周瑾纶算是技术流,没事就分析数据。他虽然是她的主教练,但也带了其他少年短跑运动员,八一队还没有阔气到一名运动员配备一名教练的地步。
她没再说话,专心比赛。
博尔特已经是一枚稚嫩的闪电了,发令枪响过之后,他的反应时不算最快,甚至是第一组里起跑最慢的一个,但他的步长过人,很快就在前50米处于领先地步。等到绕过弯道,上了直道,便能出来他到底有多强了他整整甩出第二名有2、3米,最后以20秒25的成绩冲线,而第二名的成绩是21秒73,148毫秒的差距犹如天堑。
周瑾纶之前给她的分析数据是李雪梅、乔伊娜、卡尔刘易斯等等,李雪梅身高171,乔伊娜身高169,卡尔刘易斯身高188,都是比较理想的身高。各人各有技术特点,刘易斯步长过人,爆发力强劲,所以才能以短跑运动员的跑动能力跨项去练跳远,并且跳远也能达到世界顶级水平;李雪梅是亚洲人中少有的腿长过人、步频可观的那一小撮,所以才能在20岁就跑出世界顶
级水平的10秒79。
至于乔伊娜,不管她是不是嗑药磕出来的世界纪录,那也是人类的身体,是自己练出来的,所以也要好好学习她的技术特点。
跟不懂行的人认为的相反,运动员在高速奔跑的时候,膝盖并没有足够的时间完全伸展开,大腿和小腿始终是有角度的,不会呈180度;这种适当的角度也能保证脚踝落地后不会受到强烈冲击,以保护踝关节和膝关节。
起跑的爆发力来自双腿,身体重心要调整到一个合适的角度;上身要稳,不要摇晃,这跟核心力量有关;不仅要练技术,比如途中跑、冲刺跑之类,还要练核心力量;在前的腿叫“摆动腿”,跟在后的“支撑腿”迅速交换,摆动腿与支撑腿交换的时候,要保持身体重心;摆臂幅度应该限定在一个对于运动员来说最省力、效率最高的幅度上,这就需要不断的训练以形成“肌肉记忆”。
陈玉还在“不知所以然”的阶段,而她已经到了必须“知所以然”才能放心练习的阶段。
博尔特现在还没有开始跑100米,他的200米已经很强了,是同龄人中最强的那一批,跑动起来也很优美,完全意识不到他身高有196,不跑步的时候动作也很灵活,这很难得,绝大多数人身高一旦超过190,就总会显得有点蠢笨。
完了第一组再其他几组,顿时觉得不怎么精彩了,于是很快跑去其他项目。
女子100米决赛在下午7点25开始进行。
只有1组,所以还挺快的。
饿着肚子不能跑步,下午5点就吃了晚餐,用2个多小时来消化食物,时间刚刚好。
体育场灯光明亮,台坐满了附近的居民。
决赛道次已经出来了,第一道,特立尼达和多巴哥的莫妮卡;第二道,中国的田薇薇;第三道,美国的克瑞斯汀;第四道,巴西的弗朗西艾拉;第五道,美国的杰西卡;第六道,英国的凯蒂;第七道,特立尼达和多巴哥的凯利;第八道,牙买加的谢琳。
两次检录相隔15分钟,第二次检录过后,运动员们站到自己的道次上,听到广播中念到自己的名字,每个人脸上都露出严肃紧张的神情。
没人感到轻松。
两个美国女孩的成绩最好,克瑞斯汀跑出了11秒43,
杰西卡跑出了11秒44,田薇薇的成绩是11秒678,谢琳是11秒68,还不算最慢的,莫妮卡只跑了11秒78。
8个女孩,有7个都是黑皮肤,黄皮肤的田薇薇非常显眼。
半决赛搞了一次抢跑,决赛不能再来一次,太冒险了。她的目的其实只是进入决赛,决赛跑到第几名都能交差了,压力不大。
黄昏时分,起风了。
风还不小,凭经验判断,大概在顺风15s左右。顺风当然是有利的,可以跑得更快,不利之处是竞争对手也跟你一起享受了风速的好处。
但有什么关系呢在一片黑色的海洋中,有那么一片小小的黄色叶子已经是胜利了,她心态特别好。
反观其他7个女孩,或多或少都有点心理压力。有人大概怕她或者其他人再来一次抢跑策略,有人也担心自己发挥的不够好,或者,别人发挥的太好。
都说美国孩子最过人的一点就是心理素质特别好,特别自信,心态特别强大,“全世界我最强”,有个笑话是说,美国人要到四年一度的奥运才意识到“什么世界上居然有别的国家”这是地球最强霸权主义国家的公民的优越心理,这也是跟军事力量和经济力量分不开的。
都说体育竞技要纯净,但实际上并不纯净。
在这一群最大也没超过18岁的女孩来说,都还想不到那么多。她们心里想的最多的是可以用世少赛的成绩申请一所好的大学,也因此,她们是有迫在眉睫的紧张的。
田薇薇年龄最小,她还远远不到要考虑大学的时候,她的心态是最放松的。
发令员吹了几声哨子,示意比赛时间到了。
举起手,“onyourarks”
女孩们蹲下去,双手撑在塑胶跑道上。
刚铺好没几个月的跑道,似乎还有着塑胶颗粒特有的臭味。
灰尘的味道。
风吹过来的异国他乡的味道。
“set”
发令枪随即响起。
作者有话要说查到了2003年世少赛的赛程,女子100米只有7组,有一个香港运动员,没有大陆运动员。
博尔特的成绩和第二名的成绩是真实成绩。杰西卡、克瑞斯汀、莫妮卡是真实成绩,谢琳的真实成绩是11秒67。谢琳在二道,八道是个白人姑娘。把谢琳换到八道,田薇薇在二道。,,,请牢记收藏,网址最新最快无防盗免费阅读
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