第九十一章 各取所需（第1页）
翌日上午，鱼住迫不及待的来到陵南高校，准备尽快将潜力转化为实力。
意外的是，他在校门口遇到了藤真健司。
这明显不是偶遇，毕竟翔阳距离陵南有点远。
从藤真身边的自行车来看，他是专程过来的。
“藤真，奇怪，你来我们陵南干什么？”
鱼住适时表达了自己的疑惑。
“鱼住，我是特地过来找你的，我想请教一下，如何才能更快的提高对抗能力。”
藤真露出不好意思的表情。
这个时期的藤真，还挺腼腆，远非成为翔阳教练后那样需要维持高冷人设。
鱼住疑惑的问道:“不是，你怎么不找你的队友、教练？”
奇了怪了，藤真怎么老是找他。
“你是我们神奈川县对抗能力最强的球员，我觉得你在这方面可以给我更好的指导。”
听到藤真这么说，鱼住想了想，最终同意了下来。
虽然帮助藤真提高水平和资敌无异，但对方态度既然这么诚恳，他也不好拒绝。
另外，他也希望藤真的未来可以走的更远，最好率领翔阳将海南踩在脚下。
海南队的作风，鱼住真心不喜欢。
最重要的是，以他的进步速度，翔阳很难对陵南造成威胁。
等到明年的话，那就更不用说了。
明年，陵南的阵容强度绝对会大幅增强，并且有机会争夺全国大赛冠军。
仙道彰、内藤铁也、福田吉兆、植草智之、越野宏明、菅平……
不过，也有可能出现蝴蝶效应。
“鱼住，太感谢你了！”
藤真适时表达了感谢，跟着鱼住来到陵南室内体育馆。
由于田冈教练放了球员一天假，再加上他们来的较早，室内体育馆暂时还没有人。
鱼住径直带着藤真来到器械室，前段时间，随着陵南队创造历史的成为县大赛四强后，田冈教练成功申请了一批器械。
虽然肯定比不上健身房，但该有的常规器械都有。
鱼住带着藤真来到一个崭新的器械面前。
（）;（） “看你的样子不需要热身吧，那就先尝试着做一组平板卧推！”
藤真显然是骑自行车过来的，这倒是省了热身的时间。
鱼住在说完后，开始调整杠铃重量。
15公斤杠铃杆，加5公斤的杠铃片，共20公斤。
就藤真这样的小体格，能否做完一组都是未知数。
鱼住开始辅助藤真进行卧推，顺便指导正确的卧推姿势。
握住杠铃时，手腕的位置非常重要，不仅对发力位置有影响，错误的手腕位置还容易导致受伤。
除此之外，还有大量的动作要领和卧推方式。
对于这方面，鱼住表示很熟悉，因为他每天都会做几组卧推训练。
在鱼住的指导下，藤真举起杠铃杆，吃力的做了起来。
好弱！
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
李烟雪 从泥瓦匠到首富的逆袭之路 原点催眠术 空空 我能提取武学档案 抢救大明朝 退役后的我开启了恋爱生活 枝上绵绵 咸鱼怪兽很努力 赵飞宇李珊珊 长生者仙 诡异世界签到可太难了 郝飞李涛 假千金无所畏惧，本饕餮哐哐干饭 孤鸢 女配苏破天际（穿书） 楚牧 星际兽夫追妻记 抓到你啦 沉香凝成霜
富贵锦绣
一朝睁眼，木婉成了古代家徒四壁的小农女一枚。她表示自己只想领着弟弟妹妹荣华富贵，生活无忧。咦，那个谁，你死乞白赖地凑上来做什么某人憨笑地说道呵呵，娘子，为夫来送你一副锦绣河山图。...
从斗罗开始打卡
穿越斗罗大陆，本想咸鱼一生的王枫，却意外开启打卡辅助系统！叮，斗罗大陆剧情正式开启，宿主打卡成功，恭喜获得流星泪！同时，在系统的帮助下，王枫开始获得各式各样的强大武魂。有强攻系武魂，开天盘古斧！超越昊天锤的强大神秘器武魂！有辅助系武魂，变异九心海棠！能肉死人活白骨的治愈武魂！更有第三绝世本体武魂，七宗罪堕天使武魂！掌控生灵七情六欲，主宰一切！...
八零年代大院养女
程澜的爷爷解放后脱下军装回乡务农。后来，她被托孤给爷爷的老战友林师长家。有人对她说，林家养女的身份只好去骗骗大院外的人，才好利益最大化。我们这样的家庭你就别想了。程澜呃，其实对你家不感兴趣。她...
暴食之龙从地狱位面开始
穿越到了地狱的贝尔希，意识到自己成为了一条深渊龙。携带着暴食之加护的他，只能够依靠不断的吃吃吃来变强了。桂花蜜味道的深渊魔虫花生酥味道的蛋壳，还有一只跟着他蹭吃蹭喝的史莱姆故事也将从这里开始。—已有多本完本经验，成绩一般但依旧坚持将故事讲完，人品大概还算可靠。书友群（与残月狂徒大人一起玩）926993534各位书友要是觉得暴食之龙从地狱位面开始还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
穿书后我靠学习当团宠
预收拜托啦啵唧啵唧咸鱼跟班被f4盯上后穿书林岁寒穿成男频逆袭小说里的一个戏很多的同名炮灰，成就包括不限于肆意欺辱成长期的男主跟终极反派大哥抢继承权最后两边不讨好，下场凄凉。林岁寒穿后，看着...
古神在低语
这是人类和古神族之间的战争，追溯到太古，延伸至未来，贯穿历史长河，谱写史诗。古神们带着破碎的世界入侵现实。亘古的隐秘神话揭露真相。升华者在时空的间隙穿梭，往返两界。现实与超凡，刀与剑，血与火。当末日降临，古神从长眠里苏醒。大幕渐起我的父亲曾因调查某位神明的复活而失踪，至今生死未卜。我很慌，但不完全慌。因为那个被复活的神明，就是我。...