4 蹲步起伏身若奔马一（第2页）
梁松接过林哲羽递过来的茶水，吃着林哲羽带过来的点心，饶有兴趣说道。
他很喜欢林哲羽说的那些故事，挺有意思的，故事中的很多人物都很合他的胃口。
就是书生意气过重，故事里的主人公都是书生。优柔寡断，听着腻歪。
要他说的话，让燕赤霞做主人公才是正理。
“嗯嗯，最近挣了些钱，已经在养身子了。”林哲羽点点头道。
“还不够，养身子既要吃，也要练。”
梁松淡淡说道：“你的根基很差，没有接触过武艺，平时也不怎么锻炼，腰腿和脚都是稀的。”
“万丈高楼平地起，想练好武艺，需要从最基础的桩功开始。”
梁松走到院中央。
甩开膀子，脚步半蹲，双手平推，身体微动，上下起伏，好似微风吹拂，荡起的波纹一般。
“跟我学。”
“这是基础的桩功之一，马步桩。”
林哲羽走了过去，学着梁松的样子，半蹲，手臂平伸，身形如骑马，上下起伏。
“你的动作错了。”
“马步桩顾名思义，是从骑马中领悟到的桩功，站着的时候，也要站得一起一伏，凭空站出匹马来。”
“你要想象自己正骑着匹马，纵马奔驰，双脚化为奔驰中的骏马上下起伏，将马融入腰腿之中。”
梁松轻声说道。
他的身形上下起伏，一高一低间，真的犹如骑着匹骏马，策马奔腾。
他演示了会，走到林哲羽身旁，出声指点：“脚掌五指抓地，膝盖自然挺起……”
“在身体上下起伏间，不断转换身体重心……”
林哲羽按照梁松的指点，渐渐步入正轨。
当他有哪个姿势不对时，梁松便会丢出一颗小石子，击中使错力道的部位。
很快，林哲羽学会了马步桩的站法。
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
顾鄞盛暖 女相有个小尾巴 上流假象 黎萱草禹安昌 仙泪无痕 帝尊宠妻无下限,神医狂妃炸翻天 星汉灿烂之昭昭慎心 我岳父是朱元璋 吞噬星空之地球四兄弟 招财猫的移动店铺 开局成炮灰，修仙系统被我玩坏了 乖，再叫一声老公 都市之神医高手 变身欲望母树，孕育神明不过分吧 土著知青不受摆布了 当豪门后妈是废土街溜子 一斤肉一个属性点 景策姜早 第一剑魔 咸鱼她过分强大[快穿]
重生军嫂初养成
林默儿带着小萌龟与小黑蛇重生了，前世的她为了引起父亲的注意，叛逆顽劣，还误把白莲花当亲人，殊不知，她一直都是某个老干部甘愿捧在手心的宝，再次睁眼，有些人的命运是不是该改写了同样重生的某个老干...
斗破：拍卖万倍返还，我无敌了
穿越斗气大陆，流云成为米特尔家族少主。他申请前往乌坦城历练，并顺利接管乌坦城米特尔拍卖场，成为雅妃的顶头上司。与此同时，流云觉醒了拍卖万倍返还系统，拍卖任何物品皆可获得随机返还。叮，二品丹药筑基丹拍卖成功，恭喜宿主触发万倍返还，获得六品丹药生生造化丹！叮，青莲地心火拍卖成功，恭喜宿主触发万倍返还，获得青莲圣焰！叮，萧炎戒指拍卖成功，恭喜宿主触发万倍返还，获得天阶高级功法九阳焚天功，远古丹帝传承，太阴神焱这也太变态了吧看着系统返还的东西，流云瞬间惊呆了！...
混在大唐做驸马
建个群，全订粉丝群131341657来时无迹去无踪，大唐贞观寄此身。漫随贫富皆欢乐，混作长安一痴人。...
人在斗罗，善抱大腿
穿越斗罗大陆成为宁荣荣的亲哥，还早生了四年！武魂七宝琉璃塔，没有系统，怎么办？宁小天表示，只能靠抱大腿来维持生活的样子！宁风致我是你亲爸，超有钱！尘心骨榕我们是超级斗罗！胡列娜我是武魂殿圣女！千仞雪我是未来的天使神！独孤雁我爷爷有仙草！比比东我是你丈母娘大人！宁小天武魂殿万岁！玉小刚到底是谁在整我？戴沐白我未婚妻都没了！还要被打？唐三小舞不见了？仙草呢？蓝银王呢？说好的机缘呢？PS不跟唐三，不拜大师，非无敌文，原创剧情较多，想看主角跟史莱克七怪的慎入。PS跟武魂殿合作，一统大陆！书友群854045954...
绞明
万历中兴，明朝最后的辉煌。兴，百姓苦，亡，百姓苦。打土豪，分田地，为了过上好日子，穿越者毅然掀起一场浩浩荡荡的土地革命...
穿成虐文女配重修仙
...