自从北方特种侦察大队回来以后,第二天果然如赵凌云所说,对来到了操场上的蒋菲雨,同样进行了魔鬼般的训练,远远超过马拉松式的奔袭,将这丫头累的险些魂飞魄散。不过在结束之后,却感觉到了从未出现过的肌肉麻木感,那种僵硬带来的木讷,甚至一度让蒋菲雨感觉到恐怖。
“皮痒了吗?挨顿揍就好了。”
“住手?你这叫乘人之危?”浑身酸痛的罂粟,立刻张嘴表示抗议的说道。
“你是教官?我是教官?我说你是欠揍就是欠揍,给我站好了?”
严厉的呵斥,并没有取得多大效果,可见在死亡的面前,这个女孩已经放弃了双方的身份,刚要扭头逃跑,却被赵凌云,一下抓住了后背的衣领。本就达到了极限的罂粟,脚下不稳,居然摔倒在地。
“唉!”看着如此脆弱不堪的蒋菲雨,零只能皱着眉头,满是无奈的叹了口气,张口说道:“不打你了,给我躺好。”
“躺好?你要干什么?”看着周围空旷的操场和蹲下身子的男人,罂粟绝对不相信,面前的家伙,会对自己做出什么出格的事来,可还是不解的问道。
“干什么?帮你放松一下肌肉,躺好。”不知道为什么,在得知了赵凌云的目的之后,她的心中又忽然之间,浮现出了小小的失落。
袭来的手臂,忽然捏到了自己感知模糊的小腿之上,还未来得及感受到男女之间的羞愧,却传递出了一股剧痛,不懂得怜香惜玉的零,五根手指犹如钢钳,捏的蒋菲雨一阵龇牙咧嘴。有心制止,可是一想到他刚刚说的皮痒挨揍,前后对比,还是选择了沉默。
“肌肉的运动,需要一种名为三磷酸腺苷的化学物质,主要来源你平时摄入的食物,它们会储存在你身体的每一个细胞里,然后被其将能量传遍每一个细胞,进而使整个人体充满活力。当肌肉细胞消耗三磷酸腺苷时,它们并不会像汽车烧的燃油那样消失。而是其中一个化学键会断开,这一过程能为肌肉收缩提供能量,留下来的是二磷酸腺苷和游离的磷酸盐。在有氧呼吸中,线粒体在氧气的帮助下提供能量,将二磷酸腺苷重新变为三磷酸腺苷。可一旦周而复始长时间转化,会致使你的肌肉神经处于半休眠状态,想要恢复快,就要及时的将其唤醒。”
“不会吧?听上去你现在可不像是军神,到像是学霸啊?”瞪大的美眸,甚至忘记了疼痛,罂粟万万没想到,大名鼎鼎号称杀戮机器的男人,居然还是半个医生?
“只知道武器的型号参数,不知道保养的家伙,怎么可能是一个出色的士兵?这些都是一些常识,亦可以说隐藏在暗处的活命资本。就像你学的自由搏击,对于人体的个个死穴,不也是熟记于胸吗?”
感觉到有些差不多了?零终于站起身来,看着她继续说道:“眼下肌肉撕裂的还不够,继续你的训练,我需要你明天最好站不起来,浑身酸痛,便达到了最佳效果。”
经过后继的训练,真的和这家伙口中说的一模一样,往日什么都不服的母老虎,第二天竟然开始了扶墙。
“这是怎么了?今天不训练了吗?”看着走路都费劲的罂粟坐在一旁,通过手机看着上一届比赛对手留下的录像,而赵凌云则在一旁蹦跳的击打着沙袋,徐俊业眉头微皱,满是不解的问道。
“老徐?我肌肉撕裂了?”听到了这位将自己养大的老男人,传来了关心的质问,浑身难受的蒋菲雨,终于憋起了小嘴,满腹委屈的说道。
却迎来了赵凌云的调侃:“呦!听你这口气,倒像是不满啊?肌肉被撕裂听起来很糟糕,但实际上也是对你有利。如果能彻底的休息,让身体自行修复损伤,肌肉重量就会增加,肌肉块头也就随之变大;但这还不是全部。当你试图尽可能加强,训练强度的同时,作为反应,身体还会做出一系列的适应性变化,如增加代谢酶储备、线粒体数量、毛细血管密度、红细胞密度、血容量和心排血量等。这一切都是为了能在长时间内给肌肉提供更多的能量。坚持锻炼下去,你就能一次性地储存更多能量,也就是我们常说的耐力,更快地补充三磷酸腺苷,身体更快地得到恢复,肌肉重量增加,并将肌肉力量的输出达到最大化。也就是爆发力。”
“所以每一次这种肌肉撕裂,都代表着一次突破。”对此也是深为了解的虎神,微笑的看着一旁噘嘴的罂粟,无奈的说道。
“她的事情无关紧要,平日里和我交手,无非是略显力量不足,经过这次修养完毕之后,应该会有着明显的突破,可是我到目前,还有一个对手是谁都不知道?”赵凌云满含深意的望着面前的徐主任,发起了牢骚。言语之中对学院的情报工作,也是感到了不满。
“还剩下四天时间,所有的参赛人员就要起身,赶往京都了。不知道你现在能有多大的把握?”没有理会这家伙的担忧,毕竟京都国家军事外交学院,本身就以情报为主,想要突破人家的消息封锁,怕是势必登天。而是带来了这个即将开赛的消息。
“四天吗?也差不多是时候,该出来比赛的方式了吧?”赵凌云的嘴角一笑,说出了他想知道的事情。
“没错,不过文件在我的办公室,刚刚拿到手的时候,也仅仅是初略的看了一下。一共十五个学院,去年的卫冕冠军,可以沦为擂主。免试作为决赛的对手,剩下的十四位,同时开赛,取出综合成绩的前四名,进入征讨第一的总决赛。”
“哦!照你这么说,一直到最后决赛之前,这京都军事外交学院的参赛教员身份,都未曾可知了?”
“那可不一定,我们要想知道,犹如痴人说梦,可是你要想知道,则是易如反掌?”听到虎神反驳的话音,令赵凌云的目光一亮:“你是说麻雀?”
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