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第10章 如何快速走出失恋期（第3页）

宋鸽轻叹口气，接着往下滑。

3，找到健康的替代，比如运动。

失恋从神经角度解释，是因为爽的奖赏没有了，所以感到不适。这也就是为什么很多失恋的人选择买醉或者一夜情。

运动会释放快乐的激素，可以帮助减轻焦虑和抑郁，这也是为什么很多男生失恋都喜欢用打球发泄。

宋鸽眼前一亮，点了点头。

4，可以看一些哲学类的书籍。

很多人在失恋之后会开始怀疑自己，质疑爱情甚至生命的意义，一个人在低谷的时候往往是最有动力思考人生的时候。

一些哲学好书可以帮助我们从小情小爱的执念里跳脱出来。

宋鸽看完左手敲右手，一副受益良多的样子，关掉了网页，转而打开了购物网站。

……

练歌房。

“再见吧长发”

“对你”

“爱对”

“钟爱着短发”

“我送的”

林知行去寝室认了个地儿，衣服换完就来到了练歌房练歌。

为什么要这么努力？

大丈夫生居天地间，岂能郁郁久居人下？

他先练习了《自由自在》的男方全部歌词，这首歌练习起来还算比较容易，有一些“半句”的歌词。

下期看看谁敢说劳资没词，只会“哦耶”的？

半句词也是词！

——短小我是认真的！！！

林知行正打算把女方的歌词录一遍，拿给宋鸽练习，突然兜里手机响了。

掏出手机一看，正是她打来的。

“喂，鸽子。”

“知行，可不可以陪我来体育场玩玩篮球？”

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