第一百零四章 禁欲（第1页）
“不过我有一个条件。”在解释完之后，格罗弗接着又开口道。
“钱不是问题。”韩森现在的合同薪水虽然不多，但代言不少，别说一个训练师，请一个训练师团队都没问题。
“不是钱的问题，而是在训练的事情上，你必须得听我的。”
格罗弗说这话的时候很认真，因为上一回在迈阿密他给韩森建议了，韩森给他表演了一个什么叫敷衍。
“没问题。”韩森爽快答应了。
之前是他对格罗弗有偏见，而且既然最终选择请了格罗弗，那他就应该忘掉自己前训练师的身份。
NBA训练师的工资比很多人想象中的要低不少，这个时期即便是最顶尖的训练师，年薪也只有10万美元左右。
不过格罗弗跟随乔丹多年，他已经是乔丹的商业合作伙伴，他在训练师之外能拿到的钱远超这个数。
所以他和韩森说的是实话，是韩森的品质加上现状，让他产生了兴趣，钱并不是他的主要目的。
不过韩森依然给格罗弗开出了远高于市场行情的15万美元一年的薪水。
这同样也不仅仅是因为钱，而是一种尊重。
在完成签约后，韩森紧接着就在格罗弗的陪伴下开始了体能训练。
在训练的一开始，格罗弗就展现出了他的专业和经验。
他让韩森按照他的要求进行了一系列高强度的极限训练，用来探索韩森现在的整个身体状况。
然后他得出的第一个结论，就是要韩森进行适当减重，大概减少到98公斤左右。
这么做的目的是让韩森在场上奔跑更加灵活，同时也减少因为体重过大带来的身体负担。
这花了韩森大概一周左右的时间。
格罗弗十分有耐心，这一周时间他并没有进行针对性训练。
除了减重的任务外，他还在调整韩森的训练时间。
他把韩森的训练时间重新划分，一天2~3练。
早上的第一堂训练是在早餐之前，主要以体能训练为主，除此之外，还有一些伤病预防的训练，这个时间一般会是早上的5点到7点之间；
第二堂训练课一般是跟随球队一起的，球队日常训练课都是投篮和跑战术，这个一般是在10点到11点开始；
第三练会根据球队当晚是否有比赛进行安排，如果没有比赛，会针对技术提升进行训练，时间一般安排在晚上16点~18点之间，如果有比赛，则会取消。
按照格罗弗的说法，训练的目的是为了比赛，如果比赛日还高强度训练，适得其反。
不过韩森现在是在休赛期，也就意味着他需要进行一天三练的高强度训练。
理论上来说，韩森刚刚经历几次伤病，应该以轻度训练为主，但是格罗弗这完全是反其道而行之。
不过格罗弗有自己的一套理论，也就在韩森减重完成后，他开始向韩森灌输自己的那套理论。
一般训练师会认为伤病是因为训练过度导致的，但是他认为并非如此，受伤是因为平时训练强度不到位，或者是训练方法不对，导致身体强度不够，无法承受剧烈对抗才导致的。
这也是他一开始就要对韩森进行高强度极限测试的原因。
韩森现在的身体，完全能够承受现在的训练强度。
这不巧了，韩森刚拿了【钢筋铁骨】。
然后格罗弗就开始了他的针对性训练。
他的具体训练方法，主要针对的是肌肉群的细化训练。
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
请相信穿越者 人在高武，系统迟来三十年 穿越之古代小夫郎种田日常 大秦帝国之平定天下 开局爆料香江首富喜当爹［九零］ 极道：我有十个装备栏 全民神祇，每年一次大暴击 外挂逆天，杀穿诡异世界 小道姑直播太准！日赚一亿成首富 捡回来的侍卫他居心不良 前任自救攻略[快穿] 超级战神在都市林北苏婉 女穿男之他娶了温柔老师 蓝色故事[救赎] 嫡女是朵黑莲花，重生改嫁嘎嘎杀 精灵：我的故事 是笨蛋，也是咒术RPG [咒回]懵懂系万人迷 龙婿叶凡唐若雪 撒娇四福晋最好命（清穿）
大秦从献仙药开始
历史爽文穿越者李阳，献给了秦始皇一盒阿莫西林从此，李阳走上了没羞没躁的乱史人生。改秦律做实业搞经济重民生。为了全世界都说中国话，李阳还做了一个地球仪送秦始皇宅男机智赚钱重生...
快穿之吾妻好孕，生子系统抱大腿
青佘是一条修炼千年的蛇妖，在即将飞升成仙之时，差点被雷劫劈的灰飞烟灭。这时一个生子系统找到了她，需要她完成任务，替世界绝嗣的位面之子诞下后代，每完成一个任务，都可以获得相应的世界给予的气运，完成所有任务之后就可以飞升。世界一绝嗣暴君×钓系妖媚大漠公主许绾妤本是小国的公主，却没想到一朝新帝登基，为求国家平安，许绾妤被献给了皇帝世界二星际最强元帅×绝美小透明人鱼和铃是个不受重视的小人鱼，直到有一天，她在人鱼海岸救了一个人类世界三克妻冷峻侯爷×矜娇可怜小庶女林棠溪是个小庶女，她本来只想找...
人在星际：国家给我分配了对象
假如你的老公每月给你六万零花钱，除了不能出轨以外，你爱干嘛干嘛，但相应的他成天不回家，回家也是对你爱搭不理，你愿意吗米优对此表示，她非常愿意在一个不结婚不生育就得坐牢的星球，还有什么比这更令人心...
迪迦世界的盖尔文人
作为迪迦世界的盖尔文人，东京第六大道的秩序维护者，光之巨人亲自盖章认定的外挂制造者。陆轩从没想过自己会成为什么大人物，更没想到自己不经意间的一些举动，居然影响了整个世界未来的走向。明明自己的初衷只是想畅快的再活一世，想要见识一下宇宙尽头的风景。结果等回首过往的时候，陆轩愕然的发现自己已然成为了一个传说。来自异星的星光战士千变万化的宇宙厄运搅乱时空的灾祸之源顶着这一个个夸张的名头，陆轩真正在做的却是打破物种之间的隔阂，拯救各个星球濒危的生命，让这个广阔的宇宙不再寂寞。...
盗墓之我能听见古董说话
萧然穿越了，成了一个古董店的小老板本想像很多重生者一样实现他几十个小目标可奇异的铜扣，让他听到了古董的说话声意外的邂逅，让他发现自己原来身处综墓世界，他要和各种铁三角一起上天入地，收集神器，这才是他向往的生活！捎带手，把能填的坑都给他填了！可事实，到底能不能尽随他意？各位书友要是觉得盗墓之我能听见古董说话还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
我，祈愿之主
旧纪元已逝，诸神并起的超凡纪元降临，升华者腐化者禁忌物诡秘禁区阴沉雾霭笼罩大地，深渊呢喃，黑夜将至。周尘意外得到一个神秘的许愿瓶，只要实现别人的愿望，就能获得心愿值。火与希望，终将撕破黑暗。奇迹星晖闪耀，人类必将永存纵使忤逆神明！那么，说出你的愿望吧。哦对了，许愿前先看看你裤子里面，再看看你的银行卡余额。是的，我做这行很久了。...