笔趣屋

笔趣屋>这个明星过于凶猛手打 > 第128章三美学拳(第1页)

第128章三美学拳(第1页)

:次日一早,吕布准时六点起床洗漱。

张缙这久在日夜赶工武戏设计,就没一起晨练。

十五分钟后,吕布走出宾馆。

“咦。”

他发现除了贾靖雯外,多了一个人,高园园。

“我也想跟你们一起练。”高园园这几天听贾靖雯讲了好多锻炼的好处,也羡慕她那诱人的身材,就跟着来尝试一下。

“可以,那今天就慢跑,完了之后,教你们一套新拳法,可以缩减腰围,调和气血,疏经活骨。”吕布安排道。

“好!”

高园园、贾靖雯齐声说,听到“缩减腰围”,她们两个的眼睛都亮了。

“等我一哈!”

这时,陈紫涵从宾馆小跑过来,气喘吁吁的道:“还好赶上了。”

不用问,肯定是来一起晨练的。

吕布发号施令道:“开始吧,时间不早了。”

几人顺着人行道,往附近的公园跑去。

九月的燕京,秋高气爽,早晨迎面而来的微风带来丝丝清凉,在这样的天气里晨练,感觉非常的舒适。

不常锻炼的高园园和陈紫涵,很快就两手叉腰,汗水淋漓,气喘呼呼了。

因此,慢跑也变成了慢走。

原本十五分钟的路程,用了二十五分钟。

来到公园,天色已亮,几个老人在打太极拳。

休息了一会儿,吕布便教她们拳。

“这是华佗的五禽戏,先一样一样来,今天学比较容易的鸟戏。”吕布是没想到,当初自己不屑去学的一套拳,在这个时代成为了中国传统导引养生的一个重要功法。

这倒也没有什么遗憾的,怎么说都传承下来了。

遗憾的是那些药方,若是记上一两个,啧啧啧,这辈子都不愁了。

“腿伸直……”

“胸前挺……”

“臀收紧……”

吕布手把手教着。

高园园、贾靖雯和陈紫涵用心练着。

在不知不觉中,周围站了好些大爷大妈。

请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

相邻推荐:盘古混沌异闻录  扬锋汉起  我是导演,努力当富一代  斗罗之开局送走系统  高考落榜:我反手成为不败战神  穿成替嫁王妃后,神医她不干了  空间小农女:重生种田忙  白垩古神  高手下山:都市巅峰王者  末世重生:魔方空间来种田  女大堂经理日志  闪婚千亿总裁后太太她躺赢了  逍遥小县令,开局给皇帝当导游  带着空间穿越后她称霸全京城  长生:从肝厨子开始  灵境剑道仙  突然多出个女儿要换肾  一胎双宝:季总你出局了  天才萌宝:总裁爹地,超给力  为了上大学,我上交光刻机技术  

已完结热门小说推荐

最新标签

好书推荐:揉碎温柔为夫体弱多病和情敌在古代种田搞基建我有了首都户口暗恋指南星际双修指南我只是一朵云瑜伽老师花样多妈宝女她躺平爆红了你不能这么对我带着战略仓库回大唐背叛宗门,你们后悔什么?重生之护花痞少许你三世民国重生回到古代当夫子太子殿下躺平日常我的外甥是雍正公主 驸马 重生重生宠妻时光盗不走的爱人古穿今之甜妻混世小术士高手她带着全家翻身借一缕阳光路过爸爸偷了我的女朋友的东西后妈卷走40万失踪后续