第48章 易筋境修炼（第1页）
等宁大豹离开，宁言直接到前院正堂。
冯清云此时正端坐在正堂太师椅上，看到宁言进，只扫了一，便沉声说道。
“宁言，宁大豹他们应该都和你说了，滚石武馆规矩。你既然加入滚石武馆，今就滚石武馆，能做任何背叛滚石武馆事，否则就算宁师兄护着你，也要亲手将你杀了。”
看到冯清云上就给宁言一个下马威，宁言也害怕，拱手道；“宁言绝会做违门规和背叛滚石武馆事。”
看到宁言诚恳，冯清云也再说什，甩给宁言一本册子。
“《滚石拳》搬血境到易筋境功法，你现在实力太弱了，等你突破易筋境会将剩下功法全部交给你。”
宁言也知道自己搬血境巅峰实力在洪山县本算什，虽然当初答应将武功全部交给宁言，但实力太弱，万一被抢走了，得偿失。
“什懂地方就去问武馆传习，如果明白再找。先下去。”
冯清云交代完毕，身旁一个年轻过领着宁言出去了。
“宁师弟，叫张河，自幼便在武馆中长大，随着师傅练武，现在兼任弟子传习身份。在武馆什懂地方都可以问，先带你去练功地方。”
张河一位身材魁梧武者，他面黝黑，透露出一种坚毅和稳重气质。他肩膀宽厚，身体强壮，让感到他力量和实力。他目光中透露出温和与友善，给一种憨厚亲切感觉。
当张河带着宁言走向武馆练功场时，他一边走一边向宁言介绍武馆况。他详细地描述了武馆历史、传统和训练方式，让宁言对武馆了更深入了解。张河声音低沉而力，充了热十五岁，易筋境中期高手，在青年一辈弟子中武功最高。
到练功场，此时临近中午，场中在训练了。
“你搬血境巅峰武者了，基础练习就多说了，主要和你说说易筋境方面知识。”
张河打算先和宁言讲讲关于易筋境方面知识，在慢慢教导宁言如何突破。
易筋境一种独特修炼境界，主要锻炼体大筋。通过断拉伸身体，修炼者能够将筋脉锻炼得如同强弓一般坚韧，在动静间出如弓弦般声响。
在个境界中，修炼者需要通过各种方式拉伸身体各个部位，从而使筋脉得到充分锻炼。种拉伸仅仅简单伸展运动，更需要修炼者将全身力量和神都集中在拉伸部位上，以达到最佳锻炼效果。
在拉伸过程中，修炼者需要断调整呼，使气息与身体运动相协调。通过气息引导自身气血输送到身体各个部位，从而淬炼周身筋脉，进而增强身体耐力和柔韧。
随着修炼断深入，修炼者筋脉会变得越越坚韧，身体柔韧也会得到极大提高。在个境界中，修炼者仅能够轻松地完成各种高难度动作，能够在战斗中挥出更强大力量和度。
总，易筋境一修炼境界，通过拉伸身体各个部位锻炼筋脉，从而提高身体柔韧和力量，进而提升爆力和防御力。种修炼方式需要修炼者具备坚定意志和毅力，才能够达到最佳修炼效果。
张河一边讲解易筋境方面知识，一边运起功法，摆出各种造型。
宁言十分认真听着，睛死死盯着张河一举一动。滚石武馆愧专门教导武者武道功法门派，讲比宁狗专业多了。
“好了，到中午了，先去食堂吃饭，吃完饭带你去找个地方。”
张河耽误太长时间，将一些突破要点告诉宁言，便带着宁言前往食堂就餐。
食堂就在院中，此时黄角虎连同推车都见了，显然被滚石武馆收起了。
食堂吃饭多，据张河所言，武馆中大部分只上午前训练，然下午就各自家锻炼了。
只一小部分武馆自己，者交了餐费，才可以在食堂吃饭。
宁言就属于交了餐费，武馆每天会其提供中午一餐。
今天午餐格外盛，一道虎血豆腐，正用黄角虎血制作而成，对搬血境武者大补物。
正当宁言和张河排队打饭时，恰好遇到上午见到跟在冯馆主几个年轻。
据张河介绍，些都武馆常驻，自幼和张河一样生活在武馆，父辈就滚石武馆额，也一些大家族弟子，因普通弟子本享用起滚石武馆食堂。
此时众换下武馆练功，换上各自常穿搭饰。一就能从装上分清贫富。
宁言次专门穿了件崭新衣，但比过在场任何一华丽饰。
在食堂打饭窗口前，宁言正专注地选择着自己喜欢食物，一个面容傲气男子走到宁言旁边故意推搡了宁言一下。
宁言转身看向男子，只见男子身着着蓝锦袍马褂，间系着一条白玉带，格外耀他头上戴着一个箍，中间镶嵌着一颗玉石，使他面容显得十分傲气。
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