而,当初未填完的巨坑狠狠打了他的脸另外书友裙246825550...

每日热搜小说推荐