厉先生的魔鬼特训不在健身房展开，而是围绕着早中晚的时间，每天早上五点起来跑步，中午在学校自己锻炼，晚上到家做仰望起坐。
头一天林丝丝还能坚持，第二天早上闹钟死活叫她不起来，厉先生变成狼身一下子跃上她的床。
林丝丝吓的连滚带爬起床。
这一顿跑下来，林丝丝双腿发抖，走路别扭，在学校被老师同学们围观成猴子。
林丝丝忍了，可晚上的仰望起坐不能忍。
众所周知，仰望起坐需要另外一个人配合，主要是压住她的腿。林丝丝在地上铺上瑜伽垫，然后双腿自然隆起来，双手放在脑袋后面艰难起坐。
厉先生坐在一边椅子上着，他动作悠闲，大长腿撩的特别远，淡淡说“姿势不对。”
林丝丝瞪他一眼，想着厉远才忍着疼痛纠正动作。可她怎么做都不对，厉先生皱皱眉，起身走到林丝丝身边。
林丝丝白他一眼，因为角度问题，她这个方位厉先生的大长腿特别长。
厉先生却蹲下来，黑眸着她“我帮你。”
林丝丝维持双手背脑袋后面的动作，疑惑的着厉先生，没想到这个男人居然左手按住她的膝盖，胸膛前倾，整个人隔着一层空气像是压在她身上，右手还扶住她的胳膊肘。
林丝丝耳朵肉眼可见的变红，支支吾吾“你，你，我不用你教。”
厉先生黑眸下她“你要见厉远的决心呢”
这话说的林丝丝无法辩驳，只能忍受男人强制的动作，可是被厉先生压制住的膝盖似乎都在发烫，林丝丝想到梦里那些画面，感觉自己羞囧的无地自容。
她的身体太过紧绷。
厉先生不知道是不是感应到什么，他侧头向林丝丝，把放在林丝丝膝盖的大掌拿开，站起身道“你慢慢来。”
林丝丝想让他滚远点。
没厉先生的打搅，林丝丝慢吞吞学习仰望起坐的动作，慢慢的加快速度。厉先生这会老老实实的坐在一边，黑眸一直着林丝丝。
一个小时后，林丝丝被允准休息，她起身时觉得腿发软，眼发黑，腰已经不是自己的腰，全身酸爽的不行。
厉先生说“要不要坐一会继续”
林丝丝快哭了“我想躺一会继续。”
她平常也是一个比较“淑女”的，可是现在没精力顾忌形象了，一个猛虎落地扑倒床上，感觉到腰部的一阵酸软，林丝丝几乎留下泪水。
好舒服。
厉先生着累在床上的小女人，担心的眉头不自觉的拢起。
林丝丝真是休息一会，闷着声音说“你到底把小远藏在哪儿龙潭虎穴吗”
厉先生不说话。
林丝丝也知道他不会说，她就是纯粹抱怨一句，厉先生不答话她也不生气。林丝丝在枕头缝隙里悄悄睁开眼睛，向面无表情的厉先生。
厉先生像是个雕像，稳稳的坐在角落。
林丝丝内心叹气。
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