笔趣屋

008偶遇家乡好友（第1页）

“对了，我这有一个食补的古方子，习武之人气血消耗的都要比常人大，如果不会吃，气血可补不回来，时间一长容易耽误功夫，没有效率。”

陈师傅拿出自己的手机，在备忘录里打出一串食材递给王龙虎。

王龙虎一看，上面提到的有甲鱼、黄鳝、羊腰子、鸡心、海参，确实都是大补之物。

“不要加乱七八糟的调味料，食材处理干净，放到砂锅里大火转中火煲半个小时就行，吃原味，喝纯汤。”陈师傅叮嘱道。

王龙虎拿出自己手机对着陈师傅的手机屏幕，将这食补方子给拍了下来：“好的大爷，我记在脑子里面了。”

既已做到可以随心所欲借助脊柱炼精化气，王龙虎没有多做逗留，与陈师傅打声招呼告别，便继续开始了晨跑。

将刚刚三体式升级后得到的0.05潜能点全部加在体质上，此刻王龙虎的体质已经突破了1点的大关。

【姓名：王龙虎】

【力气：0.97】

【体质：1.01】

【精神：0.88】

【技能：基础健身lv2（11200）、三体式lv2（0200）、形意拳（崩拳）lv1（0100）】

【潜能点：0】

一种从未有过的舒适感涌上心头，充斥着王龙虎的全身，就像是泡在温泉里一样，整个人暖洋洋的，连带着身体的疲惫和肌肉的酸疼都缓和减轻了不少。

王龙虎毫不怀疑眼下自己还能再多跑个一两公里。

“我的体质已经是1了。”

王龙虎欣喜，按照原本的打算，当体质提升到1时，自己就去市医院检查一下，看看这个属性是否对自身病情有所帮助。

现在既然目标达成，那近日就得抽空找个时间去温市一趟。

看着王龙虎越跑越快，身影没一会儿就消失在了堤坝上，一位老婆婆忍不住笑问道：“老陈，你之前不是说不教人功夫的吗，怎么今天改主意了。”

陈师傅神情无奈：“这个就叫做天才的魅力，这小伙子太妖孽了，悟性极佳，我要不把他引上习武之路，简直是浪费人才，估计我那死去的师傅九泉下得知，都要爬出来撕了我。”

长达两个小时的晨跑结束，王龙虎汗流浃背的散步回了家。

洗了个热水澡后他便躺上床开始补觉，熬了一整夜练习三体式，虽说炼精化气让自己精神抖擞，并不会感觉很困。

但王龙虎深知这是不可取的，子曰：‘过犹不及’。

锻炼是好事，但过度的锻炼会伤到身体，自己刚刚习武，如果不加以调整，久而久之就留下隐患。

睡眠能够让人的身体得到最大的放松，从而缓解疲惫，合理的休息对于一个人来说，是非常重要的。

……

当王龙虎一觉醒来，惊人的发现这会都已经下午四点多钟了，拉开窗帘，太阳位置已是挂于山头，连光线都昏的让人可以用眼睛直视。

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

我上交了异世界  斗罗：暗影魔镰，开局怒怼玉小刚  污浊妄构  权宠小厨娘  地窟逃生百倍奖励[无限流]  杨洛柳雨薇大结局  大唐之最强皇太孙最新章节  我的农场绝对正常  被迫赐婚，王妃她提刀杀穿皇城！  这个演员有点嚣张  触手怪的宇宙之旅  综武：夫人请自重  美色难挡：玄王对她蓄谋已久  重生后，盛爷的小祖宗有亿点野  世界末日从考试不及格开始  身为程序员，在异世界也要做游戏  社恐反派如何求生[无限]  都市仙医之最强王者  穿成流放男主的前妻  福运医妃旺夫命，王爷越宠江山越稳