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013 习剑那易如反掌（第2页）

宋宜思维散了一秒，照架势，她以会会长成一个壮实肌女，感觉会很酷。

她并崇尚现在主流幼和瘦，对她说，身体健康就最美。

“修剑多式，你现在体质练了往外挥动，就先学持剑、剑指和握剑第一式把。”

宋宜点头，默默记到心里。

“持剑：持剑两脚并步站立，左臂内旋呈手心向，握剑柄，拇指扣内侧剑格，中指、无名指和小指扣外侧剑格，食指伸直压剑柄，使剑身贴靠小臂垂立于左臂，右臂伸直贴靠右外侧。”

宋宜抬起剑，艰难按照姿势背到身。

只过剑太沉了，身体歪歪斜斜，手也撑，腕上劲，让剑也些东倒西歪。

“手把剑握紧，剑身和地面要保持垂直，剑刃别碰到身上，虽说你灵气催动了把剑，伤到自己，但姿势要学对。”

曙光一步步指导，极其耐心。

时候动作实在无法纠正，宋宜理解了，修炼室弹出一束白光指向错误地方。

“先坚持个三十分钟，坚持到话，休息一会儿，下次就延长到一个小时。”

宋宜咽了口唾沫，一动动变得身体僵。

紧接着几分钟身体就僵起，些软。

拿着剑手腕压酸疼，胳膊也酸疼，知道多久直到感觉半边身体都变得麻木，耳边种嗡嗡声音。

但她仍然坚持着，动也敢动。

终于传仙音一般美妙声音：“好了，时间到了。”

宋宜浑身麻木，动也动了，浑身慢慢放松，一两分钟手指才缓过，剑哐啷一声掉到了地上，自己也瘫软躺到了地上。

曙光严肃提醒：“若在战斗中，剑脱手大忌，他你伙伴，你战友，他离开了你，你必死无疑。”

“现在你记，除非确定绝对完全安全，否则剑修剑从离身，你现在拿起剑要练剑，你就要记，你个合格剑修。”

宋宜看着倒在旁边剑，伸手拽到身边，然坚定点头答应：“知道了。”

她缓了好一会，休息好了，在心里默默叫了一声曙光

曙光出声：“把握剑：右手握剑柄，拇指屈压于食指第指节上，其余四指并拢握紧剑柄，虎口贴靠剑格。”

“手放错了，卡剑柄前面凸起那里叫做护手，用手指卡护手，莫把手指放到护手前面。”

“手指也要靠，动一下它就滑下去了。”

“至于剑指：左手中指与食指伸直并拢，其余三指屈于手心，拇指压在无名指与小指第一指节上。”

“对，就样，身体保持，和上一次一样，坚持半个小时。”

宋宜欲哭无泪，感觉点想骂死刚刚说练剑简单自己，但自己许下诺，自己咬碎了牙也得坚持下。

身体又传熟悉酸疼和全身麻。

宋宜咬牙撑着，脑子疯狂忆辈子历过最幸福最开心事。

半个小时下她累脑子都些迷糊了，身体动弹一下，一点小动作都。

宋宜苦中作乐，脑子思维持续散，她坚定认，幸好持剑和握剑两个姿势一只手，如果同一只手她一定会废。

等到曙光终于喊停，宋宜身体放松时间比上次快了一点，次她松开手，一一剑一起倒在地上。

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