利教练是个严肃认真的教练,从不跟运动员们谈笑风生,一板一眼,铁面无私。
运动员们私下叫他“包大人”,这是本地著名历史人物,田薇薇猜大概是说他不好讲话,并且利教练确实皮肤挺黑的。
周一下午,短跑项目的少年运动员进行了第一次测评。
径赛的跑步项目分为短跑50米、60米、100米、200米、400米、4x100米接力、4x400米接力;中长跑800米、1000米、1500米;长跑5000米、1万米;女子100米跨栏,男子100米跨栏,400米跨栏;竞走;马拉松,等等。
奥运会不包含以上全部项目,跑道上的明珠当然是100米,其他项目都无法跟100米相比。
训练营的入选规则是根据运动员最好成绩来计算的,不然要是每个地市都把市级运动会的前三名送来,训练营要爆满了。省体委的宗旨是少而精,按照历史有效成绩来获取资格是最简单有效的方法。
这次训练营的要求是100米13秒30,达标的女生只有3个人,包括田薇薇在内。
另外两个是跟她同屋的仇明燕,15岁;另一个叫何翠,14岁。
“仇明燕,报名成绩13秒12,在第四道;田薇薇,报名成绩13秒19,在第五道;何翠,报名成绩13秒25,在第三道。”
三个人的成绩差距极小,都是再加把劲就能达到国家二级运动员标准的水平,但仇明燕快到16岁,而田薇薇还没有到12岁。
三个女孩互相了一眼,默默走上跑道,站在指定的跑道上。
“教练,”仇明燕举手,“没有起跑器。”
利教练面无表情,“就这么跑。”
无起跑器,三人的成绩分别是仇明燕第一,何翠第二,田薇薇第三。
利教练吹了几声哨子,向她们招手,“都回来。”
田薇薇气喘吁吁的走回来。
“你们都太慢了”利教练十分不满,拍了拍记有她们成绩的拍纸簿,“这个成绩怎么去跟其他省的运动员比”
仇明燕小声说“所以我们才要来集训啊。”
利教练瞪她一眼,“别以为你的成绩算好的,你都快初中毕业了,还没有达标,你不觉得羞愧吗”
田薇薇悄悄在心里嘀咕又是打击教育。
“何翠,你跑的时候为什么要
别人”
何翠低下脑袋。
“还有你,田薇薇,你怎么还没跑到13秒30”
田薇薇选择低头挨训。
“现在,单独跑,用起跑器。田薇薇,你先来。”第四跑道上有人安放了一副起跑器。
测评之后,利教练给她们布置了第一天的训练计划,安排助理教练带着她们训练。
先是慢跑10公里,中途可以喝水,但不能停下,跑完后可以休息20分钟,然后练习其他训练项目,立定跳、单腿跳、双腿跳、跨栏跳,快速后蹬跑、快速跨步跑、快速单步跑,小步跑,高抬腿,等等。
测量运动员身体指标是一大早就做了,需要空腹抽血,测量了心肺功能、四肢长度、肺活量、血压、血糖,步幅步距、摆臂幅度和速度,有些测试她上次来的时候做过了,但还有一些是从没做过的。
田薇薇在所有径赛运动员里年龄最小,声音脆甜,见人就喊“哥”、“姐”,很快就跟同屋的女孩子们混熟了。
何翠一边跑一边还有力气说话,“薇薇,你跑的挺快啊,来你明年就能达标了。”
少年运动员们说的“达标”统一指的是国家二级运动员达标线。
“是吧周老师也说我明年肯定能达标。”
“你明年参赛吗”
“不知道,可能吧。”
“你也参加吧,不然多没劲”
助理教练嚷嚷起来“还说话我你们太轻松了跑快一点跑起来跑起来”
第一天只是个摸底,对速度其实没有什么硬性要求。
下午六点,田亮来接女儿,居然没接到。
请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
被绝情断欲后我成了万人迷 穿成万物之神的黑月光 护国神帅 我的队友在末日副本为所欲为 女配的真心不值钱[快穿] 榜下贵婿 侯门娇香 穿成80年代的凤凰男 第四天灾:蒸汽朋克的克系世界 一众大佬的背景板 满级归来:那个病秧子我罩了 我爸是大佬带球跑的小娇妻 穿越五十年代之养殖大户 前女友黑化日常 锦鲤小美人 成为血族的我只想知道原因 全民基因进化,我靠杀戮成神 美貌使我一无是处 系统活在诡异世界,我在现实封神 王爷他跟着我穿回来了
以为寿终正寝就一了百了,却不想穿越重生在未来银河历公元1998年的。做为曾经的手工达人唐小欣誓将技师职业进行到底可是,身后这几个家伙到底是怎么回事为毛怎么甩也甩不掉啊哥哥结婚啊不要啦,这是无耻...
1800更新1虞思眠穿进了自己写的书中。熟知故事的她,带着众人一次次死里逃生。人们开始敬她爱她为她神魂颠倒奉她为天道真身。2天道不公,将连祭愚弄于股掌之间。让他在无边的黑暗厮杀,在炼狱中徘徊。最终,...
她身怀异能,被当成试验品活活电死,一朝睁眼,竟变成沧澜国叶家不受宠的表小姐,被虐待被退婚被陷害,却始终有那位权倾天下的皇叔护她,为了能够继续嚣张跋扈作福作威,赶紧抱住皇叔的大腿渣爹后妈白莲花,婊...
公告,本文于3月5日入v,当天三更掉落,欢迎小可爱们继续支持嗷虞抚芷在一本修真文里穿了三百遍,每次都是路人甲,最后一次依然是个路人甲。时值内门弟子试炼,为了躲避剧情,虞抚芷当场摆烂,最后被一个懒名...
本以为自己参加选秀是去打打酱油,木有想到还有面基爱豆的机会更有被留牌子的惊喜惊吓这是踩了狗运还是惹了八路神仙要不是有医药空间在,自己早在第一集就玩儿完了吧小宁儿,听这意思,你不想...
诡异复苏传播恐惧,汲取恐惧的恐惧诡异一人成军的纸人斩断一切的血剑埋葬一切的诡坟抓住一切触摸虚幻的诡手至强防御千变万化的诡皮肤血海滔天消融一切的诡血陆羽以纬度权柄融合梦境,演化梦境世界。以梦境世界吞噬诡异,融合诡异能力,甚至以强大的诡异诡异能力,演化一方方诡异世界。而随着实力的提升,陆羽家里也是渐渐变得奇怪起来邪异奇诡的花草,游动捕食的藤蔓,血光荡漾的泳池,扭曲蠕动的阴影,诡异嬉笑的纸人...